Grosses Crises d'engoisse...Mon cauchemar...

Bonjour, je poste ce topic anonymement pour des raisons qui me regarde (sans être vulgair bien sur!).

Voila depuis maintenant pas mal d'années que je fait des crises d'angoisses suite à une émotion violente.
Que ce soit, moi qui suit en colère, que l'on m'engeule, que je me sent agréssé. Je me mais à avoir des spasmes asser violent et je finis en larme avec des difficulter à respiré... c'est plus fort que moi. Et je ne le controle absolument pas... Certe au boud d'un moment ça passe mais il faut compter 20 à 25 mins. Sinon pour que ça passe je vais courire 30 mins a 80% pour ceux qui connaises.. et pour les autres c'est environ de 15 à 16km/h...mais le problème est toujours là...Je ne peu pas tenir tête à un conflit ce qui risque d'être génant car je voudrait entrer dans l'armée, et pour ça, mieux vaut avoir des nerfs d'aciers...

Pour les chagrins de coeurs c'est pire... je ne dort pas et j'ai l'impression d'avoir le coeur ouvert télèment je souffre... la douleur est atroce.. vous me direz que c'est peu être normal mais à ce points là, j'en doute...

Voila il est 3h 42 du matin donc si il y a des fautes je m'en escuses. laissez un commentaire si vous avez des conseils à me passer ou même un mp.

Merci beaucoup d'avoir pris le temp de lire ce topic.

Orayi