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perte de poids
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| CarlyNigga93 | perte de poids | 10 | 07/07/14 à 21:57 |
Bonjour les filles
En ce moment j'ai des grandes pertes de poids 2-3 kg je ne supporte plus de voir mon corps ça me degoute.
J'ai pour objectif de redevenir comme avant ou même mieux qu'avant.
Est-ce que c'est normal ???
| perte de poids | 1/10 | 07/07/2014 à 22:40 |
J'ai pas trop bien compris , tu veux perdre ces kilos ou tu les a déjà perdus et ça te dégoûte ?
Tu feras attention y a deux fois le même topic , tu as du avoir un problème
Tu feras attention y a deux fois le même topic , tu as du avoir un problème
| perte de poids | 2/10 | 08/07/2014 à 00:07 |
Oui j'ai déjà perdu ces kilos et je veux grossir en fait
Oui désolé j'ai eu un probleme
Oui désolé j'ai eu un probleme
| perte de poids | 3/10 | 08/07/2014 à 07:43 |
Je serais tenté de te dire qu'il faut pas trop que tu sautes de repas et que le soir tu manges gras ( il parait que si on dors après on peut pas éliminer tous ce qu'on a mangé ... C'est peut être un truc complément faux !) Grignoter devant la télé devrait pas être une mauvaise chose du coup ...
| perte de poids | 4/10 | 08/07/2014 à 11:11 |
Il faut que tu manges plus, et non pas forcément plus gras.
Essaie de compter tes calories avec des sites comme cronometer, et mange au dessus des calories conseillées (donc en général plus de 1800). Tu grossiras
Mange des choses comme des bananes (fais toi des smoothie et met en 10 dedans = 1000 calories), des vinaigrettes à l'huile, des avocats, des cerises, etc. Si tu manges des féculents, insiste dessus aussi, ça peut surement aider.
Et si vraiment ça ne marche pas => Médecin. Il y a peut être un soucis !
Essaie de compter tes calories avec des sites comme cronometer, et mange au dessus des calories conseillées (donc en général plus de 1800). Tu grossiras
Mange des choses comme des bananes (fais toi des smoothie et met en 10 dedans = 1000 calories), des vinaigrettes à l'huile, des avocats, des cerises, etc. Si tu manges des féculents, insiste dessus aussi, ça peut surement aider.
Et si vraiment ça ne marche pas => Médecin. Il y a peut être un soucis !
| perte de poids | 5/10 | 08/07/2014 à 12:13 |
Merci beaucoup je vais essayer d'appliquer vos conseils=)
| perte de poids | 6/10 | 08/07/2014 à 21:53 |
Grain_De_Sable a écrit :
Je serais tenté de te dire qu'il faut pas trop que tu sautes de repas et que le soir tu manges gras ( il parait que si on dors après on peut pas éliminer tous ce qu'on a mangé ... C'est peut être un truc complément faux !) Grignoter devant la télé devrait pas être une mauvaise chose du coup ...
Euh bah tu te pourris surtout la santé en faisant ça. Et t'as beaucoup plus de risque de prendre trop de poids, et de finir en surpoids tôt ou tard.
Si t'as perdu, c'est certainement que tu manges moins/mieux
Si t'as pas une morpho à être mince, tu reprendras facilement. Sinon, tu peux manger kebab tous les jours ça changera rien. Tu feras parti des gens qui bouffent tout et n'importe quoi sans prendre 1g, jusqu'à un certain âge.
Essaye de manger en plus grosse quantité si t'y arrive. Saute pas le p'tit déj, c'est le plus important.
Je serais tenté de te dire qu'il faut pas trop que tu sautes de repas et que le soir tu manges gras ( il parait que si on dors après on peut pas éliminer tous ce qu'on a mangé ... C'est peut être un truc complément faux !) Grignoter devant la télé devrait pas être une mauvaise chose du coup ...
Euh bah tu te pourris surtout la santé en faisant ça. Et t'as beaucoup plus de risque de prendre trop de poids, et de finir en surpoids tôt ou tard.
Si t'as perdu, c'est certainement que tu manges moins/mieux
Si t'as pas une morpho à être mince, tu reprendras facilement. Sinon, tu peux manger kebab tous les jours ça changera rien. Tu feras parti des gens qui bouffent tout et n'importe quoi sans prendre 1g, jusqu'à un certain âge.
Essaye de manger en plus grosse quantité si t'y arrive. Saute pas le p'tit déj, c'est le plus important.
| perte de poids | 7/10 | 09/07/2014 à 00:40 |
J'aimerais tellement avoir ton problème 
Le lait en poudre. Essaye le lait en poudre. C'est ce qu'on mélange aux granulés des chevaux en dénutrition.
ça dans un bon bol de céréales, ou des flocons d'avoine (après chaque repas, par exemple), et tu prendras du poids sainement.
Et surtout, contrairement à ce que certains peuvent te dire, ne grignote pas. Certes, tu prendras vite du poids, mais tu risques les complications telles que : problèmes d'afflux sanguin, palpitations, cholestérol...). Il faut savoir que le grignotage ne possède aucun apport nutritionnel...
Le lait en poudre. Essaye le lait en poudre. C'est ce qu'on mélange aux granulés des chevaux en dénutrition.
ça dans un bon bol de céréales, ou des flocons d'avoine (après chaque repas, par exemple), et tu prendras du poids sainement.
Et surtout, contrairement à ce que certains peuvent te dire, ne grignote pas. Certes, tu prendras vite du poids, mais tu risques les complications telles que : problèmes d'afflux sanguin, palpitations, cholestérol...). Il faut savoir que le grignotage ne possède aucun apport nutritionnel...
| perte de poids | 8/10 | 09/07/2014 à 02:37 |
Merci idontknow oui je fais partie des de ce genre de personne qui mange ce qu'elle veut sans prendre de poids. Merci du conseil
| perte de poids | 9/10 | 09/07/2014 à 21:49 |
M68 a écrit :
Et surtout, contrairement à ce que certains peuvent te dire, ne grignote pas. Certes, tu prendras vite du poids, mais tu risques les complications telles que : problèmes d'afflux sanguin, palpitations, cholestérol...). Il faut savoir que le grignotage ne possède aucun apport nutritionnel...
C'est ce que j'allais dire aussi. J'ai aussi du mal à prendre du poids, mais j'ai remarqué que grignoter tout ce que ça fait c'est couper l’appétit pour pas grand chose. Même pas sûr que ça te fasse prendre du poids. Il vaut mieux faire des repas copieux, avec des aliments qui apportent beaucoup de calories rapidement.
Et surtout, contrairement à ce que certains peuvent te dire, ne grignote pas. Certes, tu prendras vite du poids, mais tu risques les complications telles que : problèmes d'afflux sanguin, palpitations, cholestérol...). Il faut savoir que le grignotage ne possède aucun apport nutritionnel...
C'est ce que j'allais dire aussi. J'ai aussi du mal à prendre du poids, mais j'ai remarqué que grignoter tout ce que ça fait c'est couper l’appétit pour pas grand chose. Même pas sûr que ça te fasse prendre du poids. Il vaut mieux faire des repas copieux, avec des aliments qui apportent beaucoup de calories rapidement.
| perte de poids | 10/10 | 17/07/2014 à 02:15 |
Merci beaucoup les filles 