Crises d'angoisses inexpliquées é_è

Bonjour !

Je fais ce topic pour exposer un problème qui commence à me ronger de l'intérieur, l'Angoisse.
Je tiens d'abord à signaler que ça m'est déjà arrivé d'être angoissé pendant une période de quelques mois, mais comme ça remonte à quelques années, je n'ai plus la solution pour résoudre mon soucis.


Mon angoisse a commencé hier soir... Euhm non, il y a 10 jours, suite à la tentative de suicide d'un ami (j'avais d'ailleurs posté un topic.) Grâce à du Sedatif PC, je me sentais mieux, je n'souffrais plus ! Mais hélas, des "amis" ont décidé d'me faire croire qu'il s'était suicidé et j'y ai cru (on ne joue pas avec les sentiments hein... ). Je me suis dis que ça allait passer, pis ce matin, vers 4Hx (j'étais encore debout), j'ai commencé à disjoncter. J'ai commencé à avoir peur, d'un seul coup, comme ça. Dès que j'ai une pensé négative, je sens un profond malaise alors qu'avant, même imaginer une scène de meurtre ne me faisait rien.

Du coup, je remarque que... J'ai peur d'avoir peur O_O
Ca m'est déjà arrivé, et là aussi, j'ai pu me guérir avec du Sedatif PC + Thérapie perso', là je compte recommencer, mais dès que mon esprit n'est plus occupée, la menace revient...
Je n'ai pas perdu espoir, car ayant déjà vécu cela, je sais que d'une manière où d'une autre, le Temps résorbera tout, mais comme par moment je souffre le martyr, je souhaite en finir au plus vite.

Je n'demande pas grand chose, juste un peu d'aide...
N'hésitez pas à raconter si vous avez aussi vécu ça, vos remèdes, etc.. Ca me remonterait grandement le moral. Merci beaucoup.

Edit : Je viens de capter que mon imagination me joue des tours... Par exemple avant, j'ai regardé par la fenêtre pour voir les passants, j'me suis imaginé des trucs fous... Je suis vraiment paniqué...

Crises d'angoisses inexpliquées é_è

2/11

06/01/2009 à 09:45

HellO,

je suis sujet à des crises d'angoisses depuis quelques années,
j'arrive depuis à les sentir ''arriver'' et à contrôler [à peu près] une fois que je suis en plein dedans [possibilité d'appeler un/une ami(e) à ce moment là, qqun qui saura te calmer un peu..].
Aprés comme le dit Clamp tu peux faire la démarche d'aller voir un psychologue, c'est ce que j'ai fait, cela m'a aider à mettre un ''visage'' sur ces crises, savoir les affronter, en avoir ''moins peur'' pour mieux les contrôler..
apres il y a la solution médcamenteuse.. mais bon, moi je ne voulais pas..
j'espere qu'on t'aura aider un peu..
Courage!

Tashilumpo  

Arcantana  

Crises d'angoisses inexpliquées é_è

8/11

06/01/2009 à 13:42

Ouais les crises d'angoisses, je connais trop
Je prendrais rendez-vous avec ton médecin pour qu'il te donne un traitement approprié, moi ça m'a fait loupé plein de cours les crises d'angoisses, j'étais dans l'impossibilité de sortir de chez moi, j'avais peur des gens dehors =)
maintenant ca va mieux =)

Phylos