Don d'empathie

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LesSecretsdeLou Don d'empathie 12 19/05/14 à 21:33

Bonsoir,

Je crois avoir déjà écrit ici que j'avais ce don..

J'ai le don d'empathie, je ressens ce que les autres ressentent. J'ai ce don depuis gamine, je peux dire ce que ressent une personne que je croise dans la rue, comme ressentir de la colère pendant quelques heures et finalement me rendre compte que c'était un ami qui ressentait cette colère. Depuis quelques jours je doutais de mes sentiments pour mon copain, finalement je me suis rendue compte que c'était les doutes d'un garçon à qui je n'avais jamais parlé mais dont la copine me parlait de lui et à travers elle, j'ai ressenti ce que son copain ressentait sans qu'elle me dise clairement qu'il doutait de ses sentiments.
Ces doutes m'ont vraiment fait du mal, je ne sais pas comment faire pour prendre du recul, pour ne plus ressentir les sentiments des autres, parce que ça me fait douter de mes propres sentiments, ça me fait croire que je suis énervée alors que non, ou que je suis triste.

Il paraît que ça serait un don mais pour moi ça se transforme vraiment en parasite. Ce "don" est en train de se développer et ça me ronge de plus en plus, à tel point que je ressens plus les douleurs psychologiques des autres que les miennes.

Comment prendre du recul?
Merci pour votre aide.

Orayi  
Don d'empathie 1/12 19/05/2014 à 21:43
Moi je pense que t'es un vampire psychique =o
Il y a peut être des forums spécialisés pour apprendre à gérer ça =o
LesSecretsdeLou  
Don d'empathie 2/12 19/05/2014 à 21:51
Rien trouvé de bien pertinent, on peut contrôler mais pas arrêter totalement, mais là je souffre vraiment.. Je vis avec mon copain et j'ai douté de mes sentiments, je me couchais tous les soirs à ses côtés et j'avais envie de me taper la tête contre le mur pour arreter, j'avais honte de ressentir ça, je culpabilisais, ça me rongeait, je peux plus continuer ainsi..
Orayi  
Don d'empathie 3/12 19/05/2014 à 21:52
Vas voir ton médecin alors.
LesSecretsdeLou  
Don d'empathie 4/12 19/05/2014 à 21:55
Les médecins ne "croient" pas à ça et ma psy je crois lui en avoir parlé rapidement mais elle y croit pas vraiment donc difficile de lui en parler
Orayi  
Don d'empathie 5/12 19/05/2014 à 22:01
Ah bah là il te reste plus qu'à aller faire un séjour dans la Creuse, là où il n'y pas personne, comme ça tu pourras te purger de tout sentiment extérieur.
Anonym≠ 
Don d'empathie 6/12 19/05/2014 à 22:25
Casque en alu ?
Dangerousfuture 
Don d'empathie 7/12 19/05/2014 à 22:36
Tigraour a écrit :

Les médecins ne "croient" pas à ça et ma psy je crois lui en avoir parlé rapidement mais elle y croit pas vraiment donc difficile de lui en parler






Je ne suis ni médecin ni psychologue.

Mais quand on regarde un film, on a souvent de l'empathie pour un personnage. On a un effet d'identification. Quand le héros est en mauvaise posture, on a peur pour lui. Je n'aime pas avoir peur, donc quand ça arrive, je choisis volontairement de relativiser, c'est l'effet de distanciation.


L'empathie est un don, mais tu peux le maîtriser. Quand tu t'identifies trop, relativise, réfléchis, essaye de t'éloigner de tes sentiments (ton système limbique) pour revenir à un univers de raison.
LesSecretsdeLou  
Don d'empathie 8/12 19/05/2014 à 22:38
L'empathie est un don, mais tu peux le maîtriser. Quand tu t'identifies trop, relativise, réfléchis, essaye de t'éloigner de tes sentiments (ton système limbique) pour revenir à un univers de raison.

Le problème est que je ressens la colère, le doute ou autre comme si c'était mes propres sentiments puis je découvre qu'en fait ce sont ceux d'autres personnes mais avant je ne le sais pas donc je le vis pleinement. Avec l'autre, pour l'autre.
Ancien membre 
Don d'empathie 9/12 19/05/2014 à 22:39
Malheureusement, je doute que tu puisse trouver de l'aide sur un site comme SE pour ce genre de problème. Trop de gens vont te prendre pour une folle... Essaie plutôt de trouver autour de toi des gens possédant le même "don" pour leur demander directement des conseils !
Dangerousfuture 
Don d'empathie 10/12 19/05/2014 à 22:40
Tigraour a écrit :

Le problème est que je ressens la colère, le doute ou autre comme si c'était mes propres sentiments puis je découvre qu'en fait ce sont ceux d'autres personnes mais avant je ne le sais pas donc je le vis pleinement. Avec l'autre, pour l'autre.




Oui j'ai bien compris cela. Mais quand un sentiment déplaisant survient, essaye systématiquement de relativiser, de chercher la cause, de t'interroger.




Orayi  
Don d'empathie 11/12 19/05/2014 à 22:46
Serialtraveller a écrit :
L'empathie est un don, mais tu peux le maîtriser. Quand tu t'identifies trop, relativise, réfléchis, essaye de t'éloigner de tes sentiments (ton système limbique) pour revenir à un univers de raison.


L'empathie c'est pas un don, c'est neurologique à vrai dire.
On a des petits trucs qu'on appelle "Neurones Miroirs" dans le cerveau qui font qu'au moindre truc, même si ça peut sembler imperceptible, on va imiter, sans s'en rendre compte, les expressions de l'autre et donc "comprendre" et intérioriser ce qu'il ressent.
Chez certains autistes on ne retrouve pas ces neurones ce qui pourrait bien expliquer le manque d'empathie.


Après dans le cas de Laurine numero 2, c'est encore autre chose. Si ton psy trouve rien à te redire, je pense sincèrement qu'aller faire un séjour loin de tout le monde pourrait t'aider, ou du moins te permettrait de te reposer.


Edit: On a constaté aussi que les nanas Botoxées avaient du mal à être empathiques, à cause du botox qui bloque les réflexes musculaires faciaux, et qui donc ne fait plus fonctionner correctement le message des neurones miroirs / Cerveau / empathie.
Dans le pire des cas, essayes le botox \o/
Fraacya 
Don d'empathie 12/12 22/05/2014 à 17:31
plutot que de vouloir te débarasser de ce dons essayent d' en faire une force
ça peut surement t' être utile dans de nombreux domaines ;)
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