Dépendante de la télé pour dormir.

Nymphea

Dépendante de la télé pour dormir.

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04/09/10 à 00:20

Bonsoir, bonsoir.

Il se trouve que depuis plusieurs temps, sans que je ne réalise vraiment, je ne peux pas m'endormir sans la télé.

J'en ai besoin sinon je ne dors pas, je tourne et tourne dans mon lit sans trouver le sommeil. Disons que quand la télé est allumée, je me couche, je ferme les yeux parfois et je ne fais que l'écouter... ça me permet d'être concentré sur l'histoire et ne pas penser à mes soucis. Et puis, à un moment je m'endors et la télé fonctionne toute la nuit, pas cool.

Je précise que sur ma télé je n'ai pas la fonction qui éteint la télé à une certaine heure donnée.

J'ai tenté la musique, ça n'arrange rien, soit ça m'empêche de dormir quand je le voudrais, soit ça me rappelle des souvenirs pas toujours joyeux, soit ça me fait déprimer.

Donc si vous aviez des solutions pour redevenir indépendante de ma télé et pouvoir dormir normalement, ça serait top. Parce que pour le moment, sans bruit j'ai vraiment du mal à dormir... quand il n'y a pas de son nul part, c'est le meilleur moment pour mes soucis, etc de me revenir en mémoire et du coup je ne sais pas m'endormir, ou alors je me réveille des tas de fois pendant la nuit.

Merci.