perte poids

Quel âge avez-vous ?

Moins de 18 ans

18 ans ou plus

Forums pour ados - Pour les filles...
appat_rance perte poids 15 15/06/07 à 10:57

Bonjour les gens ! (les demoiselles en l'occurence lol)
La situation, c'est que jvoudrais perdre du poids, 3-4 kilos environ
Alors bon pour ce qui est de manger équilibré faire du sport boire beaucoup et tout c'est bon mais y'a un truc qui m'embête beaucoup c'est que je peux pas me passer de chocolat sous toutes ses formes, et y'a desfois je craque et après jme sens coupable et j'ai l'impression d'avoir pris 3kg rien qu'en ayant mangé un gateau ou un truc du genre
ça vous est déjà arrivé ? Vous faites quoi pour réduire vos grignotages ?

merci d'avance pour vos réponses Rire

Ancien membre 
perte poids 1/15 15/06/2007 à 11:00
Bah quand tu manges du chocolat, juste après, tu prends du café salé.

( Mauvais conseil fini. POussOns les gens à la boulimie )
appat_rance  
perte poids 2/15 15/06/2007 à 11:07
euh... Confused
une autre idée ? lol
Ancien membre 
perte poids 3/15 15/06/2007 à 11:14
* T'achète plus de chocolat Mr. Green
* Tu te fixe un nombre de carré de chocolat MAXIMUM que tu peux avaler par semaine et tu réduis
* Dès que tu sens que tu vas craquer tu fais un peu de sport genre 3o abdos après t'auras plus faim ( normalmnt )
* Tu manges ton chocolat et tu vas courir pendant 3o minutes ( disons 1o minutes pour 1 carré de chocolat )

Ou alors tu te prends pas la tête et tu manges ton chocolat Tire la langue Wink
Annalisa  
perte poids 4/15 15/06/2007 à 11:20
Tu bois de l'eau jusqu'a n'en plus pouvoir... Là t'aura plus rien envie de mettre dans ton estomac... Je t'assure.
Strange_Djo  
perte poids 5/15 15/06/2007 à 11:23
Ah, le café salé c'est pour dessoûler, je déconseille Mr. Green Sinon je suis d'accord avec Anwave: tu te fais plaisir, mais tu te promet de faire un footing après.
Ancien membre 
perte poids 6/15 15/06/2007 à 11:38
hum méthode weight watchers: avant de manger du chocolat, tu comptes jusqu'à 10 en te demandant si tu as VRAIMENT besoin de chocolat. sinon tu fais 10 minutes de sport par jour, genre abdos ou flexions
Ancien membre 
perte poids 7/15 15/06/2007 à 12:31
Rien que de lire vaut conceil xD j'ai envie de vomir ... desoler ...
ilovemusic  
perte poids 8/15 15/06/2007 à 12:44
sinon au lieu de boire que de l'eau tu peux aussi boire du thé vu que c'est un diurétique tu vas brûler tes graisses et je t'assure moi je me prive pas je fais juste attention à pas m'enfiler toute la tablette de chocolat et c'est ok puis bon comme les filles t'ont dit un ptit exercice quotidien et ça devrait aller ^^.
Bon courage Faire la biz
Eponge anorexiq 
perte poids 9/15 15/06/2007 à 17:57
Faux pas que t'en prenne trop,et pas que t'en manges tout le temps
Tu en prend une ou deux fois par semaine et puis je sais que c'est dur quand t'en a vraiment envi,tu te dis : "Bon tempis si je grossis" et après tu regrette . . .
Hmmm ce que tu peux faire c'est achter des gateau au chocolat allégés,ou des barres de cereales,ou des special K...
Ca fais pas trop grossir et une fois que t'en a manger UN,tu bois,et dès que tu peux,tu bois...
Et tu evite d'acheter des tablette de choco ^^
tite@moureuz 
perte poids 10/15 15/06/2007 à 17:59
moi, pour m'empecher de manger entre les repas, j'écris, des nouvelles, des romans, jmamause avec mon chien ou otre, c'est dur o début, mais petit a petit tu oubli ton envie de manger...bisous
Ancien membre 
perte poids 11/15 15/06/2007 à 18:02
Heuu bah moi quand j'ai envie de manger je mange!^^ Alors j'peux pas trop t'aider...lol Mais malgré ces petits ecarts bah j'suis très bien dans mon corps.lol Enfin j'me sens pas mal après. On contraire si j'me privais de manger j'serais frustré et sa serait bien pire... Faire la biz
tite marmotte  
perte poids 12/15 15/06/2007 à 18:11
perso quand j'ai faim je prend un coupe faim ou du pain avec un grand verre d'eau je fais sa ausi pour auter des repas mais sa c'est pas bien ^^ mais il faut que quand tu as envie de manger tu mange meme un tit truc pour pas te sentir frustré et apré je m'occupe pour plus pensser a la nourriture et surtout petit conseil y a plus de chocolat ché toi tu pourra pas craquer c'est l'astuce ^^

bonne chance j'ai deja perdu 2kg en faisant sa ^^
kameu  
perte poids 13/15 15/06/2007 à 18:19
moi je mange spécialk matin et soir et je bois 4 litres d'eau..au début c'etait impossible,mtnt que je me force même plus c'est systématique Very Happy
et a midi,tartines ou repas normal..sa marche.et bois beaucoup d'eau.et exercices matin et soir .
bonne chance (k)
Ancien membre 
perte poids 14/15 15/06/2007 à 18:21
Oui, le café salé ca fait vomir, c'était pour souligner l'absurdité de la chose x)
Ancien membre 
perte poids 15/15 15/06/2007 à 18:21
Y'a plus de risque que je mange entre els repas moi, parce que meme aux repas je mange pas xD. Enfin si je 'mécoutais je mangerais pas j'ai jamais faim, c'est pas mere qui me force -__-'



J'ai servi à rien comme d'hab là xD
Arrow
Recommande ce site a tes ami(e)s | Aller en haut

Partenaires : Énigmes en ligne