perdre du poid

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sarah050795 perdre du poid 55 06/02/07 à 13:11

voila je voudrais savoir si je fais ça je vais perdre du poid:

je mange plus de féculent
1 oueuf par semaine
1 canette d'ice tea 33 cl par semaine
8 heures des sport minimum par semaine
1 fois de la viande maigre par semaine
des légumes a chauqe repas
pas de gouter
plus de grignotage
3 fruits par jour
de l'eau

voila avec ça je perd a peut prés combien de kg par mois?

Ancien membre 
perdre du poid 41/55 06/02/2007 à 20:06
moi j'ai decidé d'arreter de manger, la semaine prochaine, j'arrete l'eau
Ancien membre 
perdre du poid 42/55 06/02/2007 à 20:08
T'es folles , évidement que tu as 41 kg a ton age , fait juste du sport a tu verras ça partira tout seul ton poids superflu.

Ce privé de nourriture c'est n'importe quoi. Fait un bon tit déj le matin meme si y'a des oeufs et des tartines , mange bien a midi et au soir. Mange plus de chocolat ou de bonbons puis voila.

sinon demande bien a ta mere elle te dira la meem chose tu as 11 ans c'est beauocup trop tot.
A ton adolescence , tes qqu kilos en trop de vont plus se voi vu que tu va grandir.
sarah050795 
perdre du poid 43/55 06/02/2007 à 20:08
pourquoi tu fais cette téte cap0tine je me donne 3 mois pour y arriver (les 3 objectifs)
sarah050795 
perdre du poid 44/55 06/02/2007 à 20:11
en faites dans ma famille c'est génétique ma mére aussi étais comme moi a mon age elle a attendut l'adolescance et maintenant elle fais 105 kg pour 1m62
Phare Ouest_  
perdre du poid 45/55 06/02/2007 à 20:12
Oh mon dieu je rêve..
11 ans? Shocked
Ancien membre 
perdre du poid 46/55 06/02/2007 à 20:13
Sarah ouais mais demande toi aussi comment cuisine ta mére. Tu as des légumes tout les jours?
Hot dog , hamburger ect.. combien de fois par moi? Fait tu du sport? Manges tu beaucoup de chocolat ou autres?
Phare Ouest_  
perdre du poid 47/55 06/02/2007 à 20:14
Mais peu importe!
A 11 ans ton corps n'est même pas encore formé, alors forcément, il grandis un peu de tout les côtés, et pas toujours en même temps!
En fesant un régime de ce genre, tout ce que tu gagneras sera de le 'déréglé'..
A ton age le corps est encore très fragile..
sarah050795 
perdre du poid 48/55 06/02/2007 à 20:14
ben je mangais pas beaucoup de légumes et je grigonter (un peu) mais pas de hot dog hamburgers moins d'une fois par mois
oui j'ai des légumes tous les jours ce midi j'ai manger 100gr (a peut prés) de carrotes
POISSON  
perdre du poid 49/55 06/02/2007 à 20:16
Un régime avant la fin de sa croissance peut etre très dangereux (parole d'un futur médecin ^^) Et de plus la seule n'est pas de supprimer, mais de manger de tout, de façon très équilibré et régulière et éviter quand même ce qui est MacDo etc...
Et puis surtout manger plein de bon fruit et de mon légume, mais ne supprime pas tout ce qui peut comporter des glucides etc, c'est le carburant de ton organisme d'un certain coté !

Mr. <°))))))))>< ®
POISSON POWAAA Coeur
AB©
sarah050795 
perdre du poid 50/55 06/02/2007 à 20:19
y'en a plein qui le font et y en meurrent pas
Drik Ce  
perdre du poid 51/55 06/02/2007 à 20:27
Ta 11 ans et tu fais un regime? faut arreter ...
sarah050795 
perdre du poid 52/55 06/02/2007 à 21:52
estce que ça fais trop de manger un sandwich pain de mie/jambon/beurre anti cholestérol
ça faiq beaucoup car la je créve la dalle
Naffac  
perdre du poid 53/55 06/02/2007 à 21:55
tu as que 29 pk vuet tu faire du regime et perdre du poix?
sarah050795 
perdre du poid 54/55 06/02/2007 à 22:06
je vous les dis je me suis tromper je fais 41 (ne vous moquer pas)
Maiiitee  
perdre du poid 55/55 08/02/2007 à 11:04
pendant les vacances d'été je fais un régime et je perd 8kilo donc on peut dire que en 2an j'ai perdu 16 kilo en reprennant un peu mais j'ai aussi repris du muscle 6h de handball par semaine donc on peut dire sur le 6h 2 voir 3 du physique (genre abdo...)
et je mangé ca :

=>le matin
bol de céréales

=>le midi
viande
salade
fromage
glace
et 1 morceau de pain

=>gouter ^^ Very Happy
un morceau de pain avec du chocolat

=>le soir
pate
fruit

mai j'avais plus faim apres chaque repas ! mais faut aussi dire qu'on allait nager beaucoup le matin et sa compte aussi de faire une activité physique quand on fait un régime!
mais bon c'est quand même dangereux de faire ce que tu veux faire a ton age sans aller voir une diététicienne ! le repas que je fais pendant l'été ca vient d'une diététicienne !!
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