Etat de fatigue

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Nathan. Etat de fatigue 11 04/06/13 à 20:22

Voilà cela fait un petit moment (semaines environ) que je suis vraiment fatigué même en ayant un temps de sommeil relativement long. Je ne fais pas plus d'exercice sportif que d'habitude et en faite j'ai même diminué le temps de sport dans la semaine pour le bac, et j'ai des troubles du sommeil. Il n'y a eu aucun événéments récent ayant pu causé cela alors je voulais savoir si vous connaissez quelques pour mieux dormir l nuit ou des boost pour être plus en forme ?
Merci d'avance.

Valar morghulis 
Etat de fatigue 1/11 04/06/2013 à 20:28
Huum, t'as changé quelque chose à l'alimentation ?
Des palpitations, ou des douleurs dans les muscles? Une baisse de moral?
Si c'est ça, ça peut être un manque de magnésium, au pire, vas voir un médecin pour être sûr, perso j'avais des carences, et j'suis en pleine cure de Berroca et vitamines B6, ça va un peu mieux. De toute façon, que tu te sentes stressé ou pas, dis toi aussi que le bac joue beaucoup sur le sommeil ^^
Nathan.  
Etat de fatigue 2/11 05/06/2013 à 21:25
Non l'alimentation reste la même, le BAC doit surement y être pour quelque chose quand au magnésium j'avais déjà une cure de B6 ... Le moral est moyen quoi ya mieux comme période :/
J'ai les muscles HS ...
Valar morghulis 
Etat de fatigue 3/11 05/06/2013 à 21:30
Tente le Berroca, j'pense pas qu'il te faut une ordonnance!
Certes, c'est pas donné, mais ça aide à tenir pour un bon mois ;)
ladytric  
Etat de fatigue 4/11 05/06/2013 à 22:59
Va chez le médecin, il t'aidera mieux que nous si jamais y a quelque chose derrière.
Le Patron.  
Etat de fatigue 5/11 05/06/2013 à 23:33
Peut être le stress a l'approche du bac ? Généralement c'est ce qui ce passe il se peut que tu flippe a l'arrivé imminente ce qui entraîne stress et fatigue.

Après je ne suis pas sur de tout va voir ton doc et lui pourras te dire ;)
Ancien membre 
Etat de fatigue 6/11 05/06/2013 à 23:56
Bah tien pareil! Jme demandais aussi pourquoi ca me faisait ca et jcrois bien que c'est a cause du sport. J'ai aussi diminué le sport ces temps-ci a cause du bac et jsuis plus fatigué..
Quand on dit que le sport donne la forme, c'est pas pour rien!
Chemist  
Etat de fatigue 7/11 06/06/2013 à 01:07
Pour tout ce qui est trouble du sommeil, perso l'euphytose ça marchait pas trop mal.
Valar morghulis 
Etat de fatigue 8/11 06/06/2013 à 07:00
Awiiii, pour le trouble du sommeil, t'as aussi du Gelsemium , c'est des petites billes d'homéopathie à mettre sous la langue. L'effet dépend des gens, mais perso quand j'en prends, je passe de MEGASTRESS à totalement défoncée ._.
PlAstic_Blue  
Etat de fatigue 9/11 06/06/2013 à 12:19
Ça doit être le temps pourri qui s'est éternisé peut être. Ça m'a fait la même. Fais du sport en revanche! Contrairement aux idées reçues ça aide à rester en forme et à mieux dormir.
Nathan.  
Etat de fatigue 10/11 06/06/2013 à 19:22
Merci pour vos réponses, bon ba je vais voir avec mon médecin ce qu'il en pense en lui parlant de tout ça et des médicaments que vous me proposer. Je vais essayer si j'ai le temps de refaire du sport et de voir merci pour vos réponses en tout cas !

°Ella°  
Etat de fatigue 11/11 06/06/2013 à 20:20
Perso, quand ça m'arrive je fais attention à dormir entre 9 et 10h par nuit et je prends des compléments alimentaires le matin (des vitamines, du fer, etc.).
Il ne s'agit pas d'un médicament mais d'une cure qui permet d'être plus en forme =).
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