Bonjour Sarah,

Tu as trouvé la cause toute seule: tu n'as pas confiance en toi et du coup, le regard des autres est important pour toi.

Mais, c'est ta vie pas celle des autres! A ton âge c'est tout à fait normal de donner de l'importance au regard d'autrui mais sache que ces gens là tu n'en as rien à faire. C'est pas eux qui embrassent ton copain, c'est pas eux qui s'habille avec les vetements que tu aimes..

Ca va pas venir d un seul coup, mais petit à petit, un jour tu auras conscience que les autres, ce n'est pas toi et du coup , tu ne te préoccuperas pas de leur avis...

Là commence par une petite chose: par exemple, si on te dit quelque chose quand tu embrasses ton copain, tu réponds: Et alors!!! Moi je suis bien comme ça, ton avis tu peux te le garder..

et puis un jour, tu te rendras compte qu'en faisant ce que tu as envie, on te dira des compliments et non des reproches et là tu te diras: le regard des autres, je m en fiche, je vis ma vie et c est tout..

Avoir confiance en soi, vient en grandissant, en murissant, alors ne t inquietes pas ca viendra.

C.