Perte de poids, urgent..

Alors voilà,

Ca va peut-être vous paraitre débile ou immature de la manière dont je vais vous le dire mais j'en ai trop marre.

Depuis que je suis petite, j'ai un surpoids et ca me pourrit la vie, il y a des gens qui sont pareils mais ne réagissent pas comme moi; sauf que moi je suis déjà super sensible. Donc, sensibilité + anorexiques à la télé + insultes + mal être, je suis à bout

J'ai un copain ( heureusement... ) donc je me dis que je ne dois pas être si horrible. Mais le truc, c'est que quand je suis en ville avec des amies ou quoi que ce soit, vous devez bien vous douter que c'est pas moi qui me fait draguer.. C'est débile mais ca fait mal et une accumulation de trucs comme ca, ben voilà quoi.. Et pourtant j'ai déjà eu des copains, je suis pas une éternelle célibataire MAIS à chaque fois que j'ai eu une relation durable, c'était avec des gars rencontrés sur internet qui ont appris à me connaître d'abord pour ce que je suis. Les seuls gars avec qui j'ai été étaient des gros connards qui se foutaient bien de moi et quand je flash sur quelqu'un au lycée, je fais comme toutes les filles "normales" mais moi ben ca fait l'effet inverse et je me prends un gros vent. Bref, j'en ai vraiment marre, je suis au bout du rouleau et j'ai déjà essayé plusieurs fois de faire des régimes mais je n'y arrive pas ou je me démotive et j'en ai ma claque des petits menus préparés à suivre avec les grammes et tout le tralala.. Et pourtant je ne mange pas énormément, c'est ca le pire ! En semaine, je ne déjeune jamais, je dîne un sandwich, je mange un petit truc à 4h (tranche de pain, mini biscuit ou parfois rien) et au soir je soupe un repas complet ( je prends une assiette normale). Et puis le week end là je mange un peu n'importe comment mais pas à un point grave quoi. Et niveau boisson, un coca light à chaque repas et à 4h et je bois pas beaucoup d'eau.

Donc voilà, tous les conseils sont les bienvenus..
Et pour me faire la morale, non merci..

Gringo19  

Perte de poids, urgent..

1/21

21/02/2012 à 10:30

Stop toute les sucreries, déjeune le matin et fait des repas complet le midi et le soir + mange vite fais à 4h style un yaourt 0% avec tout le temps des fruits, bois plus d'eau et arrête le Coca, et si tu en a l'occasion, fait des petits footing ou du vélo d'appart.


Je l'ai, c'est très bien expliqué, après pas forcément besoins de peser tout ce que tu mange mais juste d'y faire attention, mais juste arrêter complètement toutes les sucrerie style kinder bueno et tout ça ou alors juste exceptionnellement juste une fois par semaine.
Bon après franchement tout es dans la tête, il faut absolument pas craquer et se dire "bon ben finalement j'ai trop faim et puis je m'en fou de ce régime", il faut juste persévérer et tu verra que sa fera ses preuves, quand j'était jeune j'étais en surpoids et puis un été j'ai décidé de me prendre en main et j'ai perdu 10kg mais je les ai regagné mais + en muscle avec de la muscu' que du gras ( même si il y en a quand même qui est revenu faut pas se leurer).
Sur ce je te souhaite bon courage et surtout ne te décourage pas !

Liens interdits. NOTHiiNG_

Psychosexy  

idarkx  

Perte de poids, urgent..

4/21

21/02/2012 à 10:57

boire beaucoup d'eau!

AnaGramme  

Sora  

Pere Vert.  

BOUH.  

Perte de poids, urgent..

14/21

21/02/2012 à 18:25

Filbiz a écrit :
Parce qu'elle se démotive ça lui pourrie pas trop la vie ? Ça a strictement rien à voir, certaine personne ont plus de motivation que d'autre. Comme tu l'as dit maigrir c'est pas simple, et des fois oui c'est démotivant. En revanche c'pas pour autant que quand elle ce regarde dans un miroir elle a pas mal. .

J'ai pas dit que ça lui faisait pas mal ! Bref, je me suis comprise Et c'était pas méchant.

°Ella°  

Perte de poids, urgent..

16/21

21/02/2012 à 18:49

J'suis comme toi j'ai toujours été en léger surpoids et j'ai pris pas mal de moqueries dans la tronche petite. J'tente régulièrement des régimes, j'ai tout fait ! L'heure de sport de sport par jour, le régime sans sucre (...) voire même des trucs moins catholiques. Et ben tu sais quoi ? Ça n'a jamais marché, si j'perds j'finis par reprendre. Et en même temps, j'grossis jamais non plus, j'reste juste comme je suis. Alors du coup ben j'ai finis par me dire que j'ai juste à m'accepter, et ça marche ! J'me trouve belle et on me complimente aussi souvent ! À bas les régimes !

Perte de poids, urgent..

17/21

21/02/2012 à 19:53

Le matin mange comme une reine, le midi comme une princesse et le soir comme une pauvresse.

Le matin parce que tu vas tout faire fondre la journée et qu'il te faut assez de calories pour tenir la matinée

Le soir si tu manges trop tu accumules les mauvaises graisses par absence d'activité physique.

Mets toi au sport, je te conseil le basket =B mais faut de la motivation et de l'endurance, et de tte façon l'endurance ça vient avec l'entraînement, donc principalement de la motivation A côté, tu peux manger des tonnes (ne le fais pas dans ton cas bien entendu =P) et tu reperds tout à l'entraînement ;) Fais du shopping si t'aime ça, préfère la marche au bus, fais un 'ti jogging le matin si tu peux (perso j'ai un stepper vu que j'n'ai pas le temps) et le week end si t'as plus de temps libre. Si t'as du ventre par exemple fais 10 abdos le matin et le soir pas plus de 4 mois environs pour ne pas te ruiner le dos et/ou avoir des tablettes toute moches (enfin perso j'aime pas) =B, tu peux également faire des exos de pédalos : tu te mets sur le dos et tu fais du pédalo dans le vide, ça fatigue vite tu verra =P. Sers toi des cours de sport pour te dépenser, et demande au prof de sport des exercices d'entrainement comme des flexions du buste étouça.

Et puis tu peux très bien te faire draguer avec un super beau visage, et beaucoup de mecs aiment les formes. Et puis qui te dis que si tu étais mince tu te ferai draguer ? C'est souvent dans ton attitude que ça se passe, c'est ce qui attire les mecs : la confiance en soi, l'assurance et que tu te montre "ouverte" et non pas renfermée.

Arrête le coca ^^ light ou pas c'est de la merde, et au contraires mange UN PEU de sucreries et tout en semaine ou tu bouge plus qu'en week end en général =) Voilà, j'espère t'avoir aidé.

Tushy