PGM06 a écrit :
met toi de la glace 30 minutes par jour ( au maximum )
la glace doit être dans une poche plastique avec un torchon mouillé autour et le sac ne doit jamais être en contact direct avec la peau... et prend bien les médicaments qu'il t'a donné
Ça va pas toi oO'
La glace, faut l'avoir en non stop pendant 2 jours, sinon ça dégonflera que très lentement et ça ne résorbera pas à 100%.
J'y suis passé aussi, et comme dit PGM, il faut absolument mettre un torchon dessus, sinon ça va te brûler la peau, ne mets jamais jamais en contact le sac de glace et ta peau sans rien.
Paul_, bah oui, comme bon nombre de personne, 4 d'un coup pour ma part ... Shlaaaw ...
Et repose toi rollerskate.