Mes cuisses

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_Insane_ Mes cuisses 7 29/12/12 à 20:08

Salut !!
Alors voilà, j'ai des cuisses trèèès musclée, et avec ça je suis très souple, (je fais les 3 grands écarts etc..) Et le souci, c'est que ces dernières années j'ai pris pas mal de poids, et je prend la graisse dans les cuisses tu es le ventre..
Alors je voudrais savoir si vous aviez quelques exercices pour BRÛLER LES GRAISSES de mes cuisse.. Je connais des exercices mais c'est plutôt pour se muscler, et j'ai pas besoin de ça ..

Voilà, je vous remercie d'avance ;)

Im a Xhampi  
Mes cuisses 1/7 29/12/2012 à 20:56
Courir, sur le long terme ça marche. Yeux Bleus
MademoiselleZen  
Mes cuisses 2/7 29/12/2012 à 21:13
Sinon essaie les gommages parce que le fait de te masser avec ça cela aide la peau à mieux éliminer. Et par la même occasion cela fait la peau douce.
Ancien membre 
Mes cuisses 3/7 29/12/2012 à 21:27
Faire du jogging affine toute la silhouette Wink
Ancien membre 
Mes cuisses 4/7 29/12/2012 à 21:35
La natation, ça affine pas mal la silhouette, c'est une des meilleures solutions avec le jogging.
Ancien membre 
Mes cuisses 5/7 29/12/2012 à 22:14
Je connais non pas un exercices mais de quoi raffermir tout ca Very Happy
On appel ca le palper rouler, le principe est de casser les graisses, tu pars du genou en remontant jusqu'à la hanche, en te massant, tu "pince" ta peau en remontant sans jamais lacher Razz
Desolée si ce n'est pas tres clair mais j'ai du mal à expliquer ^^'
Ancien membre 
Mes cuisses 6/7 05/01/2013 à 20:23
Palper rouler, courir et puis je ne suis absolument pas sûre de moi, mais il me semble que tu peux trouver des comprimer en pharmacie qui aident à brûler les graisses, ou alors des boissons...
Parachute  
Mes cuisses 7/7 05/01/2013 à 20:27
Hum la natation la natation qu'on dit... Perso, ça ne m'a pas fait perdre des cuisses... J'ai bien raffermi mes muscles c'est sur surtout les bras, mais bon le gras... Ça fait pas travailler les muscles comme pour vraaaaiment beaucoup faire fondre. Les nageur bien musclés font pas mal de muscu avec... Ceux qui font seulement nager, c'pas trop ça! (mais bien quand meme :3)
Le jogging par contre ouais, ça c'est beaucoup mieux! Mais faut aimer courir...
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