La santé, le sport

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Maiiitee La santé, le sport 18 29/02/08 à 20:42

si c'est pour me demander pourquoi je parle de ma vie ici ? par ce que des avis extérieur c'est plus intéressant.
voila y a 3 semaines j'ai eu un malaise lors d'un match de handball, donc depuis je n'ai plus le droit de faire d'effort, car j'ai eu de grave douleurs dans la poitrine, mon papa m'a emmené à l'hôpital j'avais un taux d'enzymes cardiaques un peu trop élevé avec un taux de globules blancs super élevés et avec une tension qui chute qui remonte sans cesse donc les médecins ont pensés que j'avais un problème de cœur donc on m'a transféré en pleine nuit dans un autre hôpital pour faire d'autres examens un cardiologue m'a fait une échographie du cœur et rien. Quelques jours plutard je suis allée voir mon cardiologue que j'avais déjà vu quelques années auparavant (athsme) il me fait échographie plus d'autres trucs rien, donc j'ai pris un rendez-vous pour faire un test d'effort, là tout est parfait je monte même jusqu'à un stade que même un sportif beaucoup entrainé n'arrive pas. Aujourd'hui je suis retournée le voir pour avoir tous les résultats, et il m'annonce que je peux reprendre le sport.
Mais c'est là que sa coince, j'ai pas envie de reprendre, j'ai peur de reprendre le handball, le sport pour lequel j'ai passé 10 ans, j'ai peur de recommencer, peur de me retrouver allonger comme à mon dernier match.
Personne ne me comprend tout le monde me dit mais si le médecin te dis que tu peux alors vas y mais pour moi ça m'est impossible la peur grandi petit à petit. Ils ne comprennent pas que j'ai eu l'impression que j'ai cru que j'allais mourir.

Que me conseillez vous de faire ?

Ancien membre 
La santé, le sport 1/18 29/02/2008 à 20:45
Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire , mais justement , il ne faut pas que tu tombes dans la peur de pratiquer le sport , si tu ne reprends pas maintenant , tu ne reprendras jamais , donc fonce ;)
Maiiitee  
La santé, le sport 2/18 29/02/2008 à 20:46
j'arrive pas j'ai trop peur.
En plus le cardiologue ne sait pas du tout pourquoi j'ai eu ca.
Ancien membre 
La santé, le sport 3/18 29/02/2008 à 20:50
C'est compréhensible, t'as eu très peur, c'est une sorte de traumatisme.

Arrête quelques temps, reprends peu à peu, tu seras plus en confiance dans quelques temps et tu n'auras plus peur. =)
Ancien membre 
La santé, le sport 4/18 29/02/2008 à 20:54
Le handball, un sport fabuleux, mais dangereux. Franchement, je te conseille d'en refaire, tu sais, du côté psychologique, ça te ferais du bien de t'amuser comme avant. De te dire que en quelque sorte, tu as réussi à sortir de là, et que maintenant, ça ne t'arrêtes plus.

J'ai quelques problèmes aussi avec le hand, beaucoup moins graves que les tiens, ça c'est sur, mais ça me bloque aussi pour jouer à mon réel niveau. Je me suis blessé trop de fois et mes parents ne veulent pas que je continue le hand si je me blesse encore... (Je suis gardien, pas terrible pour éviter de se blesser^^) Alors je vois mon niveau baisser petit à petit parce que j'ose plus risquer de me péter quelque chose. Mais je continu, et je m'entraine encore plus.

C'est ça que tu dois faire ! Sauf que dans ton cas, mes parents sont remplacés par ta propre conscience, qui a peur d'avoir mal. Mais continu, persistes, et tu y arriveras !
Maiiitee  
La santé, le sport 5/18 29/02/2008 à 20:57
j'ai eu de nombreuses blessures de nombreuses entorses mais la plus graves
c'est mon ligament interne du genou droit déchiré de 4 millimetre il y a 2 ans mais même avec un genou en vrac, avec le fait que mes parents ne voulaient plus que je joue moi je n'arrivais pas à m'arrêter je forçais je n'arrivais pas à m'arrêter.
Mais là je sais pas y a comme un blocage
Ancien membre 
La santé, le sport 6/18 29/02/2008 à 21:03
Ne t'arrete pas sur ce blocage car à mon avis quand on fait 10ans de Hand et que l'on pratique la competition,c'est que l'on aime vraiment le sport en question donc si tu résous à ne plus reprendre tu risques d'avoir une terrible sensation de "manque" et sa serauis dommage d'arreté...
Tente de reprendre l'entrainement à une allure modèré et si tu vois que sa vas augmente petit à petit la cadence et après une fois que tu n'auras plus ce blocage reprend les match Wink ...
Ancien membre 
La santé, le sport 7/18 29/02/2008 à 21:05
Reprend doucement toute seule
Maiiitee  
La santé, le sport 8/18 29/02/2008 à 21:10
j'ai même dis à une pote que je devrais peut-être aller parler un psy, j'exagere peut-être
Ancien membre 
La santé, le sport 9/18 29/02/2008 à 21:16
Oé tu peu allé voir un psy ! Mais sinon jsé pas éssaye de recommencer petit a petit commence par rejoué sans trop courir Very Happy
Ancien membre 
La santé, le sport 10/18 29/02/2008 à 21:17
zegirl_of_paris a écrit :
j'ai même dis à une pote que je devrais peut-être aller parler un psy, j'exagere peut-être


J'ai vu pour la 1ere fois une psy hier
Et franchement ça fait du bien

Alors oui tu peux aller voir une psy Wink
Nature Elle  
La santé, le sport 11/18 29/02/2008 à 21:25
J'ai eu aussi de grosses frayeures. Sauf que je faisais de l'équitation.
J'ai adoré une jument, qui était très peureuse. Un jour, alors que j'étais perchée sur son dos, elle a eu peur à cause d'un pot d'échappement de scooter qui a explosé. Je suis tombée assez lourdement sur le dos. Et quand je me suis relevée, impossible de respirer. J'ai commencé à paniquer, et j'ai franchement cru, comme toi, que j'allais y passer. Ma mono a eu tout de suite le bon reflexe de pas me laisser gamberger et elle m'a forcer à reposer mon postérieur sur un autre cheval, tout de suite après.

Tout ça pour te dire que malgré ta peur, il ne faut pas que tu arrêtes. Si j'avais arrêté l'équitation à la suite de cette chute, jamais je ne me serais pardonnée. Imagines tu arrêtes à cause de ça (je comprends tout à fait ta peur). Quand tu seras plus âgée, tu regretteras franchement. Force toi, fais toi violence, soit courageuse, parce que laisser tomber une passion c'est une des pires choses. Si tu arrêtes, au début tu te diras que tout sa bien. Et petit à petit ça va te manger le moral sans que tu t'en rendes compte. Sois courageuse, reprends Very Happy
Maiiitee  
La santé, le sport 12/18 01/03/2008 à 01:38
merci, sa fait du bien d'entendre en l'occurence ici de lire des choses differentes de mes amis, ils me disent mais le medecin te dit que tu peux donc vas y fonce, il ne se rendent pas compte que pour moi je me suis vu mourir, surtout que d'apres ma prise de sang j'aurais pu faire un arret cardiaque alors cest assez violent, en plus pour pas en rajouter [ cest de l'ironie bien sur ] la personne que j'aurais voulu voir a mes coté ne pouvait être la [ c'est mon grand frere ] car avec mes parents ils ne se parlent plus et c'est vrai que je souffre de se manque flagrant de mon grand frere brefouille sa fait plaisir d'avoir d'autre point de vue merci beaucoup même si pour l'instant je ne me vois pas reprendre le sport j'ai trop peur, j'ai peur de mourir, ce qui peut parraitre con car même dehors dans la rue je peux me faire percuter et mourir alors bon
Chaobsession  
La santé, le sport 13/18 01/03/2008 à 01:44
J'ai fait de la boxe pendant deux ans, j'aimais vraiment ça énormément, puis j'ai fait une crise de tétanie en pleine compétition, j'ai plus jamais fait de compétition, je peux pas, j'ai peur aussi de refaire une crise ou quoi; ce que j'ia fait par contre c'est reprendre les entrainements doucement, mais j'ai finis par arreter parce que j'en avais plus la force. J'avais peur d'en refaire (faut savoir que quand j'en fais, même si c'est pas censée etre grave médicalement parlant, j'ai peur de mourir) donc bon je te conseille de ne pas forcer, de faire les échauffements et d'assister aux cours progressivement et tu verras quand tu seras prete a en refaire Smile
Maiiitee  
La santé, le sport 14/18 01/03/2008 à 14:34
merci a vos réponses.
ça me fait plaisir.
je ne suis pas la seule a avoir peur de faire quelque choses que j'ai toujours aimé.
Ancien membre 
La santé, le sport 15/18 01/03/2008 à 14:36
zegirl_of_paris a écrit :
merci a vos réponses.
ça me fait plaisir.
je ne suis pas la seule a avoir peur de faire quelque choses que j'ai toujours aimé.

Surtout le hand qu'il faut pas laisser tomber Mr. Green
Maiiitee  
La santé, le sport 16/18 01/03/2008 à 14:40
Mr. Green tout ce que vous m'avez dis ma fait réfléchir.
mais je ne me sens vraiment pas prête. je trouve que quelques choses cloche en ce moment.
j'ai passé ma nuit a pleurer de 2 heure a 4h30 je n'arrêtais pas. Pourquoi ai-je peur de reprendre un sport qui m'a permise de faire les championnat de france unss l'an passé et d'avoir fini 3eme d'avoir été si heureuse aussi ? Sa ne me manque même pas, je ne me reconnais plus.
Mais merci pour tous ce que vous m'avez dis
Benjeek  
La santé, le sport 17/18 01/03/2008 à 14:50
Reprends tout doucement, idéalement par du footing. Tu te dis "aujourd'hui, je vais faire 2km de footing" (ou plus ^^ ) et tu fais ça régulièrement. C'est beaucoup moins violent que le hand, ça t'aidera à repartir.
Puis petit à petit tu retrouveras la sensation si agréable que l'on éprouve après avoir tout donné et tu auras envie de reprendre le hand pour te donner à fond. Reprends doucement, fait beaucoup de pauses, bois beaucoup, ne force aps trop et tout reviendra tout seul Wink
Maiiitee  
La santé, le sport 18/18 02/03/2008 à 23:33
je fais des progrès j'arrive à regarder un match de handball et de le vivre pleinement c'est déjà bien, enfin je trouve.
mais je sais pas courir, prendre des contacts des coups (avant j'aimais, je n'avais pas peur) là non sa me fait peur.
mais bon je vais retenter de jouer mais je me laisse le temps de me remettre de ce qui s'est passé.
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