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est-ce-que la muscu fait grossir ?
Quel âge avez-vous ?
Moins de 18 ans
18 ans ou plus
niniwish   |
est-ce-que la muscu fait grossir ? | 20 | 31/08/07 à 21:10 |
salut en fait je me suis mise à la muscu environ 40min par jour ou + car je trouve que j'ai les bras trop maigres et j'aimerais les grossir un peu alors j'ai eux cette idée. mais je sais pas si ça fait vraiement grossir en fait apres quelque semaines, j'ai les bras qui ont durcis et j'ai une bosse quand je le plie que je n'avais pas avant c'était tout mou et y avait rien mais je ne sais pas si ça fait vraiment grossir alors j'espere que je ne fais pas tout ça pour rien. donc voila si vous avez la réponse à ma question je vous écoute. Merci
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 1/20 | 31/08/2007 à 21:10 |
Oui.
Mais c'est du muscle, pas de la graisse, que tu prends.
Mais c'est du muscle, pas de la graisse, que tu prends.
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 2/20 | 31/08/2007 à 21:12 |
exact
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 3/20 | 31/08/2007 à 21:13 |
jaiplusdencre a tout dit
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 4/20 | 31/08/2007 à 21:15 |
oki, merci
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 5/20 | 31/08/2007 à 21:41 |
demande moi des conseils ici, si tu veux, je fais de la muscu pendant 3 ans, et je sais ce que je fais, quel exercises tu fais pour tes bras ?
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 6/20 | 31/08/2007 à 21:49 |
c'est avec deux poids de 1.5 kilo mais je sais pas comment expliquer pour les exercices car je ne connais pas les noms lol mais je fais pas toujours pareil j'essai de varier les exercices. si t'as des conseils à me donner je ss à l'ecoute ! merci
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 7/20 | 31/08/2007 à 21:53 |
au faites, comme a ton poids, t'a besoin de grossir partout, tu dois manger beacoup de viandes et des oeufs, il ya de la proteines dedans, sans manger, la musculation sert completement a rien, la plupart des gens vont en salle, ils soulevent des poids, et ils croient que le muscle va apparaitre comme de la magie, donc bois beacoup de lait, mange de la viande, patate, pates , des oeufs, et 1.5kg a mon avis c'est trop elger pour toi, monte a 3 a 5kg, c'est plus efficace.
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 8/20 | 31/08/2007 à 22:02 |
Il faut savoir aussi que le muscle est plus lourd que la graisse... Donc voilou quoi 
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 9/20 | 31/08/2007 à 22:03 |
ok d'accor ça pas de problème je mange beaucoup de steak et de viandes et du laid 2 fois par jours et pour le reste je vais essayer de suivres tes conseils de près car tu m'as l'air de t'y connaitre. merci pour tout
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 10/20 | 31/08/2007 à 22:04 |
PGM06 a écrit :
Il faut savoir aussi que le muscle est plus lourd que la graisse... Donc voilou quoi
Il faut savoir aussi que le muscle est plus lourd que la graisse... Donc voilou quoi
au faite si tu prend 1kg de muscle et 1 kg de graisse, c'est la meme chose, mais le msucle est plus dense donc ca prend moins d'espace dans ton corps que le gras
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 11/20 | 31/08/2007 à 22:05 |
oui voilà c'est ce que je voulais dire désolé.
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 12/20 | 31/08/2007 à 22:13 |
ah, et tant qu'on y est j'ai une autre question : est-ce que vous pensez que la gym ou la muscu chez le kiné peut ameliorer un probleme de scoliose ? car j'ai grandis trop vite et mes muscles n'ont pas suivis ce qui fait que j'ai la colone vertébrale tordue (scoliose) et mon medecin me conseille de faire du kiné. je sais que ça n'arrangera pas totalement mais je voudrais savoir si ça peut me faire bessé de quelques degrés??
ps : j'en ai 30
merci
ps : j'en ai 30
merci
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 13/20 | 31/08/2007 à 22:14 |
faut manger plus comme sa du grossi aprestu fais de la muscul pour fair durcir la graise
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 14/20 | 31/08/2007 à 22:16 |
Tu es très très mince, moi je me demande si avec la chance que tu as, en fesant du sport comme la muscu tu va pas plutôt maigrir que grossir ou te muscler...
Certains n'ont pas le méthabolisme pour...
Certains n'ont pas le méthabolisme pour...
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 15/20 | 31/08/2007 à 22:32 |
niniwish a écrit :
ah, et tant qu'on y est j'ai une autre question : est-ce que vous pensez que la gym ou la muscu chez le kiné peut ameliorer un probleme de scoliose ? car j'ai grandis trop vite et mes muscles n'ont pas suivis ce qui fait que j'ai la colone vertébrale tordue (scoliose) et mon medecin me conseille de faire du kiné. je sais que ça n'arrangera pas totalement mais je voudrais savoir si ça peut me faire bessé de quelques degrés??
ps : j'en ai 30
merci
ah, et tant qu'on y est j'ai une autre question : est-ce que vous pensez que la gym ou la muscu chez le kiné peut ameliorer un probleme de scoliose ? car j'ai grandis trop vite et mes muscles n'ont pas suivis ce qui fait que j'ai la colone vertébrale tordue (scoliose) et mon medecin me conseille de faire du kiné. je sais que ça n'arrangera pas totalement mais je voudrais savoir si ça peut me faire bessé de quelques degrés??
ps : j'en ai 30
merci
moi aussi j'ai une scoliose mais pas du tout grave, au faite si tu fais la musculation intensif, ca peut aggraver, mais tant que tu fais bien , c'est bon, mais ca va pas ameliorer ta scoliose, et le kine ou natation c'est tres efficace !
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 16/20 | 31/08/2007 à 22:33 |
japac a écrit :
faut manger plus comme sa du grossi aprestu fais de la muscul pour fair durcir la graise
faut manger plus comme sa du grossi aprestu fais de la muscul pour fair durcir la graise
deja la graisse se tranforme pas en muscle, sauf si tu es vraiment vraiment special, c;est impossible, 2 cellules completement differentes..
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 17/20 | 01/09/2007 à 19:20 |
oui et l'avantage c'est que quand on fait de la muscu comme on se dépense après on a faim et je mange mieu le soir depuis que j'en fais. mais par contre pour les poids de 3kilo je crois pas que je pourais car mon médecin me déconseille de soulever du poids trop lourd donc je pref rester a 1.5k
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 18/20 | 01/09/2007 à 20:06 |
ba foecermen tu va grossir mais enfaite tu va justeprendre des forme dc c'est cool
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 19/20 | 01/09/2007 à 20:08 |
a désolé j'avai pa vu que t'été une fille moi je te dit fait plutot de la finesse c'est mieux pour les fille 
| est-ce-que la muscu fait grossir ? | 20/20 | 01/09/2007 à 20:10 |
mange des glucides et des protéines c'est ce qui construit du muscle mais ça n'sert à rien d'tourner qu'aux protéines pures ça construit de la masse maigre mais ça regenère pas le muscle le carburant du muscle c'est les glucides et ça t'aide aussi à prendre du poids (réserve glycogène et stock d'gras etc) les féculents les pates les cochonneries etc et des protéines...