devenue boulimique ... help |
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05/06/2007 à 12:46 |
J'étais et parfois suis encore dans ton cas...
Je ne sais donc pas vraiment comment régler ce problème, moi c'est passé avec le temps et un évênement particulier qui m'a marquée... Je sais pas trop comment, t'aider, je sais juste que c'est dur, mais que tu peux lutter... Quand tu avs mal et que t'as l'impression d'avoir une pulsion qui va faire que tu vas manger, trouve une occupation particulière, quelle qu'elle soit, mais trouve quelque chose à faire.. ça peut être téléphoner à une amie, sortir un moment et courir, macher du cheewing gum ou encore prendre une douche, t'épiler et tout le blabla...
Je sais que c'est dur sur le moment de s'en empêcher, je sais que quand je dois me forcer, je tremble, je pleure, j'ai des chutes de tension et des spasmes... Mais j'y arrive de mieux en mieux...
Apart ça, je te conseillerais d'essayer de parler de tes problèmes à une amie, ou d'écrire tout ce que tu ressens dans un petit cahier, pour te "défouler"...
Courage, si tu veux en parler, envoie moi un MP...