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Abdos - bas du ventre.
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Abdos - bas du ventre. | 10 | 14/07/10 à 17:47 |
Bonjour 
Il y a quelques jours, j'ai voulu me remettre à faire du sport et des abdominaux, j'en ai fait 60 (en 6 séries de 10) et depuis j'ai atrocement mal dans le bas du ventre, je n'arrive plus à le rentrer ni à en refaire. Ca ne m'étais jamais arrivé. (Enfin pas à ce point) C'est curieux parce que ma copine, qui a pourtant fait les mêmes exercices que moi, n'a aucune douleur.
Ca vous ai déjà arrivé ?
(Je vous demande d'abord votre avis parce que je n'ai pas envie d'aller chez le médecin pour entendre que ce n'est rien.. )
Merci 
| Abdos - bas du ventre. | 1/10 | 14/07/2010 à 17:52 |
Tu manques un peu d'exercice. Recommence progressivement.
Hugo Boss-
Hugo Boss-
| Abdos - bas du ventre. | 2/10 | 14/07/2010 à 17:52 |
Bah.. si ça fait longtemps que t'en avais pas fait, c'est sûrement une grosse grosse courbature, a priori y a pas de déchirure musculaire. Tu as eu très très très mal en finissant ta dernière série?
Je pense que c'est rien, attend deux trois jours.
Je pense que c'est rien, attend deux trois jours.
| Abdos - bas du ventre. | 3/10 | 14/07/2010 à 17:54 |
C'est rien, ça m'arrive aussi en rentrant du sport. Attend deux-trois jours, comme ça a été dit. Normalement, ça devrait passer.
| Abdos - bas du ventre. | 4/10 | 14/07/2010 à 18:10 |
aArthur a écrit :
Tu as eu très très très mal en finissant ta dernière série?
Ça tirait un peu, sans plus. C'est le lendemain que j'ai eu vraiment mal.
Tu as eu très très très mal en finissant ta dernière série?
Ça tirait un peu, sans plus. C'est le lendemain que j'ai eu vraiment mal.
| Abdos - bas du ventre. | 5/10 | 14/07/2010 à 18:14 |
C'est normal, sa doit faire longtemps que tu n'as pas fait d'exercices, attend quelques jours et ça va passer.
| Abdos - bas du ventre. | 6/10 | 14/07/2010 à 18:21 |
Ne t'inquiète pas , c'est une courbature.
Ton muscle qui est tendu par l'effort
Ca passera
Ton muscle qui est tendu par l'effort
Ca passera
| Abdos - bas du ventre. | 7/10 | 14/07/2010 à 18:21 |
Les courbatures c'est bien souvent le lendemain qu'on les ressent donc c'est totalement normal, pas à s'inquiéter je pense ;)
| Abdos - bas du ventre. | 8/10 | 14/07/2010 à 18:28 |
A mon avis c'est une simple courbature. Tu n'avais pas dû faire de l'exercice depuis quelques temps. D'ici quelques jours ça passera, ne t'en fais pas.
| Abdos - bas du ventre. | 9/10 | 14/07/2010 à 18:31 |
Ok, Merci beaucoup
| Abdos - bas du ventre. | 10/10 | 14/07/2010 à 18:32 |
De rien 