UN petit " régime"

Se faire vomir, c'est trop cool.

Pourtant c'est cool, ça purifie le corps. Depuis que je me fais vomir, mon papa qui est colonel de l'armée de terre m'aime de nouveau. Un jour je mettrai ses habits en cuir brillant, ceux qu'il met pour jouer à l'armée avec mes frères.

Fruits et légumes
Pas de sodas, de sucreries et d'aliments trop gras
Il faut varié tes repas
Ne pas manger toujours pareil
& un peu d'exercice
Abdos...

Looool, j'ai perdu 40kg, et j'ai pas manger que des fuit et Légume comme certains peuvent te dire!!! C'est simple, tu doit manger équilibré, avec 3 repas dans la journée, pas de grignotage, et puis dans les repas, tu doit avoir, une portion de féculant, une portions de légume, et une portion de protéine, c'est pas plus compliquer, et pour intensifier tout sa, tu prend pas de sauce, tu mange tout sa nature, et cuit a l'eau, mais ton corps a besoin de gras!!! Mais faut lui donner juste ce qu'il faut, puis faut faire du sport pcke si tu à beaucoup a perdre ta peaux va pendre, et c'est horrible!!! Encore ne chose, n'écoute pas qu'une seul personnes, fait ton régime toi même, et aide toi des conseils d'un peu tout le monde!! C'est toi tout seul qui va apprendre, par ce que chacun va te ramener une autre methode. Puis une derniere chose, les regimes, les plus restrictif sont pas les meilleurs!!!

bah mois aussi jai essayer de perde quelque kilo mais jai jamais réussi c'est quand meme compliquer mais je pence qu avec une bonne methode et de la volonter on doit y arriver

Je mange ce que je veux et je ne grossis pas, il n'y a pas de justice ! Sinon, la règle de base c'est manger moins, bouger plus.
Tu as un IMC de 20,1, c'est parfait, tu n'as pas besoin de maigrir !

Summer68 a écrit :

Pourtant c'est cool, ça purifie le corps.



Autant ne rien manger dans ce cas, ce sera moins douloureux de se "purifier le corp..".

Manger sainement + faire du sport.
Si tu veux perdre du poids,pas mieux que de faire du cardio (vélo,jogging etc). ensuite l'alimentation,évitez tous le sucres inutiles (coca,chocolats etc) et les quick,kebabs. Si tu cours 45 min 3 fois par semaine et que tu manges sainement,tu verras de résultats assez rapidement,1 mois - 2 mois

Moi etant petit, a 10 ans je faisais 1m45 pour 62 kilos ! Un beau jour je me suis di il faut que je maigrisse!
J'ai arreter les cochonneries, j'ai manger un peu moin que a ma faim, matin et soir, et resultat: 12 kilos en moins. Ensuite je me suis mis au sport ( footing,musculation....) et puis maintenant je suis le contraire de ce que j'etais avant. C'est fou comment le regard des gens change apres ^^.

c'est facile kebab tout les midis, une biere et le soir tu mange normal perso j'ai perdu du poi et oui c'est pas si gras que sa ^^