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rnbman MUSCULATION!!!!!!!!!! 12 05/04/05 à 17:27

Rire salut voila g un big probleme je faisait de la muscu et jai arreté voila 4 mois
depui g perdu mes abdos, particulier au ventre, et jen é marre je ve retrouvé mé abdo mé kan jessé den fere je me fatigue trop vite et j'ai gavé la flemme...merci aidez moi

Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 1/12 27/03/2004 à 10:14
Alors la je c pa c un peu con
Moi jen é é je fé pa de muscu a par en eps
mé bon jme marre bocou ossi c ptet pour ca mdrrr
dsl mé jpe po taidé
rnbman  
MUSCULATION!!!!!!!!!! 2/12 27/03/2004 à 10:18
pa grav c ptet pcq ma famille c d sportif professionnels
Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 3/12 27/03/2004 à 10:26
Ben ta plu ka te marré é pui voila loll
_baby_girl_69 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 4/12 27/03/2004 à 16:59
Ah je comprend moi aussi j'ai arreter les abdos y'apas lgtps et resultat qq bourelet alors depuis qqjours je m'y remets serieusement tous les jours et meme si je me fatuigue vite là je commence a rperendre le rythme , demain matin je vais courir ....mais bon franchement meme si t'as la flemme dit toi que c pour la bonne cause !!!
Allez Bisous !!
et Boss bien ton corps ! MDR
Fashion_75  
MUSCULATION!!!!!!!!!! 5/12 27/03/2004 à 17:02
Bne moi chui dans le meme cas !
Avant je faisai 200 pompes tous les jours !
J'avais grave des pectoros !
Mais j'ai arreté depuis le début de l'année car g trop la fleme ! lol
Et depuis ben tout est parti ! Sad
Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 6/12 02/04/2004 à 15:52
alors déjà qu'est que t'appel musculation?
Sinon si tu trouve que tu te fatigue vite c'est parce que ta pas d'endurrence, alors si je pe te donner un conseil vours et tu vera qu'elle augmentera vite!
Mais je comprend pas car tu fais quoi pour faire travailler tes abdos? car la plupar des exercices pour developper les abdos ne sont pas tres fatiguant!
Et Gu!TaRiSTe di moi c pas a la suite ke tu les fait tes pompes rassure moi.
Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 7/12 02/04/2004 à 18:46
Gspere pa pour lui lol moi g tro du mal a en faire 30 alor 200.. lol
Super Pipo 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 8/12 02/04/2004 à 19:14
ta ka faire un peu dé abdo tou les jour! et tu verra a force jpense ke sa reviendra!
Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 9/12 03/04/2004 à 12:00
Un conseil ne fait pas de la musculation seul. Il faut que se soit un complement d'un autre sport. Et perso faire des abdos tout seul dans sa chambres c'est pa vraiment se que j'appel de la musculation.
Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 10/12 03/04/2004 à 12:19
lol jai quune chose a te dire .... pour etre bo il fo souffire Smile Jap
Ancien membre 
MUSCULATION!!!!!!!!!! 11/12 05/04/2005 à 17:24
laissez le boss c'est scharzeneger qui parle lol sérieux je pratique de la musculation et je m'y connais tout d'abord tu ne precises pas de qelles facon tu les fais comment ;; quand tu fais tes abdos tu dois travailler aussi le dos ou sinon tu seras courbé hé éhé hé !!!!!! il faut commencer l'été c'est meilleur ya les filles et tout lol tu fais une serie de 10 abdos puis tu te trouve un temps de repos entre 2 série puis tu double de plus en plus jusqu'a tu sentes bien les abdos tirer et tu t'etires bn je peux pas te montrer comment faire il te faus te rendre dans des sites de muscu et ce qui est la flemme qund t'as la flemme pense aux filles qui te regarderont a la plage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
timmy31  
MUSCULATION!!!!!!!!!! 12/12 05/04/2005 à 17:27
Moi je fais de la muscu depuis janvier, j'ai pas mal pri de masse musculaire en ces quelques mois mais il vrai que si tu tentraine pas régulièrment, tu perd tres vite, moi par exemple si je vais pas m'entrainer pendant une semaine je sens déja que je perd donc la muscu c'est bien mais faut pas trop se reposer sur ses lauriers en admirant les résultats car ca part très vite...!
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