Montées en cyclisme

Bobby60

Montées en cyclisme

23

29/06/09 à 23:28

Bonsoir à tous,

Je fais pas mal de cyclisme même si mon vélo de course est merdique lol. Avant j'étais très bon en montagne (il y a 5 ans je montait des côtes à 10% dans les Alpes sans être fatigué...), mais aujourd'hui une simple côté (même de 2 ou 3%) me fatigue. J'ai quelques problèmes de santé, mais bon c'est pas très important. Bref. Je voudrais avoir des conseils pour que je puisse m'améliorer en montagne et essayer de remonter des côtes à 25 km/h de moyenne sans être essouflé.

Merci de vos réponses.

P.S.: je fais 50 km par jour et j'ai un baladeur mp3 pour essayer d'augmenter ma vitesse et me stimuler...

Montées en cyclisme

21/23

11/08/2009 à 22:05

C'est une bosse ça pas une côte...