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Régime -2kg
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Régime -2kg | 32 | 15/06/08 à 17:31 |
Bonjour / Bonsoir.
Voilà bon depuis un moment j'deviens dépendante du Chocolat [ nutella... ] Mais le problème c'est que bon j'ai pris 2 charmant petits Kilos...
Dites, vous n'avez pas un remède pour :
1) Les Perdre
2) Perde ma dépendance du chocolat.
Car je grignote toujours, et quand il n'y a rien bah, je tourne en rond c'est bête je sais mais c'est c'qui arrive >
| Régime -2kg | 21/32 | 15/06/2008 à 18:46 |
Occupes toi, si tu t'ennui t'auras t'endances à manger et donc dans ton cas à grossir (morphologie)...
Bzoux & bonne chance !
[Perso j'ai perdu 4kg en un mois en mageant équilibré, sans manger entre les repas, 1h de sport chaque soir...]
Bzoux & bonne chance !
[Perso j'ai perdu 4kg en un mois en mageant équilibré, sans manger entre les repas, 1h de sport chaque soir...]
| Régime -2kg | 22/32 | 15/06/2008 à 19:24 |
Mange peu, sein, équilibré, fais du sport quand tu en as le temps (course à pied, vélo, natation) et programme toi une séance de gym par jour (au lever, au coucher, quand tu veux..).
Et pour ta dépendance au chocolat, comme toutes les drogues, suffit d'avoir de la volonté et tu y feras plus attention !
Et pour ta dépendance au chocolat, comme toutes les drogues, suffit d'avoir de la volonté et tu y feras plus attention !
| Régime -2kg | 23/32 | 15/06/2008 à 19:54 |
un piti régime 
mai pour sa fau se motiver mai c'est possible ne t'inquiète pas pour te faire une idée jai perdu 10 kilos en 2 semaine mais c'est tu es ya longtemp depuis jles ai repris mais en muscle 
en gros fait du sport ou essaye de t'occuper généralement on grignote quand on a rien a faire la faim c'est dans notre tete
mai pour sa fau se motiver mai c'est possible ne t'inquiète pas pour te faire une idée jai perdu 10 kilos en 2 semaine mais c'est tu es ya longtemp depuis jles ai repris mais en muscle en gros fait du sport ou essaye de t'occuper généralement on grignote quand on a rien a faire la faim c'est dans notre tete
| Régime -2kg | 24/32 | 15/06/2008 à 19:56 |
fai toi des amis et sort j'sais pas au moin tu t'ennuira pa. pui j'trouve que ton topic fai genre "jsui anorexike" car vla sur ta fiche quand tu met ton poi genre ta besoin de perdre du poi jtrouve sa patétike. et si tu grignotte c'est que tu sor pa alor fai toi des amis et sor tarétra
| Régime -2kg | 25/32 | 15/06/2008 à 19:58 |
Va à la piscine pourquoi pas avec des copines ! sa fait perdre ! ...mais y faut pas les reprendre après !
Depuis que ma mère n'achète plus de Nutella j'en mange plus et mon poids ne bouge pas!
Car quand on commence c'est difficile de s'arrêter !
Depuis que ma mère n'achète plus de Nutella j'en mange plus et mon poids ne bouge pas!
Car quand on commence c'est difficile de s'arrêter !
| Régime -2kg | 26/32 | 15/06/2008 à 19:58 |
Si tu n'achètes plus de nutella, il n'y aura plus de nutella dans ton placard. Et si il y a plus de nutella dans ton placard, tu pourras plus en manger ! 
Bonne déduction non ? C'est déjà pas mal pour arrêter ta dépendance.
Bonne déduction non ? C'est déjà pas mal pour arrêter ta dépendance.
| Régime -2kg | 27/32 | 03/11/2008 à 23:01 |
waaouh
| Régime -2kg | 28/32 | 03/11/2008 à 23:22 |
Minikeum a écrit :
Si tu n'achètes plus de nutella, il n'y aura plus de nutella dans ton placard. Et si il y a plus de nutella dans ton placard, tu pourras plus en manger !
Bonne déduction non ? C'est déjà pas mal pour arrêter ta dépendance.
C'est ce que je fais avec toutes les bouffes auxquelles je suis accro. Et comme j'ai la flemme de me bouger au supermarché du coin, ça maaarche.
Si tu n'achètes plus de nutella, il n'y aura plus de nutella dans ton placard. Et si il y a plus de nutella dans ton placard, tu pourras plus en manger !
Bonne déduction non ? C'est déjà pas mal pour arrêter ta dépendance.
C'est ce que je fais avec toutes les bouffes auxquelles je suis accro. Et comme j'ai la flemme de me bouger au supermarché du coin, ça maaarche.
| Régime -2kg | 29/32 | 03/11/2008 à 23:26 |
pour ta dependance au chocolat je te conseille de mettre quelque chose de vraiment degoutant que tu n'aime pa ds tes pot de nutella et apres essaye de en manger une cuilere tu verra tu va etre degouter a vie
| Régime -2kg | 30/32 | 03/11/2008 à 23:28 |
Cerebral Suicid a écrit :
2Kg en faisant regulièrement du sport en en arretant de grignoté ça se perde vite.
Y'a du faux et du vrai.
En arrêtant de grignoter, tu es certaine de perdre du poids.
MAIS, arrêtons ce cliché, le sport ne fait pas perdre du poids ! Il empêche la PRISE de poids, ce qui est différent !.
Cependant, le sport est essentiel pour un petit régime, il empêche de re-prendre du poids, c'est l'alimentation saine, et l'arrêt du grignotage qui fait perdre ce poids.
2Kg en faisant regulièrement du sport en en arretant de grignoté ça se perde vite.
Y'a du faux et du vrai.
En arrêtant de grignoter, tu es certaine de perdre du poids.
MAIS, arrêtons ce cliché, le sport ne fait pas perdre du poids ! Il empêche la PRISE de poids, ce qui est différent !.
Cependant, le sport est essentiel pour un petit régime, il empêche de re-prendre du poids, c'est l'alimentation saine, et l'arrêt du grignotage qui fait perdre ce poids.
| Régime -2kg | 31/32 | 04/11/2008 à 18:09 |
D'ailleurs, à force, tu prends du poids sur la balance avec le sport, parce le muscle est plus lourd que la graisse donc voilà, ça vaut rien dire. bin si nop, euh tu manges moins et plus équilibré, plus de legumes, moins de matiers grasses et glucides, t'arretes le grignotage et à fond le sport. le mieux c'est s'avoir une activité "fixe" comme ça t'es sure de t'y tenir^^ voilà. apres, c'est une question de volonté^^
| Régime -2kg | 32/32 | 04/11/2008 à 18:32 |
Des kilos superflus ? On en a toutes eu un jour.
Tu peux les perdre facilement tu n'as qu'à faire attention.
Tu te met un planning pendant un mois : par exemple, pas plus d'un paquet de biscuits et de 2 sodas dans la même semaine, et 4 bonbons. Tu verras tu reviens vite à ton poids idéal. Le sport est aussi ton meilleur allié.
Perdre des kilos c'est facile si tu as la motivation, mais ne tombe pas dans l'extrème car l'anorexie te tombe parfois deçu sans que tu t'en aperçoive.
Tu peux les perdre facilement tu n'as qu'à faire attention.
Tu te met un planning pendant un mois : par exemple, pas plus d'un paquet de biscuits et de 2 sodas dans la même semaine, et 4 bonbons. Tu verras tu reviens vite à ton poids idéal. Le sport est aussi ton meilleur allié.
Perdre des kilos c'est facile si tu as la motivation, mais ne tombe pas dans l'extrème car l'anorexie te tombe parfois deçu sans que tu t'en aperçoive.