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faible
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faible | 9 | 18/05/15 à 16:46 |
Coucou à tous
J'ai toujours été faible, mais ça me pose de plus en plus problème.
Même si je suis officiellement nulle pour ça, j'adore le sport. Et j'ai souvent mis ma faiblesse sur le compte d'un manque d'entraînement ou d'un mauvais état d'esprit. Mais j'ai l'impression que quelques soient les efforts que je fasse, ils sont vains. Je voudrais reprendre la danse l'an prochain, mais j'a peur de n'arriver encore à rien car je m'essouffle de plus en plus vite.
Avant j'avais au moins une chose qui allait bien : les abdos, et maintenant même plus, j'ai beau faire des séries régulièrement, je ne vois aucune amélioration et une vingtaines de mouvements suffit à me donner des crampes pendant plus d'une semaine.
Je ne sais pas bien quoi faire qui pourrais arranger mon problème
| faible | 1/9 | 18/05/2015 à 16:55 |
Hello !
Tu as pensé à demander à ton prof de sport ? Il est formé pour répondre à ce genre de questions. Tu peux aussi poser la question à un médecin, il saura aussi te conseiller !
Tu as pensé à demander à ton prof de sport ? Il est formé pour répondre à ce genre de questions. Tu peux aussi poser la question à un médecin, il saura aussi te conseiller !
| faible | 2/9 | 18/05/2015 à 17:14 |
Je fais souvent des anémies, alors je suis assez faible dans la vie :3
Des crampes ou des courbatures ?
Des crampes c'est un manque d'hydratation il me semble.
Mais oui, tu devrais en parler à ton médecin ! Rejoins le club des anémiques, viiiiiens viiiiiennns !
Des crampes ou des courbatures ?
Des crampes c'est un manque d'hydratation il me semble.
Mais oui, tu devrais en parler à ton médecin ! Rejoins le club des anémiques, viiiiiens viiiiiennns !
| faible | 3/9 | 18/05/2015 à 17:33 |
Le mieux c'est de parler de tout ça à ton médecin.
Les crampes c'est souvent favorisé par une mauvaise hydratation comme ça a été dit, ça peut être causé aussi par un manque d'oxygène dans le muscle, par exemple si tu fais du sport en apnée ou que ton système respiratoire ne suit pas assez le rythme. Mais cet essoufflment qui vient de plus en plus vite malgré l'entrainement c'est bizarre. Est-ce que tu fumes ou as des problèmes respiratoires habituellement ? (asthme, allergies,...)
Les crampes c'est souvent favorisé par une mauvaise hydratation comme ça a été dit, ça peut être causé aussi par un manque d'oxygène dans le muscle, par exemple si tu fais du sport en apnée ou que ton système respiratoire ne suit pas assez le rythme. Mais cet essoufflment qui vient de plus en plus vite malgré l'entrainement c'est bizarre. Est-ce que tu fumes ou as des problèmes respiratoires habituellement ? (asthme, allergies,...)
| faible | 4/9 | 18/05/2015 à 18:57 |
Mraow a écrit :
Hello !
Tu as pensé à demander à ton prof de sport ? Il est formé pour répondre à ce genre de questions. Tu peux aussi poser la question à un médecin, il saura aussi te conseiller !
Je n'ai plus de professeur de sport.
Orayi a écrit :
Je fais souvent des anémies, alors je suis assez faible dans la vie :3
Des crampes ou des courbatures ?
Des crampes c'est un manque d'hydratation il me semble.
Mais oui, tu devrais en parler à ton médecin ! Rejoins le club des anémiques, viiiiiens viiiiiennns !
Les deux en fait, je trouvais plus le mot ^^ merci
frogm@n a écrit :
Mais cet essoufflement qui vient de plus en plus vite malgré l'entrainement c'est bizarre. Est-ce que tu fumes ou as des problèmes respiratoires habituellement ? (asthme, allergies,...)
Je ne fume pas, et je n'ai pas d'asthme officiellement mais je fais beaucoup d'allergies et parfois de type asthme
Hello !
Tu as pensé à demander à ton prof de sport ? Il est formé pour répondre à ce genre de questions. Tu peux aussi poser la question à un médecin, il saura aussi te conseiller !
Je n'ai plus de professeur de sport.
Orayi a écrit :
Je fais souvent des anémies, alors je suis assez faible dans la vie :3
Des crampes ou des courbatures ?
Des crampes c'est un manque d'hydratation il me semble.
Mais oui, tu devrais en parler à ton médecin ! Rejoins le club des anémiques, viiiiiens viiiiiennns !
Les deux en fait, je trouvais plus le mot ^^ merci
frogm@n a écrit :
Mais cet essoufflement qui vient de plus en plus vite malgré l'entrainement c'est bizarre. Est-ce que tu fumes ou as des problèmes respiratoires habituellement ? (asthme, allergies,...)
Je ne fume pas, et je n'ai pas d'asthme officiellement mais je fais beaucoup d'allergies et parfois de type asthme
| faible | 5/9 | 18/05/2015 à 19:10 |
j'adore le sport
Ah excuse, j'ai pensé que tu en avais encore un en lisant ça.
J'y pense maintenant, mais si tu vois ça avec un médecin, il va sans doute te demander de faire une prise de sang, ça peut être un manque de quelque chose. Après je suis loin d'être un expert, mais vaut mieux être préparé psychologiquement pour certaines personnes ! :p
Courage.
Ah excuse, j'ai pensé que tu en avais encore un en lisant ça.
J'y pense maintenant, mais si tu vois ça avec un médecin, il va sans doute te demander de faire une prise de sang, ça peut être un manque de quelque chose. Après je suis loin d'être un expert, mais vaut mieux être préparé psychologiquement pour certaines personnes ! :p
Courage.
| faible | 6/9 | 18/05/2015 à 22:25 |
bah perso plus je fais du sport et plus ça devient difficile aussi (plus ça fait mal rapidement en général)
C'est parce que ça travail, et mon corps a pas l'habitude ahah.
Aprés p'tete que tu t'étires mal ou que tu t'échauffes pas assez.
C'est parce que ça travail, et mon corps a pas l'habitude ahah.
Aprés p'tete que tu t'étires mal ou que tu t'échauffes pas assez.
| faible | 7/9 | 19/05/2015 à 22:13 |
Si tu fais des allergies dont par exemple des crises d'asthme, il y a de fortes chances pour que tu finisses par souffrir d'asthme à l'effort. C'est ce qui m'est arrivé.
Et reprendre le sport plus sérieusement, particulièrement le cardio m'a bien aidé à récupérer du souffle !
Et reprendre le sport plus sérieusement, particulièrement le cardio m'a bien aidé à récupérer du souffle !
| faible | 8/9 | 26/07/2015 à 15:02 |
cure de magnésium et de fer ;)
| faible | 9/9 | 26/07/2015 à 19:50 |
Simple, inscrit toi dans un club d'un truc qui te plait, loupe aucune séance, fait les échauffements en dehors des deux séances par semaine en club.
Tadam ! Ton souffle s'améliore et tes abdos reviennent.
Tadam ! Ton souffle s'améliore et tes abdos reviennent.