Musculation a 15 ans , deconseillée ou po?

Je te le déconseille, ça peut stopper ta croissance.
Après, tu fais ce que tu veux, mais en général, les salles de musculation prennent uniquement à partir de 16 ans.

SuperLazyBoy a écrit :

Boh apres tout tu fais 1m82, donc tu peux en faire sauf si tu veux etre encore plus grand.



+1

Mais bon faut en faire beaucoup pour arreter la croissance les mecs =)

je te conseil de faire de la musculation et si tu la fais bien ça ne t'arrêtera pas la croissance, moi je joue au rugby et je fais de la musculation et ça n'arrête pas la croissance et là j'ai 15 ans et je continue. Moi j'en fais car c'est les médecin de sport, les salle de sport, les quinet et les préparateur physique qui me l'on dit ils m'on apprit à faire bien les mouvement et je me suis aheter une barre, des poid et un banc de musculation et j'en fais 2 fois par semaines. Il faut faire des squat de l'altérophili et les pectoraux et je continue de grandir et ça évite de se faire mal en tombant en courant...

Déconseillé oui.

Arrêtons les dires, s'il vous plait.
La musculation ne fait pas diminuer la croissance quand elle est prise en charge de façon correcte.

J'entends par façon correcte, pris en charge par un professionnel diplômé d'état soit en fitness ou musculation, qui, est tout à fait apte, avec certificat médical à l'appui-oblige (pour le jeune bien sûr), à dispenser des cours de musculation sur des jeunes.

De toute façon, il ne faut pas se leurrer, même la musculation chez un adulte doit être prit en charge, car mal fait, à n'importe quel âge cela peut causer des problèmes (parfois irréversibles malheureusement).

b1 othmane, va voir un professionnel ainsi qu'un médecin du sport, pour plus de renseignement, si tu le souhaite.

Tu fais 1 m 82
Ben tu peux y allez tranquille
Sa stop la croissance ok mais quant tu mesure 1 m 82 la ca vaut le cout de la stoper
Theoriquement on le deconseille pour les petit sinon ben y reste petit
Maos toi tu peu y aller ta la taille

ATTENTION le seul truc ou faut que tu soi vigilan cest de trop forcer les premiere foix car tu a 15 ans
Ton corp a grandi mais tes muscles ne se son pas adapter a ta nouvelle morphologie
Afin deviter un scoliose au dos
Mais apres tu peu faire des pompes et des abdo
Muscler tes bras et tes jambe les yeux fermer
Le plus fragile cest ton dos tu peu pas te permettr de jour les gros dur quand y a un gros meuble a deplacer
Apres pour muscler ton dos sans avoirs peur de te faire un scoliose
Ta la natation aui sera bien ca te. Muscle le dos progressivement et te permet de pas etre vouter comme la plus par qui grandisse trop vite