De la maigreur à la dénutrition

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Black ʘ Dr De la maigreur à la dénutrition 31 05/01/12 à 22:02

Bonjour,
Si je post maintenant, c'est parce que je me rend compte que contre mon gré, une envie plus fort que moi me pousse a ne quasiment rien manger . . .
Les facteurs possibles sont multiples, mais le soucis principal est que en fait je suis déjà dans la maigreur et que je risque fort de passer en dénutrition a force de suivre ce déséquilibre alimentaire . . . .
Pour imager un peu plus, je vais préciser un peu mes repas sachant que je suis interne et que je mange a la cantine :
- Matin : Un demi bol de céréale et du lait ( Oui c'est tout )
- Midi : Un produit laitier, de l'eau, et soit une entrée ou bien 1/8 du plat principal ( Le reste fait la joie de mes camarades )
- Soir : Comme le midi mais avec le produit laitier en moins et un fruit en remplacement

Je tient a préciser que malgré le peu de choses que je mange, mon estomac arrive tout de même à "caler" En gros je ne peux même pas me forcer à avaler quelque chose de plus . . .
Hormis quelques truc a grignoter et encore jamais grand chose . . .

J'ajoute pour finir le tout que je pratique TRÈS régulièrement du sport ( 1 à 2H tout les jours de la semaine sauf Samedi et DImanche )
Et je ne compte en aucun cas arrêter car étant dans une condition morale plutôt difficile, c'est l'une de mes rares activité qui me gardent le moral

Résultat, je suis perdu, je ne sais plus quoi faire . . .
A part rêver en regardant les nuages et espérer que sa s'arrange ( Ce qui n'arrivera jamais Rolling Eyes )
Et donc étant donné que pour l'instant je suis coincé dans cette "spirale", j'aimerai un peu d'aide pour contrer ce problème
Note : Mon profil n'étant pas a jour au sujet de mon poids, j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines Neutral

Dazzlious 
De la maigreur à la dénutrition 1/31 05/01/2012 à 22:05
Déjà, question très bête, tu n'as pas faim ou tu t'imposes ce régime ?
Black ʘ Dr  
De la maigreur à la dénutrition 2/31 05/01/2012 à 22:14
Dazzlious a écrit :

Déjà, question très bête, tu n'as pas faim ou tu t'imposes ce régime ?


C'est les 2
Parfois je me force a rien manger, je ne saurais dire pourquoi
Et parfois, je n'ai absolument pas faim . . .
Ancien membre 
De la maigreur à la dénutrition 3/31 05/01/2012 à 23:23
Force toi à manger. Moins tu manges, moins tu auras envie de manger ; je suis déjà tombée dans la spirale, je mangeais la moitié d'un repas normal à midi, et rien d'autre.
Force toi au début, et avec un peu de volonté ton appétit reviendra..
Doudouchat  
De la maigreur à la dénutrition 4/31 05/01/2012 à 23:24
Le mieux serait que tu te force à manger, ou que tu trouve, déjà, la source de ce mal-être affin de pouvoir reprendre le dessus.
Black ʘ Dr  
De la maigreur à la dénutrition 5/31 05/01/2012 à 23:35
Aaredith a écrit :

Force toi à manger. Moins tu manges, moins tu auras envie de manger ; je suis déjà tombée dans la spirale, je mangeais la moitié d'un repas normal à midi, et rien d'autre.
Force toi au début, et avec un peu de volonté ton appétit reviendra..


Disons que chez moi j'ai un blocage psychologique ou si je fais quelque chose de pas naturel a mon gout comme "me forcer" manger et bien je vomis . . .
Donc inutile . . .
Et ravoir la force de manger, c'est pas ce que j'ai en ce moment . . .
Dazzlious 
De la maigreur à la dénutrition 6/31 05/01/2012 à 23:37
Dans ce cas ce serait peut être pas forcément une mauvaise chose d'aller chez le médecin il me semble.

M'enfin si t'es assez lucide pour voir que tu vois pas bien je pense que tu dois être aussi assez lucide pour avoir une petite idée de la conduite à suivre.
Black ʘ Dr  
De la maigreur à la dénutrition 7/31 06/01/2012 à 00:15
Je pense surtout que si on assez lucide pour comprendre le but d'un topic, l'on est assez lucide pour comprendre que je n'ai pas la solution . . .
Sa peut paraitre bizzare, mais très souvent, je ne sais pas ce que je fais . . .
J'ai beau avoir conscience que c'est mauvais, sans solution, je continue et je regrette apres . . .
Dazzlious 
De la maigreur à la dénutrition 8/31 06/01/2012 à 00:18
D'où le fait qu'aller voir un médecin soit une bonne idée.
Ancien membre 
De la maigreur à la dénutrition 9/31 06/01/2012 à 00:35
Sur ce point-là, je rejoins Dazzlious.. S'il y a réellement mal-être et donc blocage psychologique et que tu vois toi-même qu'il n'y a pas de solution, la seule solution reste le corps médical.
IntoTheRainbow  
De la maigreur à la dénutrition 10/31 06/01/2012 à 00:46
On est en hiver, tu fais du sport de surcroît.

2 raisons qui portent à croire que ta perte d'appétit n'est pas du tout bon signe. Si tu étais déprimé, ton appétit devrait augmenter, pas diminuer.

Je t'invite à prendre rendez-vous avec ton généraliste, qui jugera de l'éventuelle gravité de la situation. Seulement, s'il écarte toute piste psychologique, attend toi à pas mal d'examens. De l'imagerie avec un gastro-entérologue notamment.

Mais dans tous les cas, ne tarde pas. Des carences vont très vite se faire sentir.
Si l'appétit te manque vraiment, évite les plats lourds (viandes...) et peu nutritifs. Supprime le lait, c'est très indigeste et très mauvais. Céréales pareil. Mange du poisson, des fruits frais et secs (secs, c'est la saison) ou des oeufs.
Ancien membre 
De la maigreur à la dénutrition 11/31 06/01/2012 à 00:54
CHUCK.NORRIS a écrit :


2 raisons qui portent à croire que ta perte d'appétit n'est pas du tout bon signe. Si tu étais déprimé, ton appétit devrait augmenter, pas diminuer.



Les deux cas sont possibles, en vérité.
Black ʘ Dr  
De la maigreur à la dénutrition 12/31 06/01/2012 à 06:41
Note : Je ne peux pas voir mon medecin qui ne consulte pas dans la periode du week end
En effet, je suis interne et rentre chez moi que le samedi apres midi ou le medecin prend lui aussi son week end
La vie n'est pas cool, mais je n'ai peut etre que ce que je merite Sad
Catelyn  
De la maigreur à la dénutrition 13/31 06/01/2012 à 07:34
Je penses que la solution est claire : se forcer à manger ne rimerait à rien si tu ne peux le supporter. La façon de résoudre ton problème serait de débloquer ce problème, essayer de résoudre ce qui te tracasse et tes angoisses. Ainsi tu iras mieux ; car si ce problème prends de l'ampleur il faut que tu en discutés, que ce soit avec psychologue ou bien une autre personne.
Ancien membre 
De la maigreur à la dénutrition 14/31 06/01/2012 à 10:57
Même en internat, tu peux consulter un médecin. Demande à l'infirmière de ton lycée pour prendre rendez-vous et même elle pourra t'aider. Alors, n'attend pas.

En attendant, essaie de voir si tu es capable d'augmenter les doses que tu ingères petit à petit. Si tu sais que quelque chose te tente facilement, essaie d'en amener au lycée pour compléter un peu ton repas.
Tu peux aussi faire des repas fractionnés. C'est pas l'idéal mais mieux que la dénutrition. L'idée est que tu manges peu à chaque fois mais plus souvent. En pratique, tes trois repas quotidien se transforme en 6 ou 8 repas. Avec le rythme du lycée, ça te fait manger toutes les 2h environ.

Il faut beaucoup de courage pour accepter de voir qu'on est malade et encore plus pour en parler. Ta démarche sur site est un bon début, un premier pas vers une guérison. Courage.
Lau_de_ska  
De la maigreur à la dénutrition 15/31 06/01/2012 à 11:02
Va dire bonjour a l'infirmière scolaire Smile
billy-the-skat  
De la maigreur à la dénutrition 16/31 06/01/2012 à 11:21
Il y a pas de raisons que l’appétit augmente s'il ne va pas bien. Ça dépend des gens.
Je vis un peu la même chose que toi en ce moment, sauf qu'à ta différence je n'ai pas de difficultés personnelles, je n'arrive juste pas à manger, ça me donne la nausée.
La solution que j'ai trouvé personnellement, c'est de faire en sorte de manger régulièrement, en petite quantité, des choses que j'aime bien, et qui exclue les produits trop gras, trop sucrés, difficiles à digérer.
Je sais pas si ça pourra t'aider, en tout cas, je te conseille vivement de parler de tes problèmes à un proche, voire d'aller voir quelqu'un qui sera apte à t'aider. Et aussi comme dit plus haut consulter un médecin si ton problème persiste.
Black ʘ Dr  
De la maigreur à la dénutrition 17/31 06/01/2012 à 15:10
C'est chaud de trouver un créneau quand on as 38H de cours/semaine
Mais jvais me débrouiller . . .
SuperVilaine  
De la maigreur à la dénutrition 18/31 06/01/2012 à 15:14
Ouais enfin faut savoir mettre sa santé en avant, parfois, et arrêter de se chercher des excuses pour repousser la confrontation avec le corps médical...
Dj FoX  
De la maigreur à la dénutrition 19/31 06/01/2012 à 15:15
Tu dit que tu es en difficulté morale ... tu l'a ta réponse ;)
Black ʘ Dr  
De la maigreur à la dénutrition 20/31 06/01/2012 à 15:18
Barszcz a écrit :

Ouais enfin faut savoir mettre sa santé en avant, parfois, et arrêter de se chercher des excuses pour repousser la confrontation avec le corps médical...


J'aime pas les médecins . . . Rolling Eyes
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