Désolé de ne pas avoir répondu je viens de tomber la dessus .
Disons que moi je me perçoit d'y croire étant donné que , oui , je pense qu'il y a quelque chose de plus fort que nous sur Terre donc je me suis un peu renseigné sur plusieurs religion comme les plus basiques que je ne citerai pas , vous m'aurez compris
Et ma mere , passionée , par les boudha , la " zen attitude " , le nirvana etc .. a plusieurs livres donc je m'y suis renseigné et c'est vraiment tres interessant ! !
Alors pour la méditation , je te recommande , si t'es débutant , bien sur , d'y aller doucement par exemple tu vas acheter une boite d'encens qui s'apelle " Méditation " ou encore " Anti stress " et la tu te met sur ton lit et tu respire doucement et ferme les yeux et relache la pression de tous les jours et tu seras détendu ! Et c'est véritique !
Voilà j'espere avoir était clair sinon MP pour t'expliquer d'avantage de choses concernant le bouddhisme