Sous poid : help please! :3

C'est peut-être simplement ta morphologie. Tant que tu manges à ta faim et que tu ne te prives pas je ne vois pas de problèmes, surtout si t'as pas de soucis de santé à côté qui pourraient y être liés. L'important c'est de savoir comment tu le vis. Tu ressens quoi ? Tu te sens bien/tu as envie de changer ?

Après tu peux aller voir un médecin si ça t'inquiète, il pourrait peut-être t'aiguiller sur le pourquoi du comment.

Le fait d'avoir faim relativement vite après m'enquiquine plus, si je ne dors pas à minuit, faut automatiquement que je mange quelques choses sinon j'ai trop faim pour dormir x)
Mais apres, ca ne m'inquiete pas plus que cela.

Merci pour vos réponses

C'est une facon de voir xDD

Tylendel a écrit :

C'est peut-être simplement ta morphologie. Tant que tu manges à ta faim et que tu ne te prives pas je ne vois pas de problèmes, surtout si t'as pas de soucis de santé à côté qui pourraient y être liés. L'important c'est de savoir comment tu le vis. Tu ressens quoi ? Tu te sens bien/tu as envie de changer ?

Après tu peux aller voir un médecin si ça t'inquiète, il pourrait peut-être t'aiguiller sur le pourquoi du comment.




Tout est dit. Je suis en sous-poids depuis des années d'après mon IMC, et je me porte très bien.
Je mange à ma faim également, aucun souci de santé, j'suis juste un peu fragile physiquement. Ce qui est avantageux pour moi, c'est que je peux me gaver de chocolat sans prendre un gramme.

Franchement, je pense que tu n'as pas de souci à te faire, mais comme Tylendel te le dit, va voir un médecin si ça t'inquiète vraiment.

Bon je viens de parler avec ma grand-mère : 34 kg à mon age!
C'est bon, je me porte parfaitement bien, c'est de famille o/

tu manges peut être juste en petite quantité, donc tu as vite faim aprés quelques heures ?
Y'a des gens qui mangent peu sans vouloir se priver, c'est juste qu'ils ont un petit estomac. Si t'as faim au bout de 3h, bh mange quelque chose, c'est pas grave vu que tu grossis pas facilement (aprés faut éviter de manger mal trop souvent quand même, trop gras trop sucré trop salé, ça reste mauvais pour la santé dans tous les cas. Et choper une maladie c'est bien plus grave que 3 kg en trop ^^)

Aprés le tout c'est d'être bien dans ton corps, moi perso je sais que je pourrais pas être trop mince non plus. Je préfére à la limite avoir des formes plutôt que d'être plate, mais c'est parce que j'y suis habituée. En fait j'voudrais faire 8 kg de moins, histoire d'être mince tout en gardant un petit bidon x) (oui je suis exigente)

Ohhh j'aimerais tellement être comme toi, j'en ai marre de constamment me priver parce que je grossis extrêmement vite ! Mais a priori tu n'as pas de soucis à te faire, juste de profiter ahah ;)

J'suis dans le même cas, 20 cm de plus et une quinzaine de kilos à tout péter en plus aussi.
Ca ne m'a jamais alarmé plus que ça étant donné qu'on est tous mince dans la famille, que j'ai toujours mangé à ma faim et correctement, je me prive pas de grignoter, et que j'ai jamais eu de problème de santé !
J'aimerais énormément prendre quelques kilos par ci par là ceci dit, mais pas moyen. Mais bon c'est plus une question d'ésthétique, que par besoin au niveau de la santé. (:

Pour ne plus avoir faim entre les repas, il faut manger assez de fibre : ça cale bien.
Tu as des céréales de type "wasa fibre" qui peuvent venir remplacer le pain qui est moins riche en fibre
Ou bien des "weetabix" qui sont également riche en fibre

Les légumes et les fruits sont riches en fibre aussi ;)