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Comment trouver la motivation? 8)
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18 ans ou plus
| Anonyme | Comment trouver la motivation? 8) | 13 | 02/03/12 à 20:21 |
Alors voilà, je suis grosse.. Je fais un régime. Il y a des périodes ou je suis motivée mais d'autres, non. Et pour le moment, je suis un peu en mode déprime donc j'ai plus de motivation et je suis entrain de regrossir ! 
Si vous pouviez me donner des trucs pour me motiver! Ça m'aiderais beaucoup.. Surtout que j'ai déjà perdu 10kg! Mais j'ai l'impression que je suis entrain de les reprendre là.. Et vu que je pars en vacances fin juin, j'aimerais pas avoir l'air d'une balaine dans mon maillot quoi. xD
Merci de m'aider!
| Comment trouver la motivation? 8) | 1/13 | 04/03/2012 à 22:08 |
Ce régime, tu l'as fait seule ou avec ton médecin ? Tu sais à l'adolescence on peut prendre ou perdre du poids sans que cela soit un danger pour notre santé, mais par contre faire un régime toute seule peut s’avérer très dangereux.
Je te conseilles d'en parler avec ton médecin.
Je te conseilles d'en parler avec ton médecin.
| Comment trouver la motivation? 8) | 2/13 | 04/03/2012 à 22:09 |
10 kilos en combien de temps ?
Peut-être que tu te privais trop, et donc en reprenant une alimentation normale, ton corps a fait ses réserves, logique.
Peut-être que tu te privais trop, et donc en reprenant une alimentation normale, ton corps a fait ses réserves, logique.
| Comment trouver la motivation? 8) | 3/13 | 04/03/2012 à 22:11 |
Déjà vu que tu as 14ans j’espère qu'un médecin te suit dans ton régime.
Sinon y a pas vraiment de conseil pour que tu reste motivé, a part te dire que tu as pas envie de
ressemblé a une baleine ( comme tu l'as dis ) bah je vois pas vraiment ce que tu peux faire .
Mais sache qu'un régime ça se prend pas a la légère, qu'il faut être prêt mentalement parce que justement c'est dur ( enfin ça dépend des personnes ) mais ne baisse pas les bras tu as déjà bien commencé
Courage !
Sinon y a pas vraiment de conseil pour que tu reste motivé, a part te dire que tu as pas envie de
ressemblé a une baleine ( comme tu l'as dis ) bah je vois pas vraiment ce que tu peux faire .
Mais sache qu'un régime ça se prend pas a la légère, qu'il faut être prêt mentalement parce que justement c'est dur ( enfin ça dépend des personnes ) mais ne baisse pas les bras tu as déjà bien commencé
Courage !
Anonyme
| Comment trouver la motivation? 8) | 4/13 | 05/03/2012 à 18:15 |
Je suis suivie par un medecin oui.. Je suis dans une structure spécial et tout. Je suis suivie par une psy (qui ne me sert a rien d'ailleurs xD) par un medecin normal et par une diéteticienne.. J'ai perdu 10kg sur pas mal de temps.. Y a pas très lgtps, j'étais super motivée mais là.. Je baisse les bras..
Merci
Merci
| Comment trouver la motivation? 8) | 5/13 | 06/03/2012 à 00:53 |
Tu fais quel poids pour quelle taille?
Histoire d'avoir une idée de ce que tu veux perdre
Histoire d'avoir une idée de ce que tu veux perdre
Anonyme
| Comment trouver la motivation? 8) | 6/13 | 06/03/2012 à 20:17 |
Je fais 1M60 pour 67 kg pour le moment..
| Comment trouver la motivation? 8) | 7/13 | 06/03/2012 à 21:31 |
Ya des gens qui disent qu'il faut faire ta taille moins 10 donc 1m60 - 10 = 50kg... Moi je trouve ça débile, parce que physiquement ont peut être plus fine que notre poids (je sais pas si tu as sési).. mais une chose a faire que tu te fais comme une liste ( ma maman faisait ça, elle mettait le nombre de calories qu'elle pouvait avaler en un jour). et le but c'etait qu'elle tienne... par contre elle devait peser ses aliments et faire des calculs -_-... donc essaye ca si seulement tu aimes les maths
| Comment trouver la motivation? 8) | 8/13 | 07/03/2012 à 01:31 |
Anonyme a écrit :
Je fais 1M60 pour 67 kg pour le moment..
Donc j'imagine que ton objectif est approximativement 50kilos.
Ma mère a tenté un régime proteines et a perdu environ 20kilos en quelques mois (avec des arrets biensur, on ne peut pas manger uniquement des proteines pendant aussi longtemps x)). Par contre je sais pas si c'est super à ton âge.
Calculer les calories c'est bien aussi, si t'en absorbes moins que ce que tu utilises, tu maigries.
Comment trouver la motivation? --> En trouvant un régime qui fonctionne.
J'pense pas que -200grammes par semaine sur la balance ça donne très envie de continuer.
Je fais 1M60 pour 67 kg pour le moment..
Donc j'imagine que ton objectif est approximativement 50kilos.
Ma mère a tenté un régime proteines et a perdu environ 20kilos en quelques mois (avec des arrets biensur, on ne peut pas manger uniquement des proteines pendant aussi longtemps x)). Par contre je sais pas si c'est super à ton âge.
Calculer les calories c'est bien aussi, si t'en absorbes moins que ce que tu utilises, tu maigries.
Comment trouver la motivation? --> En trouvant un régime qui fonctionne.
J'pense pas que -200grammes par semaine sur la balance ça donne très envie de continuer.
| Comment trouver la motivation? 8) | 9/13 | 07/03/2012 à 07:32 |
nebuleuse40 a écrit :
Anonyme a écrit :
Je fais 1M60 pour 67 kg pour le moment..
Donc j'imagine que ton objectif est approximativement 50kilos.
Ma mère a tenté un régime proteines et a perdu environ 20kilos en quelques mois (avec des arrets biensur, on ne peut pas manger uniquement des proteines pendant aussi longtemps x)). Par contre je sais pas si c'est super à ton âge.
Calculer les calories c'est bien aussi, si t'en absorbes moins que ce que tu utilises, tu maigries.
Comment trouver la motivation? --> En trouvant un régime qui fonctionne.
J'pense pas que -200grammes par semaine sur la balance ça donne très envie de continuer.
Oula le régime Dunkan c'est super dangereux ! Surtout à son âge, c'est pas le moment d'avoir des carences ... Pour la motivation, je te conseille d'accrocher la pire photo de toi en maillot de bain sur ton frigo, ça te passera l'envie de l'ouvrir ;)
Anonyme a écrit :
Je fais 1M60 pour 67 kg pour le moment..
Donc j'imagine que ton objectif est approximativement 50kilos.
Ma mère a tenté un régime proteines et a perdu environ 20kilos en quelques mois (avec des arrets biensur, on ne peut pas manger uniquement des proteines pendant aussi longtemps x)). Par contre je sais pas si c'est super à ton âge.
Calculer les calories c'est bien aussi, si t'en absorbes moins que ce que tu utilises, tu maigries.
Comment trouver la motivation? --> En trouvant un régime qui fonctionne.
J'pense pas que -200grammes par semaine sur la balance ça donne très envie de continuer.
Oula le régime Dunkan c'est super dangereux ! Surtout à son âge, c'est pas le moment d'avoir des carences ... Pour la motivation, je te conseille d'accrocher la pire photo de toi en maillot de bain sur ton frigo, ça te passera l'envie de l'ouvrir ;)
| Comment trouver la motivation? 8) | 10/13 | 07/03/2012 à 14:31 |
Il vaut mieux une fille avec des formes que un fil de fer.
Attends un peu, tu vas grandir.
J'étais dans le même cas que toi, j'ai grandis et je me suis affiné (un truc de fou. aujourd'hui on me trouve trop maigre).
N'essaye pas de maigrir, fais du sport. Accepte ton corps, grandis et tu vas voir tu seras plus que magnifique ;)
Oui je sais j'ai penchant pour les filles à formes
Besos
Attends un peu, tu vas grandir.
J'étais dans le même cas que toi, j'ai grandis et je me suis affiné (un truc de fou. aujourd'hui on me trouve trop maigre).
N'essaye pas de maigrir, fais du sport. Accepte ton corps, grandis et tu vas voir tu seras plus que magnifique ;)
Oui je sais j'ai penchant pour les filles à formes
Besos
| Comment trouver la motivation? 8) | 11/13 | 07/03/2012 à 15:49 |
Mofll a écrit :
Il vaut mieux une fille avec des formes que un fil de fer.
C'est sur qu'il vaut mieux une fille avec des formes qu'une nana ultra maigre et dont on voit les os mais ça en revient à comparer deux choses différents: D'un côté quelque chose de raisonnable et de l'autre un cas extreme.
Qu'est-ce qui est le mieux entre une fille un peu trop ronde et une fille un peu trop maigre? ça dépend des goûts.
Qu'est-ce qui est le mieux entre une fille vraiment très grosse (120kilos) et une fille vraiment très maigre (30kilos)? Là aussi c'est discutable.
Il vaut mieux une fille avec des formes que un fil de fer.
C'est sur qu'il vaut mieux une fille avec des formes qu'une nana ultra maigre et dont on voit les os mais ça en revient à comparer deux choses différents: D'un côté quelque chose de raisonnable et de l'autre un cas extreme.
Qu'est-ce qui est le mieux entre une fille un peu trop ronde et une fille un peu trop maigre? ça dépend des goûts.
Qu'est-ce qui est le mieux entre une fille vraiment très grosse (120kilos) et une fille vraiment très maigre (30kilos)? Là aussi c'est discutable.
| Comment trouver la motivation? 8) | 12/13 | 07/03/2012 à 16:10 |
Non mais après faut pas rentrer dans les extrêmes non plus hein. Elle a pas besoin de faire 50 kg pour 1m60, c'est pas LA règle universelle... Perso' je fais qu'1m53, et je pèse 52 kg, bah je suis très bien dans ma peau, je me trouve pas "grosse", bon j'essaie de perdre un peu parce que j'aimerais mincir un peu notamment au niveau des cuisses, mais je fais pas plus attention que ça parce que je supporte pas de me restreindre, y a des jours où je fais plus attention que d'autres mais faut pas dramatiser quoi.
Déjà si t'arrives à arriver à 60kg pour 1M60 ce sera déjà très bien. Après si tu veux perdre un peu plus, libre à toi mais faut pas non plus se rendre malade pour ça. =)
Déjà si t'arrives à arriver à 60kg pour 1M60 ce sera déjà très bien. Après si tu veux perdre un peu plus, libre à toi mais faut pas non plus se rendre malade pour ça. =)
Anonyme
| Comment trouver la motivation? 8) | 13/13 | 07/03/2012 à 22:04 |
Je vais essayer avec le nombre de calories a pas dépasser et avec la photo sur le frigo! C'est pas mal comme idée haha sinon mon objectif en faite, c'est pas d'arriver a un poid exact mais plutot de voir quand je me trouverai bien physiquement.. Ne plus me regarder dans le miroire et me dire que je suis une boulette avec des cuisses comme des patates et un ventre énorme. J'arrèterai mon régime quand je me trouverai 'normal' +- (je sais pas si vous comprenez ce que je veux dire? :p)
Merci pour vos conseils! Déjà rien que ça, ça me remotive ! bisouus!
Ps: pour le nombre de calories, a mon age: Je peux pas dépasser combien? Parce que j'ai aucune idée de la limite :s
sinon mon objectif en faite, c'est pas d'arriver a un poid exact mais plutot de voir quand je me trouverai bien physiquement.. Ne plus me regarder dans le miroire et me dire que je suis une boulette avec des cuisses comme des patates et un ventre énorme. J'arrèterai mon régime quand je me trouverai 'normal' +- (je sais pas si vous comprenez ce que je veux dire? :p)Merci pour vos conseils! Déjà rien que ça, ça me remotive !
bisouus!Ps: pour le nombre de calories, a mon age: Je peux pas dépasser combien? Parce que j'ai aucune idée de la limite :s