J'ai faim !

Hm la nourriture
Parce que c'bon et que c'cool .
Sinon occupe toi autrement ; fais tes devoirs !

On mange quand on s'ennuit. Occupes toi.

La chose c'est d'essayer de manger quand on a faim et pas quand on a envie de manger.

Si tu as souvent envie de manger, essaye de t'occuper l'esprit.

Lol ! Merde alors franch'ment j'ai exactement le même problème. J'adoore bouffer! Dans la rue, je m'arrête à chaque fois que je j'passe sur un épicier, chez moi j'mange à craquer. Et comme toi, même si je vois que ça m'fait prendre du poids je m'en tape pasque comme toi, je trouve un plaisir énorme dans la bouffe. M'enfin bref, tu peux te rassurer u're not the only one! XD Au point qu'au fait j'arrive jamais à dépenser mon argent équitablement. A chaque fois, j'en ai, j'go acheter kkchoz relative à la bouffe. -_-'

C'est d'ailleurs pourquoi, un rêve stupide a souvent hanté mes pensées: J'rêve le jour où ch'rait adulte et où j'aurai donc un travail dont je serais payée pleinement. J'me vois alors entrain de pousser un chariot au supermarché et prendre tout genre de bouffe que je désirerai! xD (Chocolats, gâteaux, fromage... ahlala! Le rêve fou quoi! xD).

=3.

AmAmAmour a écrit :
Normalement, si tu loupe pas les repas du matin , midi et soir et bas ta pas se genre de problèmes. On entend souvent parlé "grignoter en dehors des repas c'est pas bon" surtout des saloperies. Mange des fruits, au pire pour pas prendre du poids
Faux, je suis un peu dans le même cas qu'elle. La plupart du temps, je mange 3 repas par jour, ça m'empêche pas de grignoter aussi à tord et à travers. Moi je sais que je bouffe parce que je suis frustrée, déprimée ou que je m'ennui, en gros dés que ça va pas, je mange et EXCLUSIVEMENT du sucré.

Il faut que tu te restreignes par petits bouts. Par exemple : si d'habitude tu manges 5 princes à 4h. Maintenant tu va t'obliger à en manger 4.5. Et un peu plus tard quand tu te sentiras prête tu en mangeras plus que 4 et ainsi de suite. Il faut que t'essayes de faire comme ca. En avançant par petits pas.
Motives toi à marcher ainsi

Sinon fais un peu de sport. Obliges toi ne serait ce que 1 minute par soir à marcher en rond dans une pièce. Puis après tu augmentera le temps de marche.

4 jour après ; je bouffe toujours autan qu'une grosse vache :/
J'y arrive pas , c'est plus fort que moi :/
J'croie je vais mettre un cadenas au porte et donner la clé a ma mere xS

si tu veux arreter de grossir essaye une méthode comme la chrononutrition, ca devrait te plaire x)

Si par contre tu veux erreter de manger demande a ta mère de moins garnir le frigo et d'essayer de te limiter petit a petit

et ben moi j'ai une theorie ^^ je pense que cette envie conpulsive c'est comme pour la cigarette ca signale un manque!!! en gros ta un manque dans ta vie -> creation d'un besoin -> tu mange ou fume pour compenser se manque mais le probleme c'est que le manque revien en permanence car il faut attaquer le probleme a sa source

c'est une experience vecu, car moi aussi je pouvai pas m'empecher de bouffer et maintenan que je fai un maximum pour resoudre tout mes probleme et ben je mange beaucoup moin et mieux, j'ai aussi etai temoin d'un truc comme ca, en gros c'est une fille qui fume et quand elle est avec moi et ben elle arrive plus a fumer, je m'explique elle allume sa clope par reflex et n'arrive jamais a la finir car en faite elle se sent bien quand elle est avec moi et donc n'a plus la sensation de manque (bon la suite de l'histoir ne presente oas d'interet :p)

si non pour t'aider prend un chewing gum!!! c'est etonnan que personne n'y est penser --' pas trop parce sur les paquet y a ecri qu'une consomation exessive peu entrainer des effet laxatif donc doucemen

aller j'espere vous avoir aider mesdames... et les messieur aussi XD