Ooh des cookies !

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GouTTe de PoMMe Ooh des cookies ! 15 17/08/07 à 22:16

KikoO jeunes filles ^^ (ou jeune homme trop curieux)
Je m'explique, voila ça fait des années que j'ai une obcession pour la nourriture...
J'aimerais repartir sur de bonnes bases alimentaire, mangez plus sainement.
Le probleme c'est que je suis tres gourmande, je grignote toute la journée en particulier tout ce qui est chocolaté. Quand il n'y en a pas je n'éprouve pas de manque mais des que je sais qu'il y en a chez moi je suis bizarement attiré par mon placards a gateaux Mr. Green .
Je compte prendre la pillule a la rentrée, ce qui me fait une raison de plus d'arreter de manger comme une affamé donc j'aurais besoin de quelques conseilles pour arrété ces crises de grignotage.
Sachant qu'il m'est impossible de ne plus avoir de gateaux chez moi car je vis avec un autre fan du chocolat ce qui ne m'aide pas non plus ^^.
Mon surpoid est tres vraiment léger seulement ça m'enerve de manger jusqu'a en avoir mal au ventre, ne pas laisser mon estomac se reposer, succomber encore et toujours a la tentation du chocolat...Surtout que je n'ai jamais faim c'est toujours par gourmandise : s.
Voilou huhu maintenant si vous pouviez m'aider ce serait géniale :0)
Peace Peace Peace.
ZouxXx

Ancien membre 
Ooh des cookies ! 1/15 17/08/2007 à 22:20
Je suis dans le même cas ! Je ne mange pas sainement , des fois je dit : alllez j'vais prendre un fruit , mais deux minutes après je m'empiffre ( façon de parler je suis pas une cochone à table XD) de jolies petits gâteaux Rire
Je crasue très facilement avec la nourriture .
she_bled  
Ooh des cookies ! 2/15 17/08/2007 à 22:23
=S! Moi areil =X!
Fin la solustion, c'est de la volonté, de l'eau & de encore de la volonté ;)!
A la place de bouffer tu bois XD (fin de l'eau hin xD)
GouTTe de PoMMe  
Ooh des cookies ! 3/15 17/08/2007 à 22:24
Huhu j'ai deja essayer le coup de l'eau hélas je ne tiens jamais plus de deux jours Rolling Eyes
Titartopomme  
Ooh des cookies ! 4/15 17/08/2007 à 22:29
J'crois que la meilleure solution, c'est d'avoir une volonté en acier xD
Ce qui est effectivement très dur, faut tu te fixes un objectif et que t'y penses tout le temps...
Pour ma part j'ai complètement arreté de manger des gateaux, d'une ton estomac rétrécit et t'as moins faim et je n'en achète plus ce qui aide aussi Razz
Bon courage!
Gludie 
Ooh des cookies ! 5/15 18/08/2007 à 12:23
Warg !
Si y'a la solution pour arreter la gourmandise je veux la connaitre u_u
Moi la volonté... je l'ai 5 minutes et apres.... =X
Ancien membre 
Ooh des cookies ! 6/15 18/08/2007 à 12:29
J'ai légèrement le même problème Mr. Green ! Le soir surtout, devant la télé, avec la tablette de chocolat milka, les amandes ou encore les petits gâteaux au chocolat Gerblé Mr. Green ! J'essaie bien de grignoter plus sain (des fruits par exemple), mais dès que Milka est dans la maison, c'est foutu Mr. Green !
Donc je peux pas trop t'aider, désolée Very Happy !
LuciLe_  
Ooh des cookies ! 7/15 18/08/2007 à 12:29
Moi jsuis d'accord c'est une question de volonté.. la mienne se limite a trois jours ^^
Apres y'a aussi une solution, tu continues de manger comme tu le fais, mais en contre partie : des heures de sport en plus ^^
Ou sinan mange plus doucement, en général ça cale plus vite
Andelis  
Ooh des cookies ! 8/15 18/08/2007 à 12:39
Oh, ma sosie ^^.
J'ai toujours essayée de manger plus sainement mais mes crises de bouli sont trop fortes parfois ^^.
C'est quand j'ai pris la pilule justement et que j'ai pris 12kilos en 3mois que j'ai enfin réussie à me controler. J'espére qu'il ne va pas t'arriver la même chose, et que petit à petit tu vas arriver à te controler. Je peux pas t'aider en tout cas désolé.
A Beautiful Lie 
Ooh des cookies ! 9/15 18/08/2007 à 13:03
J'ai le même soucis, ça me rassure de voir que chui pas seule...! J'ai trouvé une solution qui me convient: je fais du sport. Beaucoup de sport. Comme je suis à l'internat, je m'interdis d'ammener de la bouffe dans mon placard chaque semaine, et j'essaye de boire un maximum d'eau. Je sais que je ne pourrais pas arrêter, j'ai pas la volonté ni l'envie, donc j'ai trouvé une sorte de compromis, et pour le moment, ça marche très bien! ^^
lapustic  
Ooh des cookies ! 10/15 18/08/2007 à 13:48
essaye de voir combien de gateau tu manges par jour en moyenne et tu te fais un planning ou chaque jour, ou tout les deux jours, tu en manges un de moins... et le soir tu coches si tu l'as fait ou pas...

C'est plus facile de réduire petit a petit que tout d'un coup...!!!

Bonne chance^^
Ancien membre 
Ooh des cookies ! 11/15 18/08/2007 à 14:14
50kg pour 1m60.
Pour toi c'est un léger surpoid ca ?
Tu es bien comme tu es ne t'inquiètes pas.
Ensuite, je vais répondre à ta question, qui semble plus importante pour toi.
Ecoute, c'est comme tout, il faut de la volonté, même si je sais qu'il y a certains petits trucs qui aide.
Aux repas, [ si tu manges bien equilibré ] ne quitte pas la table avant de ne plus avoir faim.
Boit beaucoup.
Ton estomac sera plein et donc plus de grignotages!
Il y aussi également, une solution que j'ai lu dans un livre, quand tu sens que la tentation arrive, tu vas te brosser les dents xD.
Et biensur, la chose incontournable : le sport !


Bonne chance à toi,
Et courage ;)

Conseil : Ne commence rien du tout tant que tu n'es pas motivée a 100%, et que tu le fais à contre coeur.
CLOCLO26 
Ooh des cookies ! 12/15 18/08/2007 à 14:33
alr dj tu dis tu va prendre la pillule alr il fo que je commence a faire attention a moi... enfin c'est se que tu as voulu dire nn? alr moi je l'a prend depuis quelque temps déjà j'étais pa fine mais pas grosse non plus et je me suis dit mince il vais prendre la pillule sa va me faire grossir.. et ben je me suis totalement trompée je n'ai pas pris de kilos. après tout dépend de la pillule que tu vas prendre peu etre.
atend tu n'es pas grosse.tu peux totalement te permettre de grinioté mais par contre après plus tard il faudra que tu fasses atention cr tu ne va plus grandir et donc tu va te tassé et prendre dé kilos... moi 'est se que ma dit mon prof de sport e ma diététitienne.
Titartopomme  
Ooh des cookies ! 13/15 18/08/2007 à 19:35
C'est clair te brosser les dents ça aide ^^
Enfin moi j'ai testé et ça marche bien sauf qu'après quand la faim revient c'est chaud mais bon généralement elle revient au bon moment ( c'est à dire à l'heure du déjeuner ;) )
barbe @ papa  
Ooh des cookies ! 14/15 18/08/2007 à 21:06
moi aussi avant jpouvais pas m'empêcher de grignoter entre les repas par gourmandise, puis au fil du temps jme suis dis bon jvais arrêter ...

faut de la volonté et puis trouve quelque chose pour remplacer les gateaux, genre un fruit ou du jus d'orange, perso ça marche très bien

bon courage

Coeur Stef aime Guillaume Coeur
GouTTe de PoMMe  
Ooh des cookies ! 15/15 19/08/2007 à 00:37
Les 50kg pour 1m60 ne veulent rien dire, c'est quand tu te regardes dans la glace que tu te dis hum ce serait pas mal avec cette poigné de matiere en moins Mr. Green
Mais bon c'est loin d'etre une obcession, d'ailleurs je crois avoir trouver la solution, moi qui suis vegetarienne je vais essayer d'implanter ce nouveau mode d'alimentation comme une conviction serieuse, je verrais bien si ça tiens plus de deux jours (comme d'habitude) ou bien si ça me réussis ^^
ZouxXx
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