J'ai peur du noir.

Habitue-toi au noir avant d'aller dormir?

C'est quoi qui te fait peur exactement?

Avant, moi aussi il m'étais impossible de dormir sans une petite source de lumière, mais une fois je me suis mis à écouter de la musique avant de dormir, et même pendant bien que ce ne soit pas conseiller. Et au final, maintenant je dors comme un loir comme bon me semble. En espérant avoir pu t'aider!

Aaaah moi aussi j'ai peur du noir..
Mais c'est tellement psychologique que ma couette me protège. Genre dès que je suis dessous, j'suis tranquille.. (On ne se moque pas please ).
Et sinon moi c'est que je ne supporte pas le noir dans mon dos, pas voir ce qu'il y a derrière etc, et je ne sais pas non plus comment changer ça..

Mets une veilleuse

(et ouai la même ces histoires d'esprits avec tout c'que j'ai entendu la dessus je commence doucement à y croire)

Le problème avec une peur irrationnelle comme celle là ( je pense qu'on peut la décrire comme ça ), cest que tout ce que vous me conseillez de faire, ne suffit pas ( musique, lecture, attendre de tomber de fatigue, m'habituer au noir ), alors je me demandais, pensez vous qu'un psy pourrait y faire quelque chose ?

Moi aussi j'ai peur du paranormal et de tout ça

à part dormir avec une petite lumière dans une autre pièce et laisser la porte ouverte y'a pas grand chose à faire.

Sinon essaye de regarder un film ou une série avant de dormir, comme ça au moment de dormir tu penses qu'à ça

J'ai la même peur que par moment, ca part ca revient, je ne sais pas à quoi c'est dut, dans tout les cas a part augmenter ma facture edf je ne vois pas trop ce que ça fait que je dorme avec la lumière, du coup j'ai trouvé une parade , j'mets ma tv ca me fait de la lumière et je finis par m'endormir devant & elle s'éteint toute seule au bout de 2h

C'est que vers 14-15 ans que j'ai réussi à dormir dans le noir total, avant je dormais toujours avec ma télé allumée mais programmée pour s'éteindre pendant mon sommeil. Pour moi, c'est passé avec l'age, mais j'ai encore du mal parfois, pas à cause de la peur, mais juste que je peux pas dormir sans rien, juste comme ça parce que je pense trop. Du coup j'écoute la radio ou des potcasts et je m'endors avec, ça m'évite de penser à autre chose.
Essaye d'écouter un truc avec la lampe de chevet allumée, et une fois que t'es à fond dans ta chanson/vidéo, tu éteins la veilleuse.

SonicYouth a écrit :

Sinon jme porte volontaire pour dormir dans la même pièce que toi pour une quinzaine de jours.
...



Les températures négatives en métropole commencent sérieusement à me taper sur le système! xD

Profites bien du soleil ;)




Je ne me plains absolument pas du soleil, mais dormir quand tu étouffes avec la chaleur je sais pas si c'est beaucoup mieux ^^

J'essaierai, ou alors que je m'habitue à dormir dans le noir quand ma copine dort avec moi

Tuer Huggy les bons tuyaux.