Popotin!

Bonjour, j'ai 17 ans et depuis pas mal de temps je me pose des questions par rapport à la musculation du fessier.

Au début de mon adolescence, j’étais très plate et malgré mon grand appétit et mes grignotages constants, je ne prenais pas un seul kilo. Ça à été une période de ma vie très frustrante.

Maintenant ça va mieux, j'ai pris pas mal de forme, au niveau des seins et des fesses, mais je me trouve toujours trop "fine" au niveau du fessier. Elles sont très légèrement bombée, sans cellulite car je fais des petits exercices, mais je les trouve encore trop plates.. Mon rêve serait d'avoir de belles fesses comme Jen Selter ou Jennifer Lopes :3

Bref tout ça pour dire que j'ai beau manger, manger et encore manger, je n'arrive pas à prendre plus de popotin, et je voulais savoir si, si je me mettais au fitness ( 1-2 séances intenses chaque jour), et que je musclais à fond le fessier, celui-ci prendrait plus de volume?

Cependant, j'ai peur que ça fasse l'effet inverse. Cet à dire, qu'en faisant du fitness de façon régulière, le peu de graisse que j'ai difficilement réussi a accumuler ses dernières années s' en aille et que ça devienne au final des petites fesses, musclée certes, mais petites.

Ce que je cherche c'est vraiment le bombage, de belles fesses bien rondes et grosse!

Alors est-ce mieux que je muscle, ou que je continue de bien manger et accumuler le peu de graisse que j'arrive a prendre ( tout en faisant des petites exercice pour maintenir tout ça)?

Si quelque pourrait m'éclairer ce serait sympa, car le fessier a toujours été un grand complexe et je me donne bcp de mal pour essayer de faire en sorte que ça change, mais je ne sais pas forcément comment bien m'y prendre alors vos conseils ou/ et témoignages sont les bienvenus

Merci d'avance et bonne journée!

Popotin!

1/3

23/08/2014 à 12:49

Les gros boules c'est surtout génétique malheureusement. M'enfin il existe un exercice qui s'appelle le squat qui est une sorte de gonflette pour les fesses. Ça les rend plus rondes, par contre dès que t'arrêtes il y a plus rien

Sora  

Eh !  

Popotin!

3/3

23/08/2014 à 13:46

Si tu veux, et ça sera avec plaisir, je te file un peu (beaucoup) de mon gras !

Sinon, en te musclant, tu n’aplatiras pas tes fesses : tes muscles vont au contraire grossir par l'entraînement, à condition de muscler ce qu'il faut !