Ptit programme de muscu pr tous !!!!

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*Lilie pearl* Ptit programme de muscu pr tous !!!! 21 02/01/06 à 11:33

Et ouais, Noel c fini, on a tous bien mangé, bien bu, bien fait la fète mais QUI A PENSER A FAIRE SES ABDOS ??????? lol bon je vous pardonne pour aujourd'hui lol.(j'ai fait pareil Sifflote )
Vous avez quoi à proposer pour se mettre a la muscu ??? Perso je connais pas bcp d'exercices et j'aimerai que vous m'aidiez lol
Moi je connais pour se muscler les fesses : a tout moment de la journée, quand t assis, debout, tu serres les fesses, tu relaches, et tu le fais plusieurs fois de suite, et plusieurs fois dans la journée

d'autres suggestions ??

*Lilie pearl*  
Ptit programme de muscu pr tous !!!! 21/21 02/01/2006 à 21:14
chalala t'as fini de foutre la merde partout ou tu passes ?? et ce topic te serai particulièrement utile, mais toi faudrait te muscler les joues on dirait un raton
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