Musculation?

Quel âge avez-vous ?

Moins de 18 ans

18 ans ou plus

Woufy   Musculation? 24 25/02/09 à 02:07

Voilà,j'ai une question qui me tient à coeur =P

Enfaite,si on fait de la boxe thaï + beaucoup de nourriture (histoire de prendre du poids) et s'il faut des protéines,créatine,sa transforme grâce aux efforts donné a la boxe thai la graisse en muscle?
Enfaite j'aimerais savoir si je raisonne bien,c'est à dire:

On mange beaucoup pour prendre du poids + des protéines créatine et tout sa et on fait de la boxe thai en plus,est ce que on gagne de la masse musculaire et du poids?

Voilà,si besoin de détails demandez ^^

P.S.; évitez l'ironie et le sarcasme pck c'est chiant à force^^

Musculation? 1/24 25/02/2009 à 05:30
ben si tu fais de la musculation et de la boxe logiquement oui x)
Musculation? 2/24 25/02/2009 à 06:15
Boxe (muscu) + protéines = muscles
Mais si tu bouffes n'importes quoi...ben c'est juste de gras que tu vas accumuler...
Mais si tu veux augmenter ton poids aussi...ben...bouffe mon vieux..! XD
Musculation? 3/24 25/02/2009 à 08:49
faut mangé saint et équilibré Wink pa que des bonbons xD
Woufy   
Musculation? 4/24 25/02/2009 à 17:07
non mais j'fait pas de muscul,en gros que la thai et manger,ouais pour la bouffe c'est équilibré,et quand au sucreries je suis pas diabétique,donc je mange plus de viande,poisson,que bonbons ^^
Musculation? 5/24 25/02/2009 à 18:00
j'ai pas compris le rapport entre le fait que tu soit pas diabétique et que tu mange équilibré xD aussi jeune tu peut bouffer n'importe quoi le diabète viendra avec le temps lol^^
enfin bon si tu mange équilibré + des protéines tu va te muscler et t'inquiète à voir ta foto c'est déja pas mal :p
Woufy   
Musculation? 6/24 25/02/2009 à 18:57
Le rapport c'est que les diabétiques ont besoins de manger beaucoup de sucre.Bref c'est pas le sujet,merci mais la photo date de pas mal de temps je vais en mettre une nouvelle.
Mais merci,c'etais juste pour savoir,moi je reste à ma boxe thaï d'amour et c'est tout lol,car créatine et tout sa...c'est nul.

Mais j'demandais juste car des fois quand on fait sparing (des combats lors des entrainements) y'a des types de 40 ans de 120 kg qui me font voler comme des plume des fois,donc je voulais prendre un peu de poid mais voilà,merci les gars.
Musculation? 7/24 25/02/2009 à 19:14
Lol, t'en fais pas, c'est normal qu'un mec de 120kg te vire comme il veux...
Le Muay Thaï, c'est pas des catcheur hein... pas b'soin de gonflette, faut de la puissance dans les coups et la rapidité et de la précision... Et fais gaffe, si tu joue trop avec la muscu tu peux perdre en souplesse ( je pense ) et puis en rapidité quoi...

Regarde Tony Jaa... Il est fin comme mec... Mets il envois sevère. ^^

Perso j'ai fais quelque mois de Muay ThaÏ et la muscu qu'on faisait a chaque séance, suffisait bien. ( trois soir par semaine, de 1h45. Et on faisait pas que de la muscu seulement en première partie de séance.
Après ça dépend comment fonctionne ton club.
Musculation? 8/24 26/02/2009 à 13:53
tu prendras de la masse musculaire mais le mieux c'est de faire de la muscu en plus et la tu vas très vite prendre si tu te nourris bien et que tu prend des protéines ...

ps: la créatine ne prend pas çà avant 18 ans c'est mauvais ...
Woufy   
Musculation? 9/24 26/02/2009 à 14:17
ça va merci...bah comme ca j'suis bien informé,thank's
mw72   
Musculation? 10/24 27/02/2009 à 23:42
Ce toi sur la photo ?? parce que les bras que ta ce halucinant par rapport a tn rapport poid taille
Woufy   
Musculation? 11/24 28/02/2009 à 00:21
Oh merci,c'est la branlette. Non je lol,boxe thaï for ever =D
Musculation? 12/24 28/02/2009 à 02:06
c'est vraie que t'as des bras de fou et fait gaffe la branlette sa rend sourd mdr ( blague x) )
Woufy   
Musculation? 13/24 28/02/2009 à 02:28
lol,enfaite j'vous dit il faut garder la tête haute,car moi c'est tout à fait naturel,j'ai pas fait des régimes pour,ou la "méthode lafay",ny prendre de créatine et toute ces substances chimiques bizzardes...

Quand je vois les types de 16 ans avec de gros bras de hulk parce qu'ils mangent 10 fois par jours et qu'ils vont 5 heure à la musculation tout les jours eet ils se vantent,sa me déprime...
M'enfin,sûrement qu'eux c'est pour la drague,après tout certaines filles aiment ça...Moi c'est pour une carrière professionnelle =p
mw72   
Musculation? 14/24 28/02/2009 à 16:58
tu fait cb de tour de bras??
mw72   
Musculation? 15/24 28/02/2009 à 16:59
a parce que e plus tu fait aps de muscu lol sa degoute un peu
Woufy   
Musculation? 16/24 28/02/2009 à 20:50
mw72 a écrit :
a parce que e plus tu fait aps de muscu lol sa degoute un peu


Je n'y vois rien de dégoûtant...Les seuls qui me reprochent d'aller à la boxe ou d'avoir une musculature ce sont des jaloux Wink
Musculation? 17/24 28/02/2009 à 20:57
manger 4 a 6 fois par jour pas plus de 2gr par poid du corp en proteine, et environs 25% prot, 25 % lipide et le reste en gludide!

si tu fais la méthode lafay, regarde bien la partie nutrition dedans!

mange correctement mais sa dep de ta morphologie ( méso ando ecto ) car moi je galére a prendre du poids, jai pris 2 kg mais jai du manger kébab cheese et d'autre truc pas trés seins, donc du gras aussi mdr!

la boxe thai c'est plus du cardio donc fait pas ta séance de muscu en mm temps qu'une séance de boxe

bon courage
Woufy   
Musculation? 18/24 01/03/2009 à 05:41
merci les gars
Musculation? 19/24 03/03/2009 à 01:32
Yo mec sa set a rien les proteïne creatine et tout sa, deja sa te fais des muscle horrible, et puis c'est pas trés bn tout satu sais les gens qui en prennent ne fois qu'il arrete la muscu ils ont la peaux qui pend. Et puis les protéïnes, fait un esaie et tu verras par toi même, ton estomac n'arrivent pas a toutes les prendre et ce qu'il arrive as a prendre, il l'evacue ps des diarés et des boutons! Puis a créatine, sa te fait de l'eau dans les muscles e serieux c'est horrible. Tu peut prendre des protéines pour montés dans les catégories de poidsmais pour le muscle je t'assure tu risque de le regretter. Jefais fai de la muscu et puis au debut je voulais aussi en prendre. J'ai essayer et puis je me suis rendu compte seulement aprés que finalement j'avais pris enormement de graisse et trés peut de muscle. Puis maintenant je continue la musculation sans tous ces produits et je suis trés satisfait desresultat. Mais n'espee pas devenir un hulk en 1 ans, la musculation sa se fait sur plusieurs année si tu veut faire les choses bien.
Woufy   
Musculation? 20/24 03/03/2009 à 09:44
JE FAIS PAS DE MUSCUL je fais que de la boxe thai et mma Mr. Green
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