Je n'ai pas confiance en moi

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18 ans ou plus

Anonyme Je n'ai pas confiance en moi 1 29/07/13 à 00:11

Bonsoir ou bonjour à tous

Depuis que je suis petite j'ai cette habitude de toujours me faire remarquer, je fais rire tout le monde, je suis gentille avec tout le monde (parfois peut-être même trop..) Malgré ça j'ai un très fort caractère.

Mais quand j'ai des embrouilles je ne peux pas m'empêcher de fuir, comme si je manquais de courage et même si j'en ai eu peu je me suis vraiment sentie nul quand il m'est arrivée à devoir me confronter à mes problèmes (je devais me battre avec une fille..) puis voir mon si fort caractère se transformait en peur..

bref, je ne suis pas assez courageuse et pour moi il s'agit d'un total manque confiance en moi.
Sans vouloir trop être narcissique, mon seul atout est mon physique, il faut dire que je ne suis pas à plaindre, donc j'essaie de me mettre en valeur du mieux que je peux.. (pas de vulgarité, rien de tout ça simplement que je prend soin de moi et que pour moi c'est ça qui m'sauve). Mes copines disent qu'à première vu j'ai un regard méchant, et ce n'est pas faux. J'ai un regard noir et à chaque fois que je croise quelqu'un dans mon lycée ou que je regarde quelqu'un j'ai l'impression d'avoir un regard méchant ce qui donne une mauvaise image de moi aux gens... . Je pense manquer totalement de confiance en moi et je pense que dans ces quelques lignes vous avez dut en voir la preuve... Comment faire pour avoir confiance en moi et avancer seinement dans ma vie sans avoir l'impression d'être mauvaise? merci

Je n'ai pas confiance en moi 1/1 31/07/2013 à 18:09
Bonjour, le manque de confiance en soi vient souvent de quelque chose quand t'étais petite essaie de voir si tes parents te complimentaient quand t'avais de bonne note, si ils étaient toujours a ton écoute ou pas..
Si tu ne trouve pas grand chose , tu peux toujours consulter un psy qui peut t'aider a trouver le problème d'origine.


Il faut également se dégager des jugements reçus dans l’enfance ou l’adolescence. Très souvent, le manque d’assurance provient du regard ou de paroles négatives adressées durant cette période.

Positiver
Répétez matin et soir des phrases positives : "je peux y arriver", "j’ai les capacités pour ce job..." ou "je suis la meilleure"... c’est la pensée positive, et cela aide à prendre confiance en soi, et à ne pas tout voir négativement. Mais pour que cette méthode marche, il faut avant tout croire en son pouvoir !

Affronter les situations
Au lieu de fuir sans cesse les situations qui mettent mal à l’aise, il faut s’y confronter et aller de l’avant. Ne baissez pas le regard dès qu’on vous regarde, répondez et relancez la discussion quand un inconnu engage une conversation... Le tout étant de faire de nouvelles expériences afin de, petit à petit, mieux appréhender ces situations angoissantes.

Source de internet et moi meme .
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