Complexe.

Feel living a écrit :

Si tu fais vraiment 53 kilos pour 1m63 tu es loin d’être "grosse".
Ne plus manger pour perdre du poids n'est pas la solution, je pense que tu n'a pas vraiment besoin de maigrir, mais si cela te complexe dans ce cas là prends toi en mains pour muscler ton corps.
Une alimentation saine et quelques heures de sport toute les semaines devrait suffire.



Okey, je vais essayer.. je commencer à faire du vélo d'appartement mais le lendemain j'ai eu mal aux fesse toute la journée et donc j'ai du arrêter..

Bah le sport, c'pas dur à faire hein.
Bon ok, faut la motivation et je sais ce que c''est d'avoir la flemme. Mais perso j'en suis pas au point de complexer à mort et me sous-alimenter à cause de ça, donc c'est pour ça que je m'y tiens pas. La fois où j'avais vraiment envie de perdre du poids, j'ai fais du sport et je m'y suis tenu jusqu'au bout parce que je le voulais

On a rien sans rien.

Sinon le vélo d'appart, tu peux régler la difficulté souvent. Si tu mets au niveau facile, t'auras pas trop de courbatures. Et au pire tu t'étires aprés pour éviter les courbatures, ou tu prends un médicament si c'est vraiment insupportable et que les étirements ça marche pas (mais bon en général, les courbatures c'est pas hyper douloureux au point de se tordre en 2 non plus, c'est vivable).

Les sports les plus efficaces sont ceux qui touchent la cardio normalement. Mais perso, je perds autant de poids en faisant du stepper que du vélo d'appart, pourtant c'est plus physique...

Mais le sport c'est mieux, il faut en trouver un qui cible la zone que tu veux cibler. J'connais une fille qui a perdu 20 kg en 6 mois, elle était maigre comme un clou et mangeait que dall et ça l'empêchait pas d'avoir un gros cul (qui n'était pas si gros que ça, mais qui paraissait gros par rapport à son ventre en fait, c'était pas proportionné). Donc perdre du poids, c'est pas forcément efficace pour ce que tu veux parce que ça pars pas forcément de là où tu veux.
Ça arrive souvent de voir des gens qui sont mal proportionnés, ils arrivent pas forcément à perdre de partout...