N'arrive plus à perdre de poids

juste pour te prévenir - cela te fait un IMC de 17,6... ce qui correspond à de la maigreur...

Alors si ton corps ne perd plus, c'est peut être aussi, qu'il ne peut plus....

Tu pousses le bouchon un peu trop loin Maurice.

Bien, alors, je n'ai pas l'habitude de prodiguer des conseils, mais j'espère que le mien te sera utile.
Premièrement, on va aborder la notion d'IMC (Indice de Masse Corporelle ). Un bon IMC se situe entre 18,5 et 24. Au delà de 24, se situe la surcharge pondérale, puis le seuil d'obésité. En deçà de 18,5, on passe à la maigreur, puis l’anorexie, et enfin le squelette.

Je me suis amusé à calculer ton IMC (google est ton ami): poids/taille²=45/1,60²=17.5. Ici, tu es à la limite de ce que l'on qualifierais de "fin", voire maigre.
Libre à toi de maigrir encore, mais sache avant tout deux choses:
1- Le poids rapidement perdu se regagne bien trop facilement, suite à un ridicule petit écart. Il te suffira de faire un bon repas( une simple fondue savoyarde avec un bon gâteau en dessert), et tu pourrais bien gagner deux voire trois kilos( oui, c'est possible en un repas). Cela ne ferait qu'ajouter de la frustration à ton état d'esprit.
2- Ce ne sont pas les côtes saillantes et les bras maigres et décharnés qu'un garçon/homme aime caresser. Pour avoir eu une amie dans cette situation, je peux te l'affirmer. Elle était anorexique, et s'est fait jeter par deux garçons, qui la trouvaient trop maigre. Un peu de rondeur est toujours plus attrayant et chaleureux qu'une squelette vivant.

J'espère que tu auras pris la peine de lire ceci jusqu'au bout, et que j'aurais au moins réussi à te convaincre de ne pas atteindre l'anorexie, ce qui t'attends si tu continues à maigrir.
Je ne conclurais qu'avec cette phrase: "le corps est un cadeau de la vie, qui t'appartiendras toujours. Le changer ne t'apporteras rien, si ce n'est l'illusion d'être différent(e). Tu te dois de le respecter tel qu'il est, et le bonheur commence toujours pas l'acceptation de soi-même."

Bonne journée.

Merci de vos réponses. C'est gentil d'avoir pris la peine de me répondre. Pour mon IMC, je suis au courant. Je sais que ça peut paraître peu, mais il n'y a pas toujours un rapport entre le poids et la silhouette. Et ma silhouette ne me convient vraiment pas, je sais que je serais bien mieux dans ma peau si j'étais plus mince. C'est pour ça que bien que je sache que toutes vos réponses partent d'un bon sentiment, j'aimerai aussi des astuces pour m'aider à perdre ce poids. Je me sens tellement mal dans mon corps, ce n'est pas très grave que je sois en moins bonne santé physique, si ça peut me permettre d'être mieux dans ma tête.

Il arrive un moment où le poids ne bouge plus. On arrive à notre poids minimal, on ne peut pas aller au dessous. C'est normal. Ca ne le fait pas à tout le monde mais à plusieurs personnes. Moi par exemple, lorsque j'étais au régime, j'ai réussi à perdre une dizaine de kilos en quelques mois, j'étais arrivée à un certain poids et malgré tous mes efforts, les heures de sport, les salades, il ne bougeait plus. Alors, 45 kilos pour 1m60, je pense que ça ira, il ne faut pas que tu maigrisses plus et le fait que ton poids ne bouge plus n'est pas une mauvaise chose, au contraire.

Moi je te comprends, tu ne fais pas attention à ton imc et autres trucs du genre parce que ce que tu veux c'est être plus mince, peut importe le poids que tu fais.
Je suis comme toi, mais je ne sais pas pourquoi ton corps ne veut plus perdre de poids, peut être que tu dois faire du sport à côté ou peut être que tu ne peux tout simplement pas mincir plus.

Prochaine étape, tu vas te faire vomir et tu seras maigre comme une anorexique. Tu veux une belle silhouette ? Manges sainement et pratique du sport qui fera marcher la zone que tu veux affiner/redessiner.

Après, si tu te sens mal dans ta peau, ce n'est pas en foutant en l'air ta santé (aussi mentale que physique) que tu te sentiras mieux dans ta peau. Alors oui, fais toi aider, parce que si tu nous fait un début d’anorexie, beh plus tôt c'est pris en charge, mieux c'est.

Manger, c'est la vie.

Le corps s'habitue petit à petit a ne plus beaucoups recevoir d'aliment, donc il arrete de puiser dans les graisses, tu es deja trop maigre donc evite, tu as probablement certaines carences et jouer avec ca c'est mauvais, un poid de 50 kilos pour 1m60 serait l'idéal.

Si c'est pour la silhouette, le sport n'est-il pas à mettre en mesure ?


Sinon ouais, sans faire le moralisateur comme plus haut, si tu manges pas/peu, ton estomac se réduit et accepte de moins en moins de nourriture ce qui conduit à une sous alimentation et des problèmes de santé plus ou moins grave.

Une petite solution miracle avec de la persévérance :
manger équilibré + sport