Ben à la base, le bokken a été créé pour pouvoir s'entrainer à coups réels. Enfin ça c'est vite dit, un coup de bokken bien placé --> mort assurée

Mais si tu veux t'entrainer à le manier, en faisant des recherches sur le net ou dans des bouquins, jpense que tu trouveras des séries de katas à faire. Mais bon, le mieux ça reste de pratiquer avec un prof ( on s'en sert en aïkido, kendo, iaïdo,...). Déjà pour le prendre, c'est main droite près de la garde, et main gauche à l'extrémité de la poignée. Et sinon ça se manie comme un katana. Fais gaffe au plafond (c'est du vécu lol)