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Flower. Petit renseignement 2 20/06/11 à 16:36

(Alors voilà je suis la soeur de Florian)
Je voulais savoir si vous connaissiez quelques types d'exercices afin de perdre un peu poids aux cuisses et au ventre. Car je mesure 1m66 et je pèse 69kg et cela me complexe un peu :/
Merci à ceux qui répondront Smile

Ancien membre 
Petit renseignement 1/2 20/06/2011 à 17:04
Des exercices je sais pas, mais tu peux faire de la course de fond ( de l’endurance quoi ). Vu que c'est les vacances tu peux en faire plusieurs fois par semaine, moi je faisais toujours le même parcours et je me chronométrais, comme sa tu vois les progrès et tu te pousse à fond à chaque fois Smile

Sinon t'as le vélo, mais si tu veux perdre du poids, la course c'est mieux. Tu peux faire de la natation aussi, en plus sa te muscle vraiment bien, et quand t'as la plage à côté : c'est le top Mr. Green
babyteck91  
Petit renseignement 2/2 27/08/2011 à 21:35
gainage?
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