Anti Stresse ?

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Holà Tavernier! Anti Stresse ? 8 24/10/09 à 08:37

Hello !

Voila pour une raison particulière, je me sens assez stressée.
(Je m'en rends tellement malade que je sais même plus si je suis malade ou si je me rends malade avec le stresse...)
mal être, nausées, estomac dans un compresseur..
C'est insupportable et je me rapproche de la source de cette angoisse. et donc, sa AUGMENTE! :p

Alors, avez vous des conseils, des trucs et astuces, pour limiter mon stresse...?
musique, sa marche pas, manger, nan parlons surtout pas.

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Ancien membre 
Anti Stresse ? 1/8 24/10/2009 à 08:39
Magnésium, exercice physique, analyse du problème et recherche de solutions.
Ancien membre 
Anti Stresse ? 2/8 24/10/2009 à 09:00
quel est cette raison particuliere ?
evite la , simplement .
Je_crois  
Anti Stresse ? 3/8 24/10/2009 à 10:38
Moi aussi j'ai ça, et c'est quelque chose qu'on ne peut pas éviter, c'est devenu habituel et sans raison. Chaque matin avant de partir au lycée je suis malade, j'ai mal au ventre, je ne peux rien avaler, et cela depuis que je suis scolarisé. Les médecins n'ont pas trouvé d'explication.

Je n'ai pas vraiment trouvé de solution, à part faire de la relaxation pour m'apaiser un peu, me détendre. Mon lycée faisait des ateliers de sophrologie, ça peut toujours aider ...
Ancien membre 
Anti Stresse ? 4/8 24/10/2009 à 12:13
Du sport, franchement c'est efficace!

A l'époque ou j'étais stressée en permanence, je me suis remise à la natation. 2 ou 3 km à la nage par semaine, ça détend!
Ancien membre 
Anti Stresse ? 5/8 24/10/2009 à 12:14
Peut être un manque de sommeil ?
Ancien membre 
Anti Stresse ? 6/8 24/10/2009 à 12:16
Tous les samedi après midi je devais aller' à un centre équestre, toute la semaine j'attendais que ça, et une heure avant d'y aller, mal au ventre, stress, vertiges...

C'était pas de l'angoisse puisque j'étais pressée d'y être justement, mais c'est vraiment chiant. J'ai jamais compris pourquoi non plus. Ca passera... ?
Ancien membre 
Anti Stresse ? 7/8 24/10/2009 à 12:19
Un p'tit bedo? non?
Ok je Arrow
Holà Tavernier! 
Anti Stresse ? 8/8 25/10/2009 à 07:09
De voir quelqu'un en fait.

Mais j'ai été assez beaucoup malade, je pense que je l'étais vraiment en fait.

Ou alors, est il possible de ce rendre malade volontairement (mais inconsciemment ?)
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