1/ Ôtez votre pantalon, puis votre caleçon.
2/ Elaguez la zone péri-anale au moyen de petits ciseaux, d'un rasoir, ou d'un mixer que vous utiliserez avec précaution.
3/ Faites quelques échauffements de dilatation anale ( tractions du sphincter, musclage fessier, insertion d'haltères dans la cavité fécale, etc... ). Évitez cependant tout effort trop violent, qui pourrait entraîner une douloureuse crampe anale.
4/ Une fois votre anus suffisament élargi ( environ 5cm de diamètre ), préparez un repas équilibre, pauvre en matières grasses et en fibres, dont vous ferez une bouillie au moyen du mixer précédemment utilisé.
5/ Posez l'assiette au sol, puis fléchissez les jambes, basculez votre buste en avant, de manière à ce que votre anus soit à environ 10cm de l'assiette ( pas plus de 15cm ). Cette position a pour avantage d'optimiser conséquemment votre CAN ( Capacité d'Absorption Anale ).
6/ Tout en maintenant la position sus-décrite, respirez lentement à trois reprises.
7/ Inspirez profondement, puis bloquez votre respiration.
8/ Descendez lentement votre anus vers l'assiette, le plus près possible, sans cependant toucher la bouillie préparée.
9/ Expirez d'un coup le plus d'air que vous pouvez. L'appel d'air ainsi créé aspirera vos aliments à travers votre anus.
10/ Pendant toute la durée du repas, veillez à favoriser la remontée de la bouillie en
enchainant de brèves contractions du sphincter qui créeront de petits appels d'air internes ( Cf "Respiration Anale" ).
N'hésitez pas à nous faire partager vos photos, astuces et conseils avisés
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12/09/2009 à 10:45 |
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12/09/2009 à 10:46 |
heu c'est legerement gore tu as essaye sa?
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12/09/2009 à 10:55 |
C'est le cas de dire que c'est nul à chier.
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12/09/2009 à 11:04 |
Sukidayo a écrit :
heu c'est legerement gore tu as essaye sa?
T'es con ou quoi ? u_u
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12/09/2009 à 11:20 |
Eurk.
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12/09/2009 à 11:27 |
J'aurais mis ça dans humour.
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12/09/2009 à 11:30 |
Sayou a écrit :
J'aurais mis ça dans humour.
J'avais pas vu.
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12/09/2009 à 11:34 |
Euh
Dans relations sentimentale sa?
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12/09/2009 à 12:02 |
La subtilité et la noblesse de l'activité vous dépassent visiblement.
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12/09/2009 à 12:04 |
PupilleEnMousse a écrit :
La subtilité et la noblesse de l'activité vous dépasse visiblement.
nous dépassent, même. Oui je suis une chieuse. Et beurk.
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12/09/2009 à 12:07 |
Chez les Lenvers, on mange pas, on supposite.
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12/09/2009 à 12:11 |
Ouép bon chacun son kiff.
Pour ma pars pas toche à mon troue de balle x)
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12/09/2009 à 12:13 |
Bonne appétits bien sur
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12/09/2009 à 12:14 |
Merci, correctrice anonyme. J'expliquerai cette faute effroyable par l'écriture sur un iPhone, dont le recul offert sur les messages postés est restreint.
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12/09/2009 à 12:15 |
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12/09/2009 à 12:16 |
T'as posté ce truc à partir d'un Iphone ?! o.O
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12/09/2009 à 12:16 |
PupilleEnMousse a écrit :
Merci, correctrice anonyme. J'expliquerai cette faute effroyable par l'écriture sur un iPhone, dont le recul offert sur les messages postés est restreint.
Anonyme?
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12/09/2009 à 12:19 |
Un pseudonyme virtuel peut-il faire office d'identité ?
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12/09/2009 à 12:20 |
Pauline DmK. a écrit :
T'as posté ce truc à partir d'un Iphone ?! o.O
Oui c'est faisable ^^
Quand tu as l'habitude tu écrit vite et c'est assez rapide
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12/09/2009 à 12:21 |
C'est super chiant surtout.