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Quels exercices faire ?
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Chante Yllie   |
Quels exercices faire ? | 11 | 10/08/09 à 20:39 |
Voilà, je voulais juste savoir, si quelques une d'entre vous, savent quels genre d'exercices faire pour perdre quelques kilos au niveau des cuisses et des fesses principalement.
| Quels exercices faire ? | 1/11 | 10/08/2009 à 22:57 |
du vélo dans les grosses montées ça marche je suis une adepte
| Quels exercices faire ? | 2/11 | 10/08/2009 à 23:35 |
xD
Ok, mais j'ai pas de vélo. tu crois que du jogging ça pourrais fonctionner ?
Ok, mais j'ai pas de vélo. tu crois que du jogging ça pourrais fonctionner ?
| Quels exercices faire ? | 3/11 | 10/08/2009 à 23:37 |
Flexion
Tenir assise dans le vide appuyé contre un mur
Tenir assise dans le vide appuyé contre un mur
| Quels exercices faire ? | 4/11 | 10/08/2009 à 23:37 |
Le jogging c'est super, le vélo et le roller ça fait des cuisses en béton!
| Quels exercices faire ? | 5/11 | 10/08/2009 à 23:42 |
Natatioooon. 
| Quels exercices faire ? | 6/11 | 11/08/2009 à 00:06 |
Jogging,velo,rameur,natation,muscu.
Un truc pas mal aussi c'est la "position de l'arbre"tu fais une flexion ton dos calé sur un mur et tu restes en fléxion pendant un bout de temp,pour les cuisses c'est super.
Un truc pas mal aussi c'est la "position de l'arbre"tu fais une flexion ton dos calé sur un mur et tu restes en fléxion pendant un bout de temp,pour les cuisses c'est super.
| Quels exercices faire ? | 7/11 | 11/08/2009 à 12:11 |
Ok, merci les gens
(et merci les modérateurs d'avoir déplacé mon sujet ! Ca fait longtemps que j'étais pas venus et j'avais pas vu qu'y'avait une nouvelle rubrique !)
(et merci les modérateurs d'avoir déplacé mon sujet ! Ca fait longtemps que j'étais pas venus et j'avais pas vu qu'y'avait une nouvelle rubrique !)
| Quels exercices faire ? | 8/11 | 31/08/2009 à 23:17 |
Velo +1 !!
Et ne pas avoir peur de transpiere (quoi que tu fasse)... et ensuite une bonne douche pas trop chaude ni trop froide lol
Et ne pas avoir peur de transpiere (quoi que tu fasse)... et ensuite une bonne douche pas trop chaude ni trop froide lol
| Quels exercices faire ? | 9/11 | 01/09/2009 à 16:28 |
tu fais du footing, du velo d' appartement un peu tous les jours
| Quels exercices faire ? | 10/11 | 01/09/2009 à 17:09 |
De la gym,et si tu peux pas:
Tout simplement balade toi a pied a force tu va te faire un fesier e béton et de belles gambettes.
Tout simplement balade toi a pied a force tu va te faire un fesier e béton et de belles gambettes.
| Quels exercices faire ? | 11/11 | 01/09/2009 à 20:34 |
Coffee and TV a écrit :
FlexionTenir assise dans le vide appuyé contre un mur
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FlexionTenir assise dans le vide appuyé contre un mur
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