Oublis (trop) fréquents..

Le xanax ça aide. Ou tout autre anti-stresse.

Jubjub désolé elle est déjà sous médicaments, et comme je l'ai dit c'est de famille, ça se transmet chez ces chères mesdames. Donc bon elles ont bien essayé de s'en debarasser

FumeDesGlaces. a écrit :

Jubjub désolé elle est déjà sous médicaments, et comme je l'ai dit c'est de famille, ça se transmet chez ces chères mesdames. Donc bon elles ont bien essayé de s'en debarasser



Et tu comptes trouver sur ce site une méthode plus efficace qu'une molécule étudiée spécialement pour ce genre de cas ?

Oh ! Je t'avais pas reconnu Corentin :')
Après je stresse tellement que j'oublie aussi mes cours donc avec ma mère je travaille sur la mémoire auditive car elle fonctionne mieux que la visuelle (:

moi ce que je fait dans ce genre de cas le plus souvent pour pas l'avoir c'est:

Ne jamais stresser même pour un diplôme genre BAC ou BTS, écouter le plus attentivement en cours en suivant ce que le prof dit, ne pas réviser chez soit ou très peu, juste les oublis et surtout être le plus Zen possible, en clair inspirez et expirez correctement et profondément..

perso, sa fait 12 ans que je suis cette règles, et j'ai toujours la moyenne, j'ai eu mes diplômes et sa marche nickel! ;)

Edit: et aussi s'amusez et rigolez le plus souvent tous en restant sérieux! sa marche aussi! ;)
sa des stress..

Edit 2:j'ai lue les message de mes VDD, et c'est pas en prenant des anti-destresseur (je sais plus comment on dit sa, désoler! ^^ :p ), que l'on arrivera à ne plus stresser, le mieux est de faire un sport genre Yoga ou être en Zen attitude.. c’est le plus sain des remèdes, voir les bouddhistes pour cela! ;)

Bah c'est certainement à cause du stress. Ca se trouve, suffirait qu'elle arrête de se stresser.
Si elle part perdante, c'est sûr qu'elle va stresser.

Faut qu'elle se dise que c'est qu'une note dans un trimestre, et qu'elle se détende.

Patate_Rose a écrit :

Bah c'est certainement à cause du stress. Ca se trouve, suffirait qu'elle arrête de se stresser.
Si elle part perdante, c'est sûr qu'elle va stresser.

Mégalol, il a expliqué 3 fois qu'elle y pouvait rien à son stress.

Sinon je suis aussi assez stressée... J'ai tendence à 'apprendre assez correctement mes cours la veille du contrôle, puis, une heure avant, je commence à stresser et à me dire que j'ai pas assez réviser et que je vais râter. Donc je relis tout, mais precipitement, et arrivée devant le contrôle je mélange tout alors qu'à la base je connaissais parfaitement...
Ca m'est encore arrivé aujourd'hui. J'ai révisé 5h hier mon DST de maths. Et juste avant d'entrer dans la salle j'ai eu un doute sur la toute première formule qu'on a vue cette année (et que je connaissais parfaitement, en fait). Donc je l'ai relue, avec deux ou trois autres au passage. Et arrivée devant le contrôle ben... J'ai tout mélangé ._.

Donc, si je peux donner un conseil, c'est de réviser au calme, et surtout pas dans la précipitation et le stress !

Après pendant l'épreuve, j'sais pas trop comment ça se passe pour elle... Faut partir du principe que si elle a travaillé, elle sait forcement faire ce qui est demandé, qu'elle en est capable.

Travailler régulièrement et efficacement pour ne pas à tout avoir à apprendre dans la nuit qui précède le contrôle, c'est le meilleur anti-stress !

Sinon elle doit remettre en question sa méthode de mémorisation qui n'est peut-être pas adaptée !

En ES beaucoup se fait par visualisation car normalement si on sait prendre des notes, les pages doivent être bien structurées et ne se ressemblent pas. Si elle ne fait que lire ses cours c'est pas suffisant en général, la méthode la plus fiable de vérification reste de s'expliquer le cours à haute voix, en situation d'oral.

Si on a répété 15 fois les éléments à retenir en vérification, le jour J. cela ne fait que la 16ème fois.

Juste avant le contrôle (genre 1h avant) qu'elle regarde un truc poilant (sur son portable par exemple qu'elle aura DL-bouuh- la veille) qui va la calmer et qu'elle mange un sucre avant de commencer son contrôle.