Cigarettes => conseils pour arrêter.

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dragoon_333 Cigarettes => conseils pour arrêter. 17 08/09/11 à 21:23

Bonjour à tous et à toutes !
Voici un sujet qui mérite d'être traité.

Je suis rentré en 3ème cette année. Durant mon année de 4ème la mode était de fumer(on fait tous cette co*erie au moins 1 fois dans sa vie!).Alors un jour on m'en propose une, j'accepte.
C'etait dégeulasse ! ça m'a fait tousser et tout le tralala. Sauf que comme un idiot je suis allé au bureau de tabac pour en acheter histoire de faire le grand. De retour chez moi j'attends le couher de soleil pour m'en griller une derrière le jardin. Donc ça à continué comme ça pendant 1 mois. J'étais déja accro sans m'en rendre compte.
Heureusement une semaine où j'étais à court d'argent, je n'ai pas eu d'autres possibilités que d'arrêter momentanement. et c'est la que j'ai remarqué que les gens qui fumaient toussaient tous, étaient malheureux sans leurs p'tite clope quotidienne etc...
Donc j'ai arrêté sans trop de mal.

Donc voici les conseils qui décourageront les futurs fumeurs :

-Fumer tue (pas nouveau)
-Fumer Ruine votre porte-monnaie.
-Fumer pour faire le grand(ce qui est le cas avant 17 ans) est RIDICULE,
-Fumer détruit la relation parents-enfants(on se fait tous repérer au bout de 2 semaines même avec douche-déo-dentifrice; ça passe pas ;)
-Fumer pourit vos vêtements.
-Fumer repousse les filles(et non ça ne rends pas charismatique les filles préferent les mecs Clean)
-Fumer colore vos dents.
-Ainsi que les inscriptions sur les paquets...
ETC...

Et maintenant les conseils que je donne pour arrêter :

Rien ne vaut d'intérroger les fumeurs adultes et leurs demander si ils souhaiteraient arrêter ainsi que de regarder des images de poumons sains et de poumons fumeurs.

Ne rentrez pas dans le jeu
-"ouais je fume pas souvent ça me conçerne pas" ou
-"j'arrêterais que je le voudrais"

Croyez-moi c'est pas aussi simple !
Allez bonne soirée et FUMER TUE.

Sugar Baby. 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 1/17 08/09/2011 à 21:29
Non on fais pas tous cette connerie au moins une fois dans sa vie. Sifflote
Ancien membre 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 2/17 08/09/2011 à 21:32
Chacun fait ce qui lui plait.

Demain si mon école me dit Ok, je serais salariée chez l'Oreal et grace a cette joie j'arreterais de fumer. Chacun trouve la motivation la ou il veut. Toi ça faisait pas longtemps que tu fumais mais quand tu fumes comme moi un paquet par jour depuis 3 ans c'est plus difficile et ce que tu dis ne marche pas .
quentin57120  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 3/17 08/09/2011 à 21:33
Moi je fume mais des fois bref je me contrôle x) j'fume quoi 1 cigarette par jour c'est tout lol même des fois j'en fume pas du tout ;)
Ancien membre 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 4/17 08/09/2011 à 21:36
quentin57120 a écrit :

Moi je fume mais des fois bref je me contrôle x) j'fume quoi 1 cigarette par jour c'est tout lol même des fois j'en fume pas du tout ;)



J'appelle pas ça fumer mais fairegenrejefumejsuistropstayle !
Serendipity 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 5/17 08/09/2011 à 21:37
Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout !
Bravo
Moustikyze  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 6/17 08/09/2011 à 21:43
Un sourire. a écrit :

Non on fais pas tous cette connerie au moins une fois dans sa vie.


Ancien membre 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 7/17 08/09/2011 à 21:44
Je me suis fait capter par ma mère, ben je suis pas fière et je m'oblige à ne plus fumer du tout. J'ai jeté paquet et briquet, pour qu'elle puisse pas les trouver et être sure que je venais pas de fumer une clope qui venait de mon propre paquet quand elle m'a découverte, parce qu'évidemment elle me croit pas.
Après j'étais pas accro, j'ai envie de fumer tous les jours mais j'ai pas envie qu'elle me donne plus d'argent parce que bizarrement j'ai plein de sous qui partent en fumée rapidement... Alors ça motive. Mais quand on en est à fumer 1 paquet de clopes par jour c'est pas la même chose.
Ancien membre 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 8/17 08/09/2011 à 21:47
Insanity_ a écrit :

Je me suis fait capter par ma mère, ben je suis pas fière et je m'oblige à ne plus fumer du tout. J'ai jeté paquet et briquet, pour qu'elle puisse pas les trouver et être sure que je venais pas de fumer une clope qu'on m'avait passée, parce qu'évidemment elle me croit pas.
Après j'étais pas accro, j'ai envie de fumer tous les jours mais j'ai pas envie qu'elle me donne plus d'argent parce que bizarrement j'ai plein de sous qui partent en fumée rapidement... Alors ça motive. Mais quand on en est à fumer 1 paquet de clopes par jour c'est pas la même chose.



Oui c'est dur quand on en est au stade du paquet par jour je confiiiiirme, faut vraiment avoir THE raison ou THE motivation !
Captain Oats.  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 9/17 08/09/2011 à 22:21
Je suis vachement motivée à arrêter mais c'est vraiment dur quand tu vois tous les fumeurs devant le lycée ... Mais bon cette année je me motive à arrêter, du moins à être au stade " je fume de temps en temps " et non régulièrement comme je le fait maintenant.
Ancien membre 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 10/17 08/09/2011 à 22:36
Mis à part les jours où je suis énervé et le paquet y passe (merci les copains au passage ...) je fume une clope en allant au boulot, une dans la matinée, une aprés manger, une l'après-midi et une pour rentrer. Je le vis bien.
Lineo  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 11/17 09/09/2011 à 17:05
Je fume un paquet par jour et putain si il y a une chose pour laquelle je regrette d'avoir commencé c'est bien mon porte-feuille !

Le prix est exorbitant, je ne supporte pas les roulées à long termes donc je me ruine dans les industriels.
Quand on a pas de salaire et que c'est Papa et Maman qui donne une misère en argent de poche, chaud de fumé un paquet par jour quoi.

Sans nom. 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 12/17 10/09/2011 à 22:19
Homogenic a écrit :

Le tabac c'est tabou, on en viendra tous à bout !




MDR !
Linind  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 13/17 15/09/2011 à 19:13
Non on se fait pas tous repérer au bout de deux semaine ;) ca fait 1 et demi que ca dure pour moi et toujours pas cramé !
Ouate de phoque 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 14/17 15/09/2011 à 19:16
J'vais essayer les patchs sous peu... Mais j'suis arrivée à réduire de moitié ma consommation de cigarette par moi même, avec juste ma volonté.

J'pense que si on est un peu fort et courageux, ça passe tout seul...
Quand j'suis chez moi, j'fume 3 cigarettes, c'est que si je sors que j'fume plus ( style 8 ).

Prochaine étape à venir ! x)

EDIT : Et ça m'énerve de voir qu'on doit toujours avoir une raison et une explication à ce qu'on fait.
On est pas obligé de se justifier à chaque fois, tout ça parce que plus on avance, plus on nous dit de tout les côtés que les fumeurs sont les bêtes noirs de la société... Et les alcooliques alors ? Eux, on en entend jamais parler et pourtant, c'est beaucoup plus grave ce qui est peut arriver à autrui en buvant une bouteille par jour qu'en fumant un paquet par jour.
C'était le coup de gueule de la soirée Smile Jap
Black Skunk  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 15/17 15/09/2011 à 19:17
Mes parents savent que je fume, et pour l'instant j'ai pas envie d'arrêter parce que c'est un truc que j'apprécie, le soir sur ma térasse, autour d'un verre avec des amis, avec un café, pour me changer les idées ou autre, alors même si ça me pourri la santé et le porte feuille, c'est pas ça qui me motivera pour l'instant .
Mais toi, si tu veux vraiment arrêter, tu trouveras bien une bonne raison .
Best I ever had 
Cigarettes => conseils pour arrêter. 16/17 15/09/2011 à 19:18
La clope doit rester un plaisir. Qui dit plaisir, dit de temps en temps et pas abusivement. J'ai cette relation avec la cigarette et ça colle plutôt bien entre nous.

J'en fume une ou deux par jour, des fois pas du tout. Quand j'ai envie ou que je suis sous pression. C'est un bonheur quand même d'être en terrasse, un café crème et une bonne clope.
Amorph B  
Cigarettes => conseils pour arrêter. 17/17 17/09/2011 à 23:26
LE TABAC, C'EST TABOU, ON EN VIENDRA TOUS A BOUT !
Ha mince ça ça a déjà été dit Mr. Green

Pour arrêter tu te fais des roulées, déjà ça va ralentir ta consommation (car il faut les rouler). Et un truc que je n'ai jamais testé (vu que je ne fume pas) mais qui me semble logique, ce serait de diminuer très doucement ta consommation sur le temps afin qu'à chaque "pause cigarette" tu fumes moins, l'objectif pourrait par exemple être 2x moins. Ainsi, ton corps demanderait moins de nicotine. Lorsque tu es arrivé à ce seuil où ton corps demandera moins de nicotine, tente l'arrêt ce sera plus facile. Après je sais pas comment. Roule des clopes plus petites ? Sinon mélange avec un produit inoffensif comme du gazon. Oui voilà, tu réduis le pourcentage de tabac à chaque fois. Ca peux marcher, mais tu vas galérer. Essaye plutôt de rouler de clopes de plus en plus petites.
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