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Régime ? | 11 | 05/01/13 à 23:01 |
Quel régime efficace connaissez vous a par weight watchers ?
| Régime ? | 1/11 | 05/01/2013 à 23:09 |
Fitnext, qui n'est pas un régime !
(Une méthode qui associe la relaxation, un reéquilibrage alimentaire, et des séances de sport !)
(Une méthode qui associe la relaxation, un reéquilibrage alimentaire, et des séances de sport !)
| Régime ? | 2/11 | 05/01/2013 à 23:10 |
Beaucoup de sport + ne pas manger en grosse quantité et faire attention à ce que l'on mange, ça suffit
| Régime ? | 3/11 | 05/01/2013 à 23:12 |
A l'adolescence ? Consulter son médecin.
| Régime ? | 4/11 | 05/01/2013 à 23:31 |
ça sert pas à grand chose les régimes...
Contente de toi de manger moins, genre de réduire un peu les portions comparé à ce que tu manges d'habitude, surtout le soir, faut pas trop manger le soir.
Contente de toi de manger moins, genre de réduire un peu les portions comparé à ce que tu manges d'habitude, surtout le soir, faut pas trop manger le soir.
| Régime ? | 5/11 | 05/01/2013 à 23:44 |
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
| Régime ? | 6/11 | 06/01/2013 à 00:26 |
Le sport ! Y'a que ça de vrai pour perdre du poid ! Si tu as peur de le faire d'une mauvaise manière, aide toi d'un coach sportif qui t'aidera mieux a perdre là ou tu en as besoin !
Rééquilibre ton alimentation aussi, c'est important !
Rééquilibre ton alimentation aussi, c'est important !
| Régime ? | 7/11 | 07/01/2013 à 21:05 |
Sboy a écrit :
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Ouai enfin à sa faim, faut pas qu'elle mange 3 assiettes non plus.
Sinon moi quand j'veux maigrir j'arrête le grignotage, et j'fais du sport c'est tout. Ça sert à rien de manger une demi assiette seulement et crever la dalle. Si tu fais ça, tu pourras plus jamais remanger normalement sans reprendre du poids. Alors que le sport, même si un jour t'arrêtes tu reprends pas de poids tant que tu grignotes pas trop et que tu manges pas pour 4 personnes.
J'ai perdu 6 kg en 2 mois à une époque, ensuite j'ai arrêté et la semaine suivante j'ai bouffé du brownie tous les jours et j'ai repris que 1kg.
Autant perdre beaucoup de poids en peu de temps en faisant un régime ça peut être mauvais car ça veut dire qu'on se prive beaucoup, autant le sport y'a rien de mauvais.
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Ouai enfin à sa faim, faut pas qu'elle mange 3 assiettes non plus.
Sinon moi quand j'veux maigrir j'arrête le grignotage, et j'fais du sport c'est tout. Ça sert à rien de manger une demi assiette seulement et crever la dalle. Si tu fais ça, tu pourras plus jamais remanger normalement sans reprendre du poids. Alors que le sport, même si un jour t'arrêtes tu reprends pas de poids tant que tu grignotes pas trop et que tu manges pas pour 4 personnes.
J'ai perdu 6 kg en 2 mois à une époque, ensuite j'ai arrêté et la semaine suivante j'ai bouffé du brownie tous les jours et j'ai repris que 1kg.
Autant perdre beaucoup de poids en peu de temps en faisant un régime ça peut être mauvais car ça veut dire qu'on se prive beaucoup, autant le sport y'a rien de mauvais.
| Régime ? | 8/11 | 07/01/2013 à 21:29 |
Sboy a écrit :
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Donc si je mange un kebab/burger tous les midis, et une soupe le soir, en courant 30 minutes par semaine, c'est bien peut-être ?
Peut-être introduire un peu plus de légumes dans ton alimentation (Bien que je ne connaisse pas l'actuelle :p )
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Donc si je mange un kebab/burger tous les midis, et une soupe le soir, en courant 30 minutes par semaine, c'est bien peut-être ?
Peut-être introduire un peu plus de légumes dans ton alimentation (Bien que je ne connaisse pas l'actuelle :p )
| Régime ? | 9/11 | 07/01/2013 à 21:56 |
Psychotic a écrit :
Sboy a écrit :
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Donc si je mange un kebab/burger tous les midis, et une soupe le soir, en courant 30 minutes par semaine, c'est bien peut-être ?
Peut-être introduire un peu plus de légumes dans ton alimentation (Bien que je ne connaisse pas l'actuelle :p )
Oue bon tu sais bien que non.
Bien sûr il faut manger 5 fruits/legumes par jours. Diversifier les plats dans la semaine. Boire beaucoup d'eau. Mais ne pas se priver! Et manger à sa faim oui mais pas 3 assiettes quand meme hein. C'est plus un estomac là, plutôt un estomax.. ^^'
Et faire beaucoup de sport, le plus physique possible. (:
Sboy a écrit :
Regime sert à rien, c'est nul et ya des contraintes.
Manges à ta faim, tout ce que tu veux te prives pas. Mais grignotes pas et manges pas trop le soir un truc léger.
Mais fait du sport. Jt'assure qu'il ya rien de mieux.
Donc si je mange un kebab/burger tous les midis, et une soupe le soir, en courant 30 minutes par semaine, c'est bien peut-être ?
Peut-être introduire un peu plus de légumes dans ton alimentation (Bien que je ne connaisse pas l'actuelle :p )
Oue bon tu sais bien que non.
Bien sûr il faut manger 5 fruits/legumes par jours. Diversifier les plats dans la semaine. Boire beaucoup d'eau. Mais ne pas se priver! Et manger à sa faim oui mais pas 3 assiettes quand meme hein. C'est plus un estomac là, plutôt un estomax.. ^^'
Et faire beaucoup de sport, le plus physique possible. (:
| Régime ? | 10/11 | 08/01/2013 à 00:43 |
Un rééquilibrage alimentaire est plus adapter aux adolescents qu'un régime si tu a une petite perte de poids et fait du sport
| Régime ? | 11/11 | 08/01/2013 à 08:51 |
Je pense que Sboy a raison et si franchement tu veux perdre du poids, ben tu devra travailler ton mental ! Quand tu veux tu peux ! aller bon courage !