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Perdre ce qui est en trop, avant l'été!
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| xXlisandraXx | Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 6 | 17/01/11 à 09:52 |
Salut a tous!
Voila, je ne suis pas grosse, j'ai de fines jambes et bras, mais au niveau du ventre et des hanches ça ne va pas. J'ai ce ventre qui me dérange ainsi que ces poignées d'amour. Je possède un vélo d'appartement. Croyez-vous qu'en 4 mois (jusqu'à cet été) en faisant 15minutes de vélo dappartement par jour plus quelques adbos tous les soirs, j'arriverais a éliminer tout ça?
Merciiiii d'avance. 
| Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 1/6 | 17/01/2011 à 10:04 |
15 minutes par jour a mon avis, c'est pas forcément la bonne méthode. moi je conseillerais plutot une demi heure tous les deux jours ou 45 minutes tous les trois jours car c'est au bout d'une demi heure que tu commence a perdre des hanches, ventre...
apres en 4 mois je sais pas si c'est possible, ça dépend de ton alimentation a coté^^ c'est sur que si tu fais du vélo d'appartement mais que juste apres tu mange trois tartine de nutella ça va pas faire beaucoup d'effet.
les abdos tu peux en faire tous les jours, tu muscleras ton ventre qui sera plus ferme et donc plus "plat"
en espérant t'avoir aidée =)
apres en 4 mois je sais pas si c'est possible, ça dépend de ton alimentation a coté^^ c'est sur que si tu fais du vélo d'appartement mais que juste apres tu mange trois tartine de nutella ça va pas faire beaucoup d'effet.
les abdos tu peux en faire tous les jours, tu muscleras ton ventre qui sera plus ferme et donc plus "plat"
en espérant t'avoir aidée =)
| Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 2/6 | 17/01/2011 à 10:09 |
Oui c'est sur j'elimine tout ce qui est trop sucré,gras etc. Mais j'aime pas vraiment les fruits et légumes :s j'essayerais ! Merci. 
| Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 3/6 | 17/01/2011 à 10:12 |
pourtant les égumes tu peux en manger autant que tu veux!!!! ça fait pas grossir;
bon faut pas non plus se transformer en tortue et manger que de la salade, mais pour perdre du ventre faut des légumes ^^ et surtout éviter toutes boissons gazeuses!!! ça fait de l'air dans l'estomac et ton ventre est alors gonflé^^
bon faut pas non plus se transformer en tortue et manger que de la salade, mais pour perdre du ventre faut des légumes ^^ et surtout éviter toutes boissons gazeuses!!! ça fait de l'air dans l'estomac et ton ventre est alors gonflé^^
| Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 4/6 | 17/01/2011 à 11:51 |
Ou bien tu fait 2h de VTT par jours et là crois moi que tu va perdre...
| Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 5/6 | 17/01/2011 à 12:13 |
Je te conseillerais plus de faire des exercices adaptés aux muscles que tu désires raffermir. Parce que tu nous dit que t'es mince. Donc c'est peut être simplement ta morphologie qui est ainsi, et tout le sport du monde ne te feras pas forcément mincir.
| Perdre ce qui est en trop, avant l'été! | 6/6 | 17/01/2011 à 12:49 |
Ha donc d'après toi même si je veux, j'arriverais pas a perdre mon ventre?