Problème de concentration...

Acus Mortiferae

Problème de concentration...

4

10/01/07 à 19:56

Bonjour, comme l'indique le titre, j'ai des problèmes de concentration!!! Mais que à l'école!!! Quand je joue au basket, au foot ou que je fais d'autres activités qui ne sont pas en rapport direct avec l'école je suis a fond dedans,(exemple étonnant: quand je fais des sudoku je suis concentré un maximum et je peux rester ainsi aussi pendant 2 heures quand c'est vraiment dur!!! mais pendant les test j'arrive a me concentrer)
Que ce soit a l'école ou chez moi, quand je dois travailler,plus rien ne va, la concentration s'en va vite fait bien fait et elle revient pas!!! Cela m'exaspère parce que je VEUX avoir des notes correctes, genre 13 de moyenne c'est déja bien, mais lorsque je me retrouve face aux choses lire (cahiers, livres, le cours quoi ou aussi les exercices) et ben comme je l'ai déja dit: RIEN NE VA!!!

Alors j'ai besoin de conseils de gens qui sont(ou étaient) dans ma situation et qui arrivent a la surmonter, ce serait vraiment sympa de votre part

Merc

Problème de concentration...

1/4

10/01/2007 à 20:07

Il y a plusieures possibilitées de surmonter ça...
Enfait moi je te conseillerais quà la maison, pour faire les devoirs, en rentrant tu écris sur une petite feuille quels sont les devoirs que tu devras faire et combien de temps tu auras besoin pour ça. Ensuite tu peux p.ex. dire, tu fais la moitié des exos de maths, puis tu prends un gouter... Et ben si tas faim, tu la feras vite ta moitié! Tu vois ce que je veux dire Tu fais une demi heure ou même moins puis tu fais une petite pause... Mais petite! ^^
A lécole ça sentraine =) Déjà il faudra que tu ne bavardes pas trop avec tes camarades... Puis il y a un truc quest pas mal nonplus, cest quand tu écoutes le prof, p.ex. d histoire, tu te fais un dessin dans la tête de ce qui passe... Cela fait un travail plus où moins amusant et tu es sûr de lavoir dans la tête après =)
Ah oui et encore un truc: Ordinateur dans la chambre Dehors! Musique Juste toute basse... Portable Loin de toi...
Voilà =)

Problème de concentration...

2/4

10/01/2007 à 20:15

Moi aussi j'ai des problemes de concentration sauf que cheze moi c'est partout et toujours je me lasse vite de faire qqch et jpasse a autre chose sans terminer l'autre -_- c'est enervant c'est pour sa que jrate souvent mes interros
jvais essayer de suivre les conseils de zwergli et puis on verra
Bon courage

KeyLin  

Problème de concentration...

3/4

10/01/2007 à 20:16

Un problème de concentration est peut être dû à un problème de psycologie.
Si tu te retrouves dans une salle, face à une console de jeux, et les devoirs, par exemple, (cela peut varié) c'est sûr que la console de jeux est beaucoup plus amusante que les devoirs
Seulement, tu as peut être tendance à te dire "Oh, les devoirs, qu'est ce que c'est chiant ... en plus j'y comprend rien autant jouer, au moin je sais le faire et je perdrais pas de temps à glander devant ça!" Bien évidemment, si tu n'as que cette idée en tête, les devoirs sont sûr de parraître chiant, et incompréhensible. Non ?
C'est super que tu VEUILLES avoir des notes correctes ... comme beaucoup d'entre nous.
Sauf que les notes correctes ne tombent pas du ciel, pour cela il faut un effort d'essayer de rester dans un endroit calme, sans autres objets qui risque d'être tentant.

Problème de concentration...

4/4

10/01/2007 à 20:53

Aufait, il faudrait peut-être que je précise... Je nai jamais eu des problèmes de concentration à part quand javais des terribles maux de tête...
Mais cette technique, je lutilise quand je dois travailler plus de trois heures, parfois jusquà huit heures... (et oui, parfois, les profs ne sont pas radins avec les devoirs... Je vous laisse imaginer ce qui se passe après trois heures de concentration sans pause). Donc elle devrait être efficace pour vous aussi, mais il faut un minimum de "self-control"
Bonne chance =)