que faites vous avant un concours

je te conseil de faire comme les boudiste et tu te sentira mieu: il faut que tu te détende et ne pense plus à rien et laisse toi faire et tout ira pour la mieux ^^

Une semaine, ça se conçoit que tu travailles encore. C'est environ à deux/trois jours avant qu'il ne sert strictement à rien de bosser.

Il est, de manière générale, absolument essentiel de s'aérer le cerveau, ça ne sert à rien de rester à bosser jusqu'à deux heures du matin, surtout avant un concours. Faut sortir, aller au cinéma, lire, bref. Trouver une occupation qui te libère l'esprit. Des trucs du genre glander sur internet, c'est dangereux, t'arrêteras pas de penser au boulot.

C'est une bonne idée de se décaler, aussi. Commencer à se lever tôt (vers 6 heures du matin), pour pouvoir être fatigué le soir et dormir dès 22 heures. Parce que le soir d'avant le concours, t'auras du mal à dormir, et si t'as de la fatigue "naturelle" parce que tu t'es levée à 6 heures le matin, ça t'aidera. Un concours en ayant mal dormi, c'est ce qu'il y a de pire.

J'aurais mal à ne pas te dire que tu es dans les plus mauvaises conditions pour réussir, actuellement. Je ne sais pas dans quel état tu es, mais si tu es réellement à saturation, stressée à mort et épuisée, tu n'as qu'une chose à faire, c'est fermer tes bouquins pour un jour ou deux, aller faire du sport, te détendre (chais pas, fais un truc super bon à bouffer par exemple) et bien dormir demain et après demain. À la limite, ce week-end, rouvrir un peu tes bouquins si ça peut te rassurer, en définissant des plages de travail, mais en ayant également des plages de détente et en faisant les meilleures nuits possibles.

Enfin, dernière chose : c'est strictement inutile de réviser le soir, après une épreuve, pour une épreuve de la veille. Mais ça, je pense que tu t'en rendras compte, les concours c'est quelque chose de très fatiguant et de plutôt éprouvant, et en sortant de huit heures d'épreuve, c'est rare que tu puisses ouvrir un bouquin pour réviser.

Si c'est "le concours de ta vie", une semaine avant, t'es censée être prête.
Donc arrête de bosser et occupe toi. En période d'exams, le sport aide beaucoup.

Sort un peux avec t'es potes; divertie toi un peux ^^

merci beaucoup et surtout merci hael +++
finalement faire une pause de qq heures puis enchainer avec une nuit de 10h a des effets plus que positifs sur le moral...