Je veux grossir, eh oui.

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Nymphea Je veux grossir, eh oui. 12 23/05/11 à 19:53

Bonsoir mes gens,

Voilà je mesure 1m53 (oh le nain d'jardin) pour 41 kilos à peine. Certains me diront que c'est normal vu ma taille mais je devrais peser bien plus que ça. J'ai calculé mon IMC qui me dit que je suis en état de maigreur.

Bon, je suis pas squelettique voir anorexique non plus, mais j'ai les clavicules qui ressortent beaucoup, les os de mon bassin n'en parlons pas, mes côtes non plus. A tel point que quand je suis à oil-pé ben on devine superbement bien mon squelette en ce qui concerne la partie qui va du bas de mon cou jusqu'à mes hanches.

Alors j'aimerais prendre du poids, certains vont me dire de manger plus sauf que je n'arrive pas à manger plus que ce que je mange, et de plus je me dépense pas mal, je suis en stage en ce moment alors j'arrête pas 5 minutes donc ça m'aide pas à m'engraisser un peu.

J'aimerais prendre 5-6 kilos, histoire de couvrir un peu tout ça mais je ne sais pas comment faire. Avez-vous des idées ?

Merci.

Lauu  
Je veux grossir, eh oui. 1/12 23/05/2011 à 19:56
Gave toi de macdo Mr. Green

Non sérieusement, va voir une diététicienne, il y a des régimes qui pourraient t'aider ! Smile
Ancien membre 
Je veux grossir, eh oui. 2/12 23/05/2011 à 19:56
Prends du muscle. La masse musculaire est plus lourde que la graisse.
Ancien membre 
Je veux grossir, eh oui. 3/12 23/05/2011 à 19:58
E. a écrit :

Prends du muscle. La masse musculaire est plus lourde que la graisse.


+1 mange beaucoup de viande et hésite pas à faire de la muscu pour renforcer ton dos, ya des exercices exprès pour les filles pour pas ressembler à musclor Wink
Lauu  
Je veux grossir, eh oui. 4/12 23/05/2011 à 20:00
Bah avec l'équitation je pense qu'elle doit être quand même musclée .. Enfin ça dépend des gens, y'en a qui en font & qui ne le sont pas. Tu peux aller t'inscrire dans une salle de sport, un prof te coachera & t'indiquera les exercices adaptés pour ton corps !
Batman.  
Je veux grossir, eh oui. 5/12 24/05/2011 à 20:58
Même méthode que pour les combattants. Shakers + Repas et la tu vas prendre.
SorbetCitron  
Je veux grossir, eh oui. 6/12 24/05/2011 à 21:06
E. a écrit :

Prends du muscle. La masse musculaire est plus lourde que la graisse.



Ouais mais 5kg de muscle c'est moche.
Ordi, chocolat, télé, chips, bière, coca.
Au pire, une tablette de beurre. Very Happy
Rose_ 
Je veux grossir, eh oui. 7/12 24/05/2011 à 21:08
Edit : Au temps pour moi.
Après j'ai une copine qui a un IMC 'maigre', et c'est comme ça, elle est formée comme ça, elle va manger pour 10 ça servira à rien :/
Y'a pas un truc pour sportif qui est hyper calorique ?
Ancien membre 
Je veux grossir, eh oui. 8/12 24/05/2011 à 21:12
KFC, et ajoute de la mayonnaise sur le poulet.
Résultats garanties Wink
Ancien membre 
Je veux grossir, eh oui. 9/12 24/05/2011 à 21:15
Pour moi, c'est la même, pourtant je grignotte entre les repars même si je sais qu'c'est pas bien...
Peut-être qu'il faudrait qu'j'mange plus de viande et d'oeufs, riches en protéines.
rosehybridethe  
Je veux grossir, eh oui. 10/12 24/05/2011 à 22:40
J'aurais tendance à te dire de manger plus riche, mais le truc c'est que t'es pas sure de prendre les kilos là où tu veux les prendre...
Et puis bon, après l'IMC fait pas tout non plus, c'est une moyenne, je pense. T'as peut-être un très haut métabolisme, et puis si t'es très active et tout, ça peut aussi l'expliquer.
Donc, vas voir un diététicien ou même un nutritionniste, c'est la meilleure solution pour faire ça bien et sans prendre de risque.

(et, juste, l'anorexie, ça n'est pas un état physique, mais une maladie)
Lauu  
Je veux grossir, eh oui. 11/12 24/05/2011 à 22:57
chiisai_hime a écrit :

(et, juste, l'anorexie, ça n'est pas un état physique, mais une maladie)



+1

Après comme c'est dit, c'est ta morphologie peut-être. Perso je mange tout le temps, ce week end j'ai fait de vendredi soir à dimanche soir que du macdo, je grignote entre les repas & je grossis pas ^^ Je suis trop nerveuse, enfin, tu vois c'que je veux dire, j'suis une pile électrique quoi, pas l'temps de grossir =P
505  
Je veux grossir, eh oui. 12/12 24/05/2011 à 23:02
Tout ce que je peux te dire c'est que si tu veux, j'en ai bien 5 ou 6 pour toi.

Si tu trouves un moyen de les transmettre, go MP.
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