Douleur triceps

Ben c'est sûrement des courbatures. Les pompes faisant travailler les pecs et les bras , ça m'étonnerait pas du coup que ce soit des courbatures. Et si les courbatures peuvent rester une semaine si tu t'est bien entraîné.

Bonjour,
Bien évidemment ça peut être des courbatures, mais personnellement une fois je suis allée à la salle de sport et j'ai beaucoup trop forcé sur mes muscles du bras (biceps) il me semble, mais ce n'était pas une courbature je me suis réellement inflammée ce muscle et j'avais vraiment une douleur atroce, vraiment très différente de courbatures habituelles, et ça a duré une bonne semaine.
Donc poses-toi la question, est ce que ces douleurs te sont familières ou sont elles différentes de d'habitude ?

Je ne pouvais pas bouger le bras, ou du moins utiliser le muscle sans avoir une vive douleur, un peu comme un nerf coincé, donc j'ai pris des anti-douleurs et je me mettais les patchs chauffants.

Dans ce cas, comme je l'ai dit tu as dû trop forcé sur le muscle.
Ca passera au fur et à mesure, pour te faciliter la vie, tu peux prendre des anti-douleurs et patchs chauffants, tu peux aussi t'appliquer "Le baume St Bernard", et te faire un bandage par dessus, ça aide, je ne pense pas que ça durera plus d'une semaine.

Cependant fais attention dans le futur, ça peut arriver de nouveau, après l'avoir eu une fois je l'ai eu plusieurs fois quand je forçais de nouveau intensément sur ce muscle.