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Grand Ecart
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
| labraun | Grand Ecart | 8 | 28/12/09 à 09:08 |
Voila j'ai 14 ans et j'aimerais savoir faire le grand écart. J'ai fais du judo et je pratique l'équitation.
Je pense être assez souple mais je ne sais pas quel entraînement prendre pour y arriver donc voila la raison de ce sujet.
| Grand Ecart | 1/8 | 29/12/2009 à 14:07 |
il faut y aller petit a petit sa fait 3 ans que je fais de le gym et meme pour moi sa a ete dur
1.test tes capaciter jusqua la ou tu peut aller
2.essaye d'aller un peu plus loin de jour en jour
moi j'ai appris en une apprés midi donc bon.
COURAGE!!!!!!!!!!
1.test tes capaciter jusqua la ou tu peut aller
2.essaye d'aller un peu plus loin de jour en jour
moi j'ai appris en une apprés midi donc bon.
COURAGE!!!!!!!!!!
| Grand Ecart | 2/8 | 02/01/2010 à 22:13 |
salut sava ?
| Grand Ecart | 3/8 | 04/01/2010 à 18:08 |
vava64 a écrit :
moi j'ai appris en une apprés midi donc bon. COURAGE!!!!!!!!!!
Une après-midi pour apprendre à faire le grand-écart
C'est du rapide...
moi j'ai appris en une apprés midi donc bon. COURAGE!!!!!!!!!!
Une après-midi pour apprendre à faire le grand-écart
C'est du rapide...
| Grand Ecart | 4/8 | 04/01/2010 à 18:33 |
Y'a pas d'secret , entraine-toi 
| Grand Ecart | 5/8 | 04/01/2010 à 18:37 |
Florentine a écrit :
Y'a pas d'secret , entraine-toi
Oui mais justement ce qu'elle demande c'est comment s'entraîner.
Enfin, si j'ai bien compris
Y'a pas d'secret , entraine-toi
Oui mais justement ce qu'elle demande c'est comment s'entraîner.
Enfin, si j'ai bien compris
| Grand Ecart | 6/8 | 04/01/2010 à 18:50 |
Va voir du côté des forums d'arts martiaux y'a tout ce qu'il faut
Et look tes mp aussi :p
Et look tes mp aussi :p
| Grand Ecart | 7/8 | 04/01/2010 à 18:52 |
PrinGles_ a écrit :
Florentine a écrit :Y'a pas d'secret , entraine-toi Oui mais justement ce qu'elle demande c'est comment s'entraîner.Enfin, si j'ai bien compris
Ahh euh oui excuse
Florentine a écrit :Y'a pas d'secret , entraine-toi Oui mais justement ce qu'elle demande c'est comment s'entraîner.Enfin, si j'ai bien compris
Ahh euh oui excuse
| Grand Ecart | 8/8 | 07/01/2010 à 12:37 |
Y a pas de secrets en effet tu pratique un peu tous les jours, en essayant de descendre à chaque fois un peu plus bas et tu t'arrête quand ça commence à tirer de trop, il ne s'agit pas de te faire mal. J'ajouterai, TOUJOURS après t'être échauffée sinon tu risque le claquage ou la déchirure musculaire.