Objectif perte de poids

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laetiv Objectif perte de poids 16 06/07/07 à 17:59

Bon je ne part pas en vacances donc pas de "bouger bouger" pendant 2 mois encore, je vais m'engraisser et c'est pas bon, vous avez deja fait des regime? genre je voulais demander fair 100abdos par jour sa sers a quelque chose? en faite je veux perde du poids au niveau du bide vite fait, ainsi qu'au cuisse et c'est tout mais je voudrai me muscler les bras ( pas de pompes pour moi) HELP

Je fait 1m56 pour 52 kg je pense donc 2 ou 3 kg en moin m'arrangerait!

DavidianMH 
Objectif perte de poids 1/16 06/07/2007 à 18:00
evite de te goinfrer, les abdos c'est pas specialement ce qui y'a de mieux ...
Ancien membre 
Objectif perte de poids 2/16 06/07/2007 à 18:02
j'ai essayé les abdos,ca m'a pas fait perdre mon ptit ventre mais par contre j'etais bien musclé du bide apres ^^
laetiv  
Objectif perte de poids 3/16 06/07/2007 à 18:03
et pour les cuisse?
ange_fragile  
Objectif perte de poids 4/16 06/07/2007 à 18:05
pour les cuisses? courir derrière son bus tous les matins?! euh? t'es en vacances? ben? courir tout court... mais trouve quelqu'un pour courir avec toi, parce que seule, c'est pas réjouissant...

laetiv  
Objectif perte de poids 5/16 06/07/2007 à 18:06
le probleme c'est quej'aime pas courrir apres rien, et de plus je cours toute la saison derriere unballon de foot et j'ai un probleme au genou alors bof bof...
ange_fragile  
Objectif perte de poids 6/16 06/07/2007 à 18:10
t'as le droit de faire du vélo? ça peut-être efficace aussi ^^
laetiv  
Objectif perte de poids 7/16 06/07/2007 à 18:10
ben des que je force trop sur mon genou j'ai mal (je suis tomber au foot et j'ai toujour eu mal depuis)
lestef46  
Objectif perte de poids 8/16 06/07/2007 à 18:20
pour les cuisses arrete les graisses un conseils et les boissons sucrées bois de elle eau Verre
laetiv  
Objectif perte de poids 9/16 06/07/2007 à 18:20
µJe bois de l'eau, je ne bois pas ne fume pas mange correctement...Mais jcomprend pas jgrossi!!!
Ancien membre 
Objectif perte de poids 10/16 06/07/2007 à 18:23
pour les cuisses le meilleur c'est la natation. D'ailleurs c'est recommandé comme rééducation lorsque l'on a mal au niveau des articulations
laetiv  
Objectif perte de poids 11/16 06/07/2007 à 18:26
ouais mais pour aller a la piscine je dois les montrer la honte...j'm pas!
Ancien membre 
Objectif perte de poids 12/16 06/07/2007 à 18:32
ben nage en combinaison Mr. Green

ça te fait un style et on voit autant tes cuisses que quand tu portes un jean. C'est tout benef' nan ? Mauvais ange

j'adorrrrrrrre mes idées !!! Innocent
laetiv  
Objectif perte de poids 13/16 06/07/2007 à 18:33
MDR il n'y a pas un truc bin sur terre?
Ancien membre 
Objectif perte de poids 14/16 06/07/2007 à 18:36
ah si !!!!!!!!!
maintenant que j'y pense Idea

y a le vélo d'appartement Mr. Green

Après ça prend peut-être trop de place faut voir ....
laetiv  
Objectif perte de poids 15/16 06/07/2007 à 18:37
vi dans un 80 metre carrer c'est chaud j'ai a peine la place pour mon lit, pi en plus c'est cher!
Ancien membre 
Objectif perte de poids 16/16 06/07/2007 à 18:39
ne t'inquiètes pas j'en ai jamais eu Rire

c'était une idée comme une autre XD
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